Domáca broskyňa džem na chlebe

Obsah:

V tomto článku

• prísady
• metóda
• Nutričné ​​informácie

Tento báječný džem z chleba je ústa-zalievanie kombo a robí všetky deti sa vráti na viac. Keď to dáte svojmu dieťaťu, použite celozrnný chlieb a urobte si doma broskyňový džem. Nepoužívajte pripravené uviaznuté papiere, pretože obsahujú veľa umelých farieb, konzervačných látok a prísad, ktoré pre vaše dieťa nemusia byť správne.

Čas prípravyČas varenia20 minút1 hodina a 30 minút

slúžia

prísady

• 2 plátky celozrnného chleba
• Podložka masla (voliteľná)

Pre Peach Jam

• 1 kg broskýň
• 1, 5 lyžičky (čajové lyžičky) citrónovej šťavy
• 2, 5 šálky cukru

metóda

Krok 1

Umyte, kôrajte, jamte a nakrájajte broskyne.

Krok 2

Pridajte všetky prísady do veľkej sklenenej misy a nechajte stáť takmer hodinu.

Krok 3

Preneste do veľkého nerezového alebo smaltovaného variča.

Krok 4

Prineste do plného varu.

Krok 5

Varte po dobu 25 minút za stáleho miešania.

Krok 6

Odstráňte a odstráňte vytvorenú penu.

Krok 7

Nakloňte do čistých horúcich pohárov. Vyplňte a nechajte 1/4 palcový priestor.

Krok 8

Postupujte vo vriacom vodnom kúpeli po dobu 10 minút.

Krok 9

Keď sa ochladí, presevejte na suchom, chladnom mieste. To zostáva dobre po dobu 2-3 mesiacov je varené a dobre zabalené.

Krok 10

Pri podávaní rozložte šálku papiera na chlieb.

Krok 11

Na inom plátku položte čajovú lyžičku masla (voliteľné).

Krok 12

Miestu nakrájajte na druhú časť s džemom a podávajte.

Nutričné ​​informácie

Veľkosť podávania: 1 porcia

157Celkový obsah tuku5 g2, 3 gPolynenasýtený tuk1, 5 g1, 2 gcholesterol10, 0 mg285, 2 mgdraslík70, 8 mg47, 8 gVláknina2, 4 g21, 1 gproteín3, 2 g0, 1%Vitamín B12 0, 0%6 2, 1%Vitamín C5, 9%0, 0%Vitamín E0, 8%6, 8%meď7, 1%14, 4%železo9, 4%2, 7%mangán10, 4%8, 8%Kyselina pantoténová0, 9%4, 4%riboflavín8, 3%11, 0%tiamín12, 1%2, 1%

kalórií

Nasýtený tuk

Mononenasýtený tuk

sodík

Celkový obsah sacharidov

cukry

Vitamín A

Vitamín B

Vitamín D

vápnik

kyselina listová

magnézium

niacín

fosfor

selén

zinok

* Percento denných hodnôt je založené na 2 000 kalóriovej diéte.
Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie v závislosti od potrieb kalórií.