Sprievodca kŕmením pevných potravín dieťaťu
V prvom roku života vašich detí pôjdu od jedenia výživy až po materské mlieko až po narodeniny. Vaše dieťa sa toľko naučí a to, ako jesť, je jednou z veľkých vecí, s ktorou sa stretne. Ako rodič môže byť ťažké rozhodnúť sa, kedy môžete svojmu dieťaťu predstaviť pevné látky, ale existuje niekoľko otázok, ktoré môžete použiť pri rozhodovaní.
- Koľko rokov je moje dieťa? Ak má vaše dieťa 4 až 6 mesiacov, je možné, že je pripravený začať s tuhými látkami. Väčšina lekárov odporúča počkať čo najbližšie k šiestim mesiacom, ale kedykoľvek je toto okno bezpečné.
- Vyzerá moje dieťa spokojne? Ak je váš maličko spokojný s materským mliekom alebo dojčenskou výživou, ktorú ste im podávali, potom choďte do toho a odložte tuhé látky, ale ak sa zdajú nepokojné a akoby zostali „chcú viac“ - pravdepodobne je čas začať ponúknuť aspoň jedno pevné jedlo im denne.
- Môže moje dieťa sedieť s malou alebo žiadnou pomocou? Ak si môžete sadnúť so svojim dieťaťom na vysokú stoličku a môžu sa o seba postarať s malou alebo žiadnou pomocou, získali bod v kategórii „Som pripravený na pevné látky“.
- Je vaše dieťa schopné udržať si kontrolu nad hlavou? Ovládanie hlavy je dôležitým znakom toho, že vaše malé dieťa bude schopné zvládnuť prehĺtanie hrubších textúr.
- Zaujíma ma moje dieťa o to, čo jem? Keď si sadnete s tanierom a zdá sa, že sa váš maličkár zdvíha a venuje pozornosť, je pripravený vyskúšať pár zákuskov niečoho nového!
Ako predstaviť pevné jedlo vášmu dieťaťu
Teraz, keď viete, že vaše dieťa je pripravené na pevné látky, ako začať? Rovnako ako u väčšiny vecí, je najlepšie nechať si to spočiatku jednoduché. Začnite pridaním jedného jedla denne do svojej rutiny. Mnoho rodičov začína s jedlom tesne pred spaním v nádeji, že tuhé látky im pomôžu spať dlhšie.
Najlepšie prvé potraviny pre vaše dieťa
Môžete začať jedinou obilninou (napríklad ryžou). Ďalej sa odporúča vyskúšať zeleninu a ovocie uložiť na neskôr.
Ak váš malý dostane prvú chuť sladkého ovocia pred vegetariánstvom, môže byť ťažké prinútiť ho, aby chceli zeleninu jesť. Nezabudnite vyskúšať jednu vec súčasne a dať jej niekoľko dní, než začnete niečo nové.
Chcete dávať pozor na alergické reakcie, a ak vaše dieťa vykazuje nejaké príznaky, budete chcieť vedieť, aké jedlo bolo, ktoré ste uviedli, aby ste mohli rýchlo určiť príčinu. Keď sa vy a vaše dieťa dostanete na kĺb jedného jedla denne, môžete podľa potreby expandovať na viac. Okolo deviatich mesiacov môžete pridať potravu pre prsty, napríklad Cheerios, aby sa mohli začať učiť samy kŕmiť.
Ak ste v obchode, nakupujete pevné látky, môžete si všimnúť, že existuje niekoľko možností, pokiaľ ide o značky a obaly. Organické, neekologické, vrecká, poháre, plastové nádoby a ďalšie. Môžete dokonca diskutovať o tom, či by bolo najlepšie pripraviť si detskú výživu doma. Neexistuje žiadna správna alebo nesprávna odpoveď na to, aký typ, značka alebo obal je pre vaše dieťa najlepší. Kúpte si malé množstvo toho, čo by ste chceli vyskúšať, a vždy ho môžete kedykoľvek zmeniť.
Ak chcete vyskúšať domáce jedlo, nie je potrebné vymýšľať „detskú výživu“, môžete začať s bežným mixérom a sortimentom zeleniny a ovocia. Varte ich, zamiešajte a nalejte pyré do zásobníkov na kocky ľadu, aby ste ich umiestnili do mrazničky. Pyré môžete zmraziť a podľa potreby zahriať.
Prajeme vám veľa šťastia pri začatí cesty so svojimi malými!