Časté močenie počas tehotenstva
V tomto článku
- Aké sú príčiny častého urinácie?
- Časté urinácie je skorým príznakom tehotenstva?
- Močenie v každom trimestri
- Vypúšťam moču pri smiechu alebo kýchnutí. Prečo sa to stalo?
- Ako uľahčiť časté močenie počas tehotenstva?
- Ako sa môžete vyhnúť častému močeniu počas tehotenstva v noci?
- Časté pukanie je znamením obáv?
- Kedy dostanete úľavu z častého močenia v tehotenstve?
Prechod z tehotenstva môže byť trochu mätúce s množstvom informácií, ktoré sú k dispozícii o tom, aké nápravné opatrenia sa majú pokúsiť a ktorým sa im treba vyhnúť? Zostavili sme niekoľko dôveryhodných informácií, ktoré vám pomôžu vyčistiť vaše pochybnosti. V tomto článku sa zaoberáme jedným z najčastejších príznakov, ktoré každá tehotná matka znepokojuje - časté močenie. Je to okolo šiesteho týždňa tehotenstva (prvý trimester), kedy sa to začína objavovať a počas tehotenstva sa môže stať alarmujúcim.
Aké sú príčiny častého urinácie?
Dôvodom častého močenia počas tehotenstva je hormón hCG, ktorý zvyšuje prietok krvi do žien obličiek až o 35 až 60%. Obličky produkujú až 25% viac moču po počatí kvôli extra krvnému prúdeniu. Nadmerná produkcia moču sa pohybuje okolo 9 až 16 týždňov, po uplynutí ktorej sa usadzuje.
Zatiaľ čo zvýšený prietok krvi je jedným z hlavných dôvodov častého močenia, môže to byť tiež ovplyvnený rastúcim tlakom na ženský močový mechúr v dôsledku rastúcej maternice. Tento tlak je hlavnou príčinou skôr častého močenia tehotných žien počas posledných troch mesiacov tehotenstva. Toto zvýšenie tlaku je spôsobené tým, ako dieťa rastie do veľkosti a presunie sa do panvy matky len týždne pred narodením.
Časté urinácie je skorým príznakom tehotenstva?
Včasné príznaky častého močenia sú pomerne časté medzi ďalšími viacnásobnými príznakmi tehotenstva. Počas prvého a tretieho trimestra tehotenstva sa môže vyskytnúť časté močenie. Zvýšenie hladín hormónov hCG spolu s nárastom telesných tekutín bude tlačiť každú tehotnú ženu na deň a noc.
Močenie v každom trimestri
Materský systém žien prechádza rôznymi zmenami počas deviatich mesiacov tehotenstva. Tieto zmeny sú vysvetlené nižšie v každom trimestri:
Prvý trimestr
Jedným z prvých príznakov tehotenstva je časté močenie a hlavnou príčinou sú zvýšené hladiny hormónov. Rozšírenie maternice, ktorá tlačí do močového mechúra, prispieva aj k príčine.
Druhý trimestr
Počas tehotenstva v druhom trimestri sa môžete uvoľniť z častého močenia. Je to preto, že maternica, ktorá sa ďalej rozširuje, stúpne vyššie v brušnej dutine a mimo močového mechúra, čím sa znižuje tlak na močový mechúr. Pamätajte však, že toto je dočasné!
Tretí trimester
Počas tohto tretieho trimestra uvidíte výskyt tohto príznaku. Časté močenie počas 8. mesiaca tehotenstva je hlavne preto, lebo dieťa klesá v ženskej panve pri príprave na podanie. To zasa spôsobuje tlak na močový mechúr, čo má za následok časté návštevy kúpeľne.
Vypúšťam moču pri smiechu alebo kýchnutí. Prečo sa to stalo?
