Skúsil som Hypnobirthing & to bola katastrofa
Povedať, že narodenie môjho prvého dieťaťa nešiel podľa plánu, je obrovské podhodnotenie. Plánovala som magickú, pokojnú pôrodnú skúsenosť bez liečby bolesti, pretože, tak som si myslela, že pôrod je "predpokladaný" byť. Keď sa to nestalo a ja som prosil o epidurál po 16 hodinách späť práce, cítil som, že som zlyhal. Takže nabudúce som bol zúfalý robiť veci "správne". To je, keď som sa snažil hypnobirthing ... a OMG to bola katastrofa. To, čo som dúfal, že mi prinesie skúsenosť s narodením, ktorú som chcel, skončila a zhoršovala všetko.
Pre tých, ktorí nevedia, hypnobirthing je aa termín vytvorený Marie "Mickey" Mongan, M.Ed., M.Hy., Hypnotherapeut a Harvard University Ford Foundation, ktorý podľa Fit Tegnancy používa "hlboké dýchanie, vizualizácia, výzvy partnerov a opatrenia na zvýšenie komfortu práce "na pomoc", aby matky vyškolili svoj mozog, aby vyvolali hlbokú relaxačnú odpoveď na požiadanie. " Cieľom je necítiť bolesť, ale tlak počas pôrodu a kontrakcie sú často označované ako "prepätia" alebo "vlny", ktoré pomáhajú pracovnej mame zostať v meditovanom stave.
Hypnobirthing sa zameriava na akt pôrodu ako na prirodzený proces, ktorý by sme mali, ako mamičky, ktoré majú byť dôveryhodné. Oni teoretizujú, že ak môžete relaxovať počas práce, môžete zostať v kontrole a ako výsledok vaše telo urobí to, čo má. Podľa ich oficiálnych webových stránok to zahŕňa možnosť mať bez bolesti "prirodzený" pôrod a bez vonkajších zásahov.
Znie to skvele, určite, ale prax nepracovala pre mňa. Teraz, aby som bol spravodlivý, možno by som to neurobil správne. Táto konkrétna technika narodenia je v podstate založená na predpoklade, že ak pracujúci ľudia dokážu zostať pokojní a vzdať sa ich strachu o pôrode, môžu mať prácu bez bolesti bez akýchkoľvek vonkajších zásahov. Zrejme som nebol schopný zostať pokojný, ani sa nevzdal strachu.
Za normálnych okolností som dosť zen. Ja praktizujem jogu, meditujem, pokúšam sa rodičia pokojne a ja som vo väčšine situácií vo väčšine situácií schopný udržať pohode a bez ohľadu na to, ako sú chaotické. Ak by niekto mohol nájsť spojenie mysle a tela, ktoré je potrebné na narodenie bez bolesti, verím, že som to ja.
Keď som kráčal po chodbách, nosil som tie hlúpy slúchadlá a snažil som sa zopakovať svoje tvrdenia, kričal som tak hlasno, že ma sestričky žiadali, aby som sa ztišil. Vystrašil som ostatné mamičky.
Napriek tomu som bol skeptický voči hypnobirthingu, a možno to bolo miesto, kde začali moje problémy. Po tom, čo som prežil viac hodín v priebehu hodín práce, aby som priviedol moje prvé dieťa na svet, som si celkom istý, že neliečená práca bola synonymom bolesti. Povedal som si, že druhá práca by mohla byť iná. Snažil som sa predstaviť pokojnú, uvoľnenú, pokojnú prácu a doručenie. Urobil som to najlepšie, uisťujem vás. Počúval som hypnobitárne CD nábožensky počas niekoľkých týždňov, opakované denné pozitívne vyhlásenia a neustále som si predstavoval narodenie, ktoré som chcel. Urobil som, čo mi bolo povedané, že by som mal urobiť, a dúfal som, že nakoniec by som mal narodenie, ktoré by som chcel.
Potom mi bola diagnostikovaná preeklampsia a dozvedel som sa, že musím mať dieťa skoro. Bola som vystrašená - viac vystrašená, ako som kedy bol v živote - ale povedala som si, že verím svojmu telu, dôverujem procesu pôrodu a prekonám svoje obavy. Povedala som si, že keby som sa len mohol oddýchnuť, mohol by som prekonať bolesť a pokračovať v ceste k hypnobirthing.
Ale keď som bol pripustený k indukcii a bez ohľadu na to, ako som sa snažil, nemohol som nájsť to miesto zenu a pokoj. Dala som si slúchadlá, opakované pozitívne vyhlásenia a predstavovala som si, že som bohyňa alebo superhrdina, ktorá je schopná čokoľvek. Ale späť práca bola moja Kryptonit, a predtým, než som to vedel, zažívam najhoršiu bolesť môjho života. Žiadne množstvo dôvery v moje telo alebo pozitívne self-talk by to mohlo zmeniť. Keď som kráčal po chodbách, nosil som tie hlúpy slúchadlá a snažil som sa zopakovať svoje tvrdenia, kričal som tak hlasno, že ma sestričky žiadali, aby som sa ztišil. Vystrašil som ostatné mamičky.
Nakoniec by som si želal, aby som nevynaložil peniaze a čas, aby som sa pokúsil o to, aby som zažil metódu narodenia, ktorá mi spôsobila, že sa cítim menej ako.
Necítil som sa pod kontrolou môjho tela, pretože keď si o tom premýšľal, nebol som pod kontrolou môjho tela. Práca nie je niečo, čo môžete ovládať alebo sa rozprávať s pocitom. Môže to byť intenzívny, vzrušujúci, strašidelný, bolestivý, krátky, dlhý, vzrušujúci, nudný, vznikajúci alebo akákoľvek kombinácia týchto a tisícov iných emócií a skúseností.
Takže zatiaľ čo niektorí ľudia milujú hypnobirthing, nenávidel som to. Cítila som sa slabá, pretože nakoniec som skončila s ďalším epidurálom. Cítila som sa, akoby som nebola "dostatočne silná" alebo "dosť oddaná", aby robila veci "správnou" cestou. A cítila som, že moje platné obavy týkajúce sa práce a doručenia neboli vôbec platné a že som bol nejakým spôsobom zaniknutý, pretože som ich nemohol prekonať.
Hypnobirthing ma presvedčila, že existuje "ideálny" spôsob, ako pôrodiť, a v podstate sa pokúsil o to, aby som zažiaril o mojej pracovnej bolesti, mojich želaniach a mojich potrebách. Nakoniec by som si želal, aby som nevynaložil peniaze a čas, aby som sa pokúsil o to, aby som zažil metódu narodenia, ktorá mi spôsobila, že sa cítim menej ako. Prial by som si, keby som sa na seba nedostal takého tlaku.
Nehovorím, že hypnobirthing nefunguje pre nikoho, alebo že ženy, ktoré si program pripúšťajú, aby im dovolili prežívať svoje čarovné, pokojné práce, ležia. Práca je osobná a nikdy by som sa neodvážila zneplatniť skúsenosti niekoho iného alebo povedať niekomu inému, ako sa dostať cez pôrod. Ale pre mňa bolo to nesprávny spôsob, ako ísť, a keby som to mohol urobiť znova, zanechal by som hypnobirthing za sebou.