Ako hovoriť svojim deťom o natáčaní v Dallase, pretože to nemalo byť ignorované
Bolo to týždeň plné násilia, zabíjania, protestu a rasového napätia a po streľbe muža z Minnesoty Philando Castile Streda sa nezdá, že by sa to mohlo zhoršiť. Po piatich policajných dôstojníkoch v Dallase boli strelci stíhať a usmrtení už štvrtok po pokojnom protestu v meste - to, čo prezident Obama odvtedy nazval "krutý, vypočítaný a opovržlivý útok na presadzovanie práva", tvrdí CNN. Pri pokrytí útoku na všetky správy a sociálne médiá je teraz takmer nemožné chrániť detaily detí, ktoré pravdepodobne budú mať veľa otázok a obáv z toho, čo sa deje. Ak sa zaujímate o to, ako hovoriť so svojimi deťmi o streľbe v Dallase, tu je niekoľko vecí, ktoré je potrebné mať na pamäti.
Podľa doktorky Tiny Chengovej, profesora pediatrie na lekárskej fakulte Univerzity Johns Hopkins a riaditeľa divízie všeobecnej pediatrickej a adolescentnej medicíny pre Johna Hopkinsa, hovorí o streľbe a iných tragických udalostiach, je to niečo, čo by rodičia absolútne nemali vyhnúť. Deti si často vedia viac, než by ich rodičia snáď radi, keby boli v dôsledku takýchto hrozných udalostí, ale iniciovanie dialógu môže ísť dlhým krokom k zmierneniu niektorých strachov a úzkostí, ktoré sa deti môžu rozvíjať - veci, ktoré môžu trvať účinky na ich zdravie a pohodu. Ako uviedol Cheng po masovom natáčaní v júni v Orlande,
Akútny a chronický stres v detstve môže v mladom veku a neskôr v živote, vrátane depresie, zneužívania návykových látok a srdcových ochorení, spôsobiť vznik množstva zdravotných problémov. Preto by sme mali venovať pozornosť emocionálnym potrebám našich detí v čase krízy a vždy by mali zostať našou najvyššou prioritou.
Diskusia o tom, čo je často nezmyselné a strašné násilie so svojimi deťmi, môže byť nepríjemné, keď sa snažíte urobiť, je ich utišiť a pomôcť im cítiť sa v bezpečí, ale podľa Chenga sa vyhýbanie tomu, aby ste o tom hovorili, skutočne zhoršujú úzkosť a strach, , "Otvorená a čestná diskusia je ... dôležitá, pretože obavy dieťaťa sú často zväčšené a horšie ako realita, " povedal Cheng. "Zistite, koľko dieťa vie a aké sú jeho najdôležitejšie obavy, a potom kontextualizujte situáciu."
Rodičia môžu začať s niekoľkými jednoduchými otázkami - "počuli ste o tom, čo sa stalo v Dallase?" alebo dokonca len "máte strach o čokoľvek?" - a potom uvidíte, ako reagujú. Hoci je samozrejme dôležité, aby ste odpovede na vek odpovedali na vek, je rovnako dôležité, aby ste boli úprimní, pretože deti potrebujú vedieť, že môžu dôverovať dospelým v ich živote. A kým impulzom môže byť minimalizácia situácie alebo znižovanie vlastných obáv, znova je tu úprimná úprimnosť. Dovoľte, aby vaše dieťa vedelo, že ste rozrušený o tom, čo sa deje, a tým, čo počujete o spravodajstve, im dáva priestor vedieť, že aj ich pocity sú v poriadku.
Podľa Dr. Glenna Saxe, predsedu oddelenia detskej a adolescentnej psychiatrie v zdravotnom stredisku Langone v NYU, dôležitá časť diskusií o traumatických udalostiach s vašimi deťmi má príležitosť ubezpečiť ich a pripomenúť im, že sú v bezpečí. Saxe povedal CNN,
Prvým druhom myšlienky a pocitu je [deti budú mať], "Som v bezpečí? Sú ľudia v bezpečí? Nastane niečo? Budú ľudia, od ktorých závisím, chrániť ma? "
Samozrejme, skutočnosť, že žiaden z rodičov nikdy nemôže zaručiť svojmu dieťaťu, že sa nič nestane, ale môžeš dať deťom vedieť, že robíš všetko, čo môžeš, aby si ich chránili, a tak sú všetci ostatní dôveryhodní dospelí vo svojom živote, ako napríklad ich učitelia v škole. A rovnako ako v streľbe v Dallase, policajti sú tu, aby udržali verejný bezpečnosť (hoci táto diskusia je jednoznačne zložitá vzhľadom na to, čo sa stalo s Altonom Sterlingom a Philandom Castilem už tento týždeň).
