Prvý mesiac návratu do práce
Akonáhle sa vrátite do práce po narodení dieťaťa, dodržiavanie termínov v poslednom čase v práci alebo doma bude čoskoro minulosťou. Vyžaduje to len jedno inteligentné a dôsledné plánovanie, ktoré zabezpečí hladké fungovanie rodiny aj po príchode náročného mladého člena. Priatelia, rodina, kolegovia, podporný systém, všetci títo hrá kľúčovú úlohu v tom, aby spolu spojili túto úspešnú loď úspešne.
Akonáhle malý človek vstúpi do nášho života, je ľahké sa dostať úplne zamaskované len s každodennými prácami a v takom čase premýšľať o návrat do práce môže byť skľučujúca úloha. Návrat do práce po dieťati si vyžaduje skvelé upresnenie a plánovanie, takmer mesiac, skôr ako začnete. Tu je rýchly pohľad na to, než vstúpime do prvého mesiaca.
- Kto sa postará o dieťa, keď ste v práci; chůva alebo rodina? V oboch prípadoch budete musieť dať aspoň týždeň, aby ste si zvykli na to, aby ste boli stále v okolí a mohli sa ponáhľať, ak to bude potrebné.
- Máte systém podpory okolo domu?
- Koľko hodín začnete pracovať?
Tipy pre návrat do práce
Tento malý sprievodca by mal byť dobrým štartovacím bodom, keď sa vrátite do práce po doručení.
Plán, plán a plán
V takých záležitostiach nemožno plánovať dosť. Čo je na raňajky, obed a večeru? Kto vyzdvihne potraviny? Kto položí bielizeň a potom ju zloží? Existuje niekoľko vecí, ktoré by sme považovali za samozrejmosť, keď sme boli len dvaja; ale teraz sa každý z nich stane úlohou, aby sa zohľadnil do chvíle, keď malý spí alebo spieva spokojne.
Optimálny chladnička
To neznamená, že by ste vždy mali mať chladničku plnú požívatín. Namiesto toho to znamená, že máte pripravené malé zmesi, ktoré je možné vytiahnuť a uvariť do rýchleho kari alebo základu, keď nemáte žiadnu energiu na komplikovanú večeru (tak náročné, ako môže byť na konci náročného dňa a energického dieťaťa!), Uistite sa, že máte dostatok prísad, aby ste v prípade núdze premiešali rýchlu fixáciu, napríklad malý, ktorý je ráno alebo večer príliš vyrušovaný.
víkendy
Je to čas, keď sa môžete vyrovnať so všetkými prácami, ktoré sa počas týždňa nedokázali dokončiť, ako je veggie nakupovanie, nakupovanie s potravinami, práčovňa atď. Láskavosť alebo odpútanie je luxus, ktorý rodič môže zle dovoliť.
pracovné dni
Uistite sa, že máte plán pre deň v práci úhľadne chalked von v spolupráci s vašim tímom. Uistite sa, že dodržiavate svoje vlastné termíny tak, aby ste boli schopní požadovať to isté od ostatných. Uprednostňujte s ostatnými tímami, aby neboli vynechané žiadne termíny alebo dôležitá práca. Vytvorte tím tak, aby mohol fungovať aj vo vašej neprítomnosti s absolútnou dôverou. Tiež ich udržiavajte v slučke na akýchkoľvek požiadavkách a výslednú neschopnosť dosiahnuť prácu.
Práca v tandeme
Počas tohto obdobia je najlepšie, aby obaja partneri pracovali v tandeme, aby dosiahli čo najlepšiu rovnováhu, aby každý mohol pracovať v kancelárii a doma bez toho, aby sa príliš vystríhal. Vymeňujte povinnosti raz za týždeň, aby nedošlo k nudy, a oceňujete úsilie ostatných súčasne.
Zostaňte čo najviac odpočinku, ako môžete. Dĺžka časového harmonogramu - 10:00 by mala byť 10:00. Zachráňte svoju energiu - nikdy neviete, kedy budete potrebovať náhly výbuch. Body uvedené vyššie sú rovnako dôležité pre manželov, ako sú pre manželku. Pokiaľ nemá podporu každého človeka doma, je veľmi ťažké, aby sa žena vrátila do uspokojujúceho pracovného života po pôrode.