Močová infekcia, kýchanie, cvičenie, kašeľ alebo dokonca smiech počas tehotenstva je bežným príznakom a vyskytuje sa najmä počas osemmesačného tehotenstva. Táto močová inkontinencia alebo neúmyselný prejav moču je výsledkom stresovej zotrvačnosti. Stresová inkontinencia sa vyskytuje počas každej fyzickej aktivity (uvedenej vyššie), ktorá spôsobuje stres alebo tlak na váš močový mechúr.
Ako uľahčiť časté močenie počas tehotenstva?
Každá tehotná matka tam hľadá nápravu na zníženie frekvencie močenia. Spomenuli sme nižšie niektoré lieky, ktoré určite pomôžu:
- Naklonenie vpred počas močenia pomôže vyprázdniť močový mechúr. Ak sa ubezpečíte, že váš močový mechúr je prázdny pri každej pečeni, môže sa znížiť vaša frekvencia výletov do kúpeľne.
- Môžu sa vyhnúť nápojom, ktoré majú diuretický účinok, ako je káva, čaj, nealkoholické nápoje atď. To len zvýši močenie a počet výletov, ktoré ste si vzali do kúpeľne!
- Môžete znížiť nočné návštevy kúpeľne tým, že znižujete tekutiny na niekoľko hodín pred spánkom, hoci veľa denných teplôt potrebujete načerpať, pretože tekutiny sú pre vás a vaše dieťa nevyhnutné. Taktiež príliš neznižujte príjem kvapaliny, len trochu znížte.
- Kegelové cvičenia posilňujú svaly močovej trubice a získavajú kontrolu nad orgánom. To vám na druhej strane pomôže mať lepšiu kontrolu nad močením. Cvičenie sa môže vykonávať trikrát denne. Držte svoje svaly kontaktované asi 10 sekúnd a to 10 až 20 krát za sebou.
- Infekcia močových ciest môže byť príležitostne príčinou častého močenia. To bude vyžadovať lekársku starostlivosť. Navštívte svojho lekára, aby ste túto možnosť vylúčili.
- Močové inkontinenčné vložky môžu byť použité tehotnými ženami na zníženie počtu výletov do kúpeľne. Tie sa môžu používať počas tréningových časov a ak ste uľavili kašeľ.
Ako sa môžete vyhnúť častému močeniu počas tehotenstva v noci?
Vaše návštevy v kúpeľni v noci sa dá vyhnúť úplným vyprázdnením močového mechúra zakaždým, keď určíte, a tiež niekoľkými hodinami, kedy ste si vybrali kvapaliny, predtým, než pôjdete do postele. Dbajte na to, aby ste dostali viac tekutín počas dňa. Menej spotreby kvapalín vás vyvedie z kúpeľne. Avšak vedie k dehydratácii a eventuálne k infekcii močových ciest. Oba vaše telo a vaše dieťa vyžadujú dostatočné a stabilné zásobovanie tekutinami.
Časté pukanie je znamením obáv?
Hoci časté močenie je príznakom počas tehotenstva, hlavne v dôsledku zmien hladín hormónov a inkontinencie moču. Mohli by sa však podieľať aj ďalšie faktory. Infekcia močových ciest môže tiež viesť k častému močeniu. Je lepšie konzultovať so svojím lekárom, aby ste vylúčili túto možnosť.
Kedy dostanete úľavu z častého močenia v tehotenstve?
Tehotenstvo a močenie idú ruka v ruke a sú predmetom, o ktorom často diskutujú tehotné matky. Dokonca aj po pôrode telo naďalej eliminuje prebytočnú tekutinu, ktorá bola získaná počas tehotenstva. Námaha často močiť sa nezníži minimálne o niekoľko prvých dní po pôrode. Iba po odstránení extra tekutiny dostanete trochu úľavu, pretože váš systém sa vráti do normálu.
záver
Pamätajte, že tieto nepríjemnosti moču sú len nepatrné problémy, ktoré sa určite vytratia, keď sa dieťa narodí.