Podľa Melissy Brymerovej, riaditeľa programov terorizmu a katastrof v Národnom centre pre detský traumatický stres v UCLA, keď hovoríte so svojimi deťmi, môže byť rovnako dôležitá ako to, čo skutočne hovoríte. Podľa NBC News Brymer povedal, že je dobré hovoriť v čase, "keď sa môžete sústrediť na verbálne a neverbálne reakcie vášho dieťaťa", napríklad po večeri, alebo kedykoľvek môžete byť obaja pripojení do rozhovoru. Jednoducho by ste rozhodne nemali diskutovať s Dallasom natáčať s vašimi deťmi? Tesne pred spaním (aka, hlavný čas na úzkosť a starosti o spiráciu mimo kontroly).
A rovnako ako rodičia majú mať na pamäti pocit úprimnosti so svojimi deťmi, je podľa Dr. Joe Taravella, školiteľa pediatrickej psychológie v Rückovej rehabilitácii v NYU Langone Medical Centre, tiež dôležité byť úprimní so sebou. Koneckonců, deti sú veľmi dobré pri vyzdvihovaní toho, čo Taravella opísala pre CNN ako "emocionálnu teplotu v domácnosti", takže ak skrývame, ako sa naozaj cítime, môže poslať deťom jasnú správu, že v skutočnosti nemáme to znamená, keď im povieme, že sa nemusia starať. Taravella povedala: "Sme vzormi našich detí, mali by sme byť vedúci príkladom všetkých čias a keď sme smutní, " aj keď skončíte s pozitívnou poznámkou a pripomeniete svojmu dieťaťu, že ste tam pre nich, je vždy dobrý nápad.
Vzhľadom na mimoriadne zložitú a často grafickú povahu toho, čo sa často vyskytuje v televízii, monitorovanie expozície detí v médiách je cenné, najmä u malých detí. Ako uviedol Cheng,
Malé deti lepšie nemajú pozorovať novinky. V ideálnom prípade by mali staršie deti sledovať novinky s rodičmi alebo opatrovateľmi. Ak tak urobíte, máte šancu diskutovať o tom, čo sa deje, vložiť do kontextu pre dieťa a posúdiť, ako to dieťa cíti.
Harold Koplewicz z inštitútu Child Mind Institute sa podľa časopisu TIME zhodne domnieva, že "deti mladšie ako päť rokov majú tendenciu zamieňať fakty so strachom", takže obmedzenie prístupu k týmto príbehom je v prvom rade múdre.
Pre rodičov starších detí Koplewicz vysvetlil, že by nemali byť znepokojení, ak sa ich deti zdajú byť ľahostajné k udalosti, alebo ak nereagujú na spôsob, akým očakávajú:
Deti reagujú na rušivé udalosti rôznymi spôsobmi. Niektorí môžu chcieť tráviť viac času s priateľmi a príbuznými; niektorí môžu chcieť tráviť viac času sám. Je dôležité nechať vaše dieťa vedieť, že je normálne vyjadrovať veci rôznymi spôsobmi - napríklad človek môže byť smutný, ale ne pláč.
Zachovaním pocitu otvorenosti, poctivosti a podpory budú rodičia pravdepodobne schopní zmierniť niektoré z najhorších účinkov nových príbehov o masových streľbách a iných traumatizujúcich udalostiach. Ale podľa Chenga je tiež dôležité dávať pozor na príznaky, že streľba v Dallase zasiahla vaše dieťa zvlášť tvrdo a možno potrebuje ďalšiu podporu. Zatiaľ čo "plačúce obavy a spýtať sa na veľa otázok" sú normálne a bežné, veci ako nezvyčajná podráždenosť, nadmerná zraniteľnosť, hypervigilancia alebo skok, stratu chuti do jedla, nočné mory a narušený spánok, "môžu byť červené vlajky, čo naznačuje, že dieťa zápasí.
Musieť vysvetľovať srdcervúce udalosti, ako je streľba Dallasom pre deti, nie je niečo, na čom sa niekto teší ako rodič. Ale tým, že sú tak otvorení, milujúci a upokojujúci, deti sa môžu naučiť, že aj keď svet môže byť niekedy strašidelné miesto, nemusia sa báť.