Ako sa pripraviť na dojčenie počas tehotenstva
V priebehu rokov sa poradenstvo pre dieťa a rodičovstvo zmenilo dosť. Napríklad pred niekoľkými desaťročiami sa tehotným ženám povedalo, že by si mali „sprísniť“ svoje bradavky, aby sa pripravili na dojčenie. Nielen, že to nebol užitočný tip, a nezmenili sa ani raz, keď sa dieťa narodilo, ale spôsobilo to aj dosť mladým mamičkám značné bolesti.
Rýchlo vpred a teraz vieme oveľa viac o procese dojčenia a o tom, ako sa naň pripraviť. Existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa pripravili, keď ste ešte tehotná, čo vám všetko uľahčí, keď sa váš malý zväzok radosti dostane na svet.
Vzdelávajte sa
V prvom rade je dôležité, aby budúce mamičky dostávali čo najviac informácií o dojčení, aké môžu získať od renomovaných zdrojov. Čítanie o procese, sledovanie videa a dokonca pozorovanie priateľov alebo členov rodiny počas ošetrovateľstva môže byť nesmierne užitočné. Zmeny, ktoré vaše telo podstúpi počas výroby mlieka, správny spôsob, ako pomôcť detskej západke, rôzne polohy pri dojčení, ktoré môžete použiť a koľkokrát môžete očakávať, že sa každý deň kŕmite, sú všetky dobré veci, ktoré si môžete prečítať.
Okrem prieskumu a rozhovorov s inými dojčiacimi mamičkami, ktoré poznáte, BabyCenter poznamenal, že ak by ste v poslednom trimestri absolvovali dojčenie, určite by ste to mali zvážiť. Tieto triedy sú často organizované miestnymi nemocnicami - poraďte sa so zariadením, ktoré ste si vybrali pre narodenie, aby ste zistili, čo by mohli ponúknuť.
Existuje niekoľko vecí, ktoré mamičky môžu urobiť, aby sa pripravili na dojčenie skôr, ako dieťa príde. Nakúpte potrebné predmety
Ako nastávajúca mama sú šance, že ste videli všetky druhy rodičovských pomôcok, ktoré vám pomôžu po narodení dieťaťa. Nie je prekvapením, že existuje niekoľko položiek, ktoré môžu dojčenie oveľa plynulejšie a ľahšie pomôcť a pomôžu vám spojiť sa s dieťaťom počas kŕmenia. Vydajte sa na malý nákupný výlet alebo si objednajte tieto veci v predstihu, takže budete pripravení a zoznámite sa so všetkým, čo potrebujete, pred narodením dieťaťa.
Niekoľko vecí, ktoré je potrebné zvážiť:
- Ošetrovateľská podprsenka: Tieto pohodlné podporné odevy zahŕňajú malé uzávery chlopní, takže pred kŕmením nemusíte odstraňovať oblečenie. Ako poznamenal BabyCenter, budúce mamičky by mali počkať do posledných niekoľkých týždňov tehotenstva, kým si kúpia podprsenky na dojčenie, pretože v tomto prípade bude váš hrudník najbližšie k popôrodnej veľkosti. Môže byť tiež užitočné kúpiť si aspoň veľkosť - vaše prsia počas výroby mlieka porastú a nechcete mať nepríjemnú podprsenku, ktorá je príliš tesná.
- Odsávačka: Určite budete chcieť mať toto zariadenie, aj keď pravidelne neplánujete čerpanie. Je dokonca možné získať odsávačku mlieka pomocou svojho poistenia.
- Vankúšiky na pŕs: Tieto užitočné položky zaisťujú, že trochu netesní váš deň - ani vaše obľúbené tričko. K dispozícii sú odrody na jedno použitie a na pranie / opätovné použitie.
Uistite sa, že máte podporu
Najmä v prvých týždňoch po narodení sa veľká časť novej mamy skladá z dojčenia, odpočinku a lepenia s dieťaťom. Zostáva tak málo času na potrebné domáce práce, takže je dobré mať vopred nastavený systém - poklepanie priateľov a rodiny na pomoc môže byť požehnaním počas prvých niekoľkých dní a týždňov dieťaťa.
Ako poznamenala dnešná prispievateľka Teresa Pitman, to isté platí aj o pomoci v ošetrovateľstve: Ak sa vopred objavia dostupné zdroje, v prípade problému sa situácia výrazne zníži. Edwina Hoffman, nová mama zo Spojeného kráľovstva, ktorá sa práve presťahovala do Kanady, našla pomoc s ligou La Leche, organizáciou s miestnymi skupinami po celom svete.
Dojčenie je dôležitým časom pre mamu a dieťa a príprava pred narodením dieťaťa môže tento proces oveľa uľahčiť. Pozrite si naše tipy, aby ste sa dozvedeli ešte viac o tom, ako sa môžete pripraviť na dojčenie svojho dieťaťa.