Ako môžete prirodzene otočiť dieťa na záver? 7 vecí, ktoré chcete vyskúšať
Keď ste tehotná, je normálne držať dych, kedykoľvek sa niečo zdá byť najmenej nezvyčajné s vaším dieťaťom. A napriek tomu, že závrtné deti nie sú nezvyčajné, môžete sa stále pohoršovať tým, že pomôžete malému človeku dostať sa vpravo hore na čas jeho veľkého debutu. Ako môžete prirodzene zmeniť dieťa na záver a sú to cvičenia, ktoré stojí za námahu?
Najskôr najskôr: nie ste sami. Podľa Americkej asociácie pre tehotenstvo (APA) je asi jeden z 25 plnoprúdových porodov pôrodným pôrodom. Doručenie dieťaťa na záver je úplne možné, ale ak by ste radšej doručili hlavu, je veľa spôsobov, ako povzbudiť vaše dieťa, aby sa obrátilo. Ako to ďalej vysvetľuje APA, ak chcete nahrať svoje dieťa, skúste to skúsiť medzi 32. a 37. týždňom tehotenstva. Samozrejme, pretože každé tehotenstvo je jedinečné, pred pokusom o tieto techniky sa poraďte s lekárom alebo pôrodnou asistentkou.
Navyše, vaše osobné pocity môžu mať vplyv na to, ktoré z týchto tipov na záver dieťaťa budú fungovať pre vašu situáciu. Umiestnenie vrecka zmrznutého hrášku na brucho môže spôsobiť, že sa cítite hlúpo, alebo možno, že sa nenachádzate v žiadnom type homeopatie. To je v poriadku. Bez ohľadu na to je pekné mať možnosti, pokiaľ ide o doručenie vášho dieťaťa.
Takže ak hľadáte spôsoby, ako prirodzene zmeniť dieťa na záver, nehľadajte ďalej. Tu je sedem jednoduchých spôsobov, ako vyskúšať svoje dieťa pred jeho narodením.
1 Práca Inverzia dopredu
OK, nikto neočakáva, že v tomto štádiu tehotenstva vytiahnete pokročilé techniky jogy. (Ak sa vám to podarí, kuddos k vám.) Ale podľa Spinning Babies, môžete sa pokúsiť otočiť dieťa závesu s dopredu inverzia kľačať na okraji pohovky, zníženie predlaktia na podlahu, a nechať vašu hlavu zavesiť slobodne. To by mohlo dieťaťu poskytnúť dostatok priestoru na to, aby sa obrátil. To je jedna technika, ktorú môžete skúsiť s pomocníkom.
2 Skúste náklon záveru
Toto cvičenie je o niečo jednoduchšie ako prevrátená inverzia. Podľa Fit Tehotenstvo môžete ležať na gauči so svojimi bokmi vyvýšenými asi o päsť a půl nad vašou hlavou asi 10 až 15 minút denne. To môže povzbudiť vaše dieťa, aby sa obrátilo.
3 Pokúste sa prechádzať slonom
To pomáha mať pocit humoru pre túto. Ako bolo vysvetlené na stránke o lepšom zrození, môžete slobodne chodiť po slnku, ale na nohách namiesto použitia kolená. Aj keď to nemusí byť pre každého, sloní chôdza pracuje rovnako ako inverzia, aby si dieťa prešla.
4 Prehrať Baby hudbu
Môžete použiť hudbu na pomoc deťom? Možno. Ako bolo vysvetlené na NPR, niektoré tehotné ženy dali telefón na hudbu na spodok panvy. Myšlienka je, že deti sa obrátia k hudbe. Voľba piesne je na vás. Dokonca aj keď to nefunguje, môžete neskôr povedať svojim deťom príbeh, že ich chceme presunúť do "You Spin Me Round (Like Record)".
5 Light Niektoré Moxibustion
Ak sa dostanete k homeopatii, potom by tento nápad mohol byť až po vašej uličke. Podľa Pregnancy.com niektorí ľudia používajú horiacu palicu moxibustion (AKA mugwort), ktorá pomáha flip babe. Sálavé teplo môže povzbudiť dieťa k pohybu. Samozrejme, pravdepodobne budete chcieť konzultovať s dôveryhodným lekárom alebo pôrodnou asistentkou pred tým, ako budete mať okolo tela horiace materiály.
6 Získajte mrazené zeleniny
Niekedy je potrebná ťažká láska, aby vaše dieťa pomohlo dostať sa na miesto. Podľa Babble, môžete umiestniť vrecko zmrazených vegetariáni blízko hlavy dieťaťa a povzbudiť ho, aby sa otočil. Dúfajme, že sa obráti v snahe dosiahnuť teplejšie podnebie.
7 Udržujte dobrú pozíciu
Udržanie dobrého držania tela môže tiež pomôcť vášmu dieťaťu. "Posedenie na pôrodnej lopte je skvelé, keď ste v práci, ale tiež podporuje dobrú držanie tela počas tehotenstva, " napísala pre NPR Jolivette Mecenas. "A dobré držanie tela uľahčuje dieťaťu, aby sa postavil hlavou nadol, tvárou dole (obrátený k chrbtici), čo je ideálne pre ľahšie porodenie." Dokonca aj keď to nefunguje, sedieť na pôrodnej lopte je len veľa zábavy.