Indukčná práca: Najlepšie spôsoby, ako priniesť svoju prácu

Obsah:

V tomto článku

• Čaká sa na príchod vášho dieťaťa?
• Ako vyvolať prácu prirodzene
• Prírodné spôsoby prinesenia práce
• Čo treba pamätať
• Spôsoby, ako sa vyskúšať so svojím lekárom

Ako sa približuje 40-týždňová známka, každá očakávaná matka sa fyzicky a emocionálne pripravuje na prácu. To je skvelý scenár.

Čaká sa na príchod vášho dieťaťa?

Existuje veľa príkladov, v ktorých práca sama osebe nezačne. Napríklad, ak matka trpí určitými zdravotnými problémami, prirodzená práca môže byť oneskorená. Toto predĺžené tehotenstvo môže byť riskantné pre matku aj dieťa, najmä v prípade nasledujúcich komplikácií:

• cukrovka
• Nedostatok plodovej vody
• Vysoký krvný tlak
• Infekcia maternice
• Placentárna separácia

Ak nemáte kontrakcie, napriek tomu, že sa vaše amniotické vrecko pretrhne, môže byť nevyhnutná indukcia pôrodu. Kontrakcie, ktoré sa vyskytujú v maternici, naznačujú, že maternica sa pripravuje na pôrod dilatáciou krčka maternice, zatiaľ čo nedostatok kontrakcií znamená, že tento prípravok je neúplný.

Ako vyvolať prácu prirodzene

Väčšina žien odíde do práce do 24 hodín od ich prelomenia vody, ale ak vaša práca nezačala ani po tomto incidente, môžete vy a vaše dieťa čeliť riziku infekcie. V takýchto prípadoch sa lekári môžu rozhodnúť pre vyvolanie práce.

Ak sa však chcete vyhnúť liekom, môžete vyskúšať aj nasledujúce metódy. Pozrite sa na tieto prirodzené spôsoby, ako vyvolať prácu:

Prírodné spôsoby prinesenia práce

chôdza

Chôdza je pravdepodobne najjednoduchší spôsob vyvolávania práce a nevyžaduje príliš veľa úsilia ani prípravy. Pomáha posunúť dieťa späť do oblasti panvy, pretože gravitácia funguje. Dieťa vyvíja tlak na panvu a to vedie k primitiácii krčka maternice pre pôrod. Začnite chodiť, ak sa vaša voda zlomila, ale práca sa nezačala. Aj keď ste už mali kontrakcie, chôdza by tiež pomohla počas práce.

sex

Teraz to vyzerá ako nemožné, nie? Najmä keď ste tehotná viac ako 40 týždňov, sex by mohol byť poslednou vecou v mysli a vašim partnerom. Mužské spermie však obsahujú hormón nazývaný prostaglandín, ktorý pomáha dilatovať a zmierňovať krček maternice, čím ho podáva na podanie.

Toto prirodzené cvičenie vám tiež pomôže vypustiť paru a znížiť stres. Jednoducho nemôže byť príjemnejšia a nulová cena metódy vyvolávania práce. Nezabudnite sa obrátiť na svojho lekára skôr, ako použijete túto metódu.

Večerný olej z prsníka

Tento viacúčelový bylinkový olej je známy tým, že pomáha rozšíreniu krčka maternice a pripravuje ho na prácu. Olej z večernej pupínky je k dispozícii vo forme kapsúl, ktorý sa môže konzumovať orálne alebo sa môže použiť vnútorne. Olej sa môže aplikovať na oblasť krčka maternice počas posledných týždňov tehotenstva. Samozrejme, pred aplikáciou alebo perorálnym požitím, mali by ste sa poradiť s dobrým lekárom a dostať zelené svetlo.

Ricínový olej

Ricínový olej je známym preháňadlom, aj keď nie je veľmi chutný. Generácie, pôrodné asistentky a babičky odporučili jeho použitie v prípade oneskorenia v práci. Preháňadlo stimuluje črevá a spôsobuje podráždenie v maternici, čo môže spôsobiť kontrakcie. Aj keď je to jeden z populárnych a bežne navrhovaných tipov pre prírodnú prácu, poraďte sa so svojím lekárom o množstve ricínového oleja, ktorý by ste mali konzumovať, pretože by ste sa chceli vyhnúť hnačke v tejto fáze.

Korenené jedlá

Rovnako ako ricínový olej, korenené jedlo môže dráždiť črevá a viesť k kontrakcii v maternici. Buďte opatrní s množstvom, hoci príliš veľa môže priniesť veľa pálení žalúdka, a rozrušený žalúdok je posledná vec, ktorú by ste chceli, kým čaká na dodanie.

akupunktúra

Táto starodávna alternatívna metóda, používaná na zmiernenie bolesti, je známa ako účinná technika na prirodzené vyvolanie pôrodu. Ihly sa používajú na aktiváciu špecifických orgánov tela cez rôzne body na rukách a nohách.

Je známe stimulovať činnosť maternice a pomáhať dieťaťu na ceste do sveta. Mnohé matky a praktizujúci tejto metódy podporujú svoju účinnosť, pretože nemá žiadne známe vedľajšie účinky.

akupresúra

To je ďalšia technika, ktorá sa spolieha na aktiváciu rôznych bodov tela, ale na rozdiel od akupunktúry, táto metóda vyžaduje, aby vyvíjali tlak na body pomocou prstov namiesto ihiel. Dva tlakové body, popruh medzi ukazovákom a palcom a bod nad členkovou kosťou na vnútornej strane nohy môžu vyvolať prácu prirodzenou cestou.

Vizualizačné cvičenia

Vizualizujte sa sami do práce a dieťaťa. Môžete si nahrávať hovoriť o dieťati, ktoré sa pripravuje na to, aby vyšlo a zostupovalo. Stačí si to predstaviť vo svojej hlave, môže vám uvoľniť a pripraviť vás na veľký deň.

Stimulácia bradavky

Hormón, oxytocín, prináša kontrakcie a to sa dá dosiahnuť stimuláciou bradaviek na niekoľko hodín denne. Môžete masírovať alebo krútiť bradavky a dúfať, že práca je vyvolaná. Kontaktujte svojho lekára, ak to robíte správnym spôsobom. Pamätajte, že to môže tiež spôsobiť pomerne silné kontrakcie maternice, ktoré majú potenciál znížiť srdcovú frekvenciu plodu. Preto sa poraďte s lekárom a využite svoj názor.

masáž

Štúdie ukázali, že masáž môže pomôcť vášmu telu uvoľniť oxytocín, hormón, ktorý prináša kontrakcie potrebné na vyvolanie pôrodu. Spomedzi všetkých ostatných metód, ktoré prirodzene prinášajú pôrod, je preferovaná masáž.

Je to preto, že okrem iného vám pomáha relaxovať veľa a prináša vám blízko k práci. Je to všetko o tom, že sa dostanete do stavu relaxácie, aby sa uvoľnili potrebné hormóny a prirodzene sa vyvolala práca.

banány

Banány sú bohaté na draslík a sú rozhodujúce pre svalové kontrakcie. Ak máte nízky obsah draslíka, vaša práca by mohla byť oneskorená. Ak budete jesť banány počas posledných niekoľkých týždňov tehotenstva, je pravdepodobné, že prirodzene sa dostanete do práce. Pri konzumácii banánov sa však odporúča umiernenie. Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo dietetickým predtým, ako do stravy zahrniete banány. Odporúčame Vám užívať doplnky draslíka len vtedy, ak Vám to lekár odporučí.

Cvičenie loptu

Cvičenie lopta pomáha urýchliť dilatáciu a posúvať dieťa smerom k pôrodnému kanálu a odporúča to pôrodné asistentky.

Tieto cvičenia dokážu posunúť dieťa späť do panvy a dostať sa do správnej polohy, aby oznámil svoj vstup do sveta.

ananás

Toto úžasné ovocie obsahuje enzým bromeliad, ktorý, keď sa užíva čerstvý a surový, má potenciál zmäknúť krčok a priniesť mu prácu. Kontrakcie môžu začať, pretože žalúdok sa stimuluje v dôsledku chemických látok obsiahnutých v ananásoch.

Odstránenie membrán

Neexistuje žiadny lekársky postup alebo medikamenty v tomto postupe, ktorý zahŕňa odstránenie membrán, aby spôsobili pôrod. Lekár používa na oddelenie amniotického vaku z oblasti krčka maternice rukavica na rukách. Týmto spôsobom uvoľňuje telo prostaglandínový hormón, ktorý vám môže pomôcť pri práci. Po odstránení membrány je možné rozbiť vodu a okamžite sa dostať do práce.

hypnózy

Hypnóza alebo hypnoterapia vám môže pomôcť uvoľniť sa pred nástupom do práce, pretože stres môže zabrániť nášmu organizmu produkovať oxytocín, čo je hormón potrebný na štartovanie. Výskum o tejto metóde prebieha a vy ste to mohli vyskúšať aj tým, že si zakúpite niekoľko CD s vlastnou hypnóziou, aby ste si udržali svoju myseľ mimo stresu práce.

Čo treba pamätať

Existuje niekoľko vecí, ktoré by ste mali zvážiť pred vyvolaním práce:

Nezostávajte zdôrazňované oneskorenie : Až 80% tehotenstiev po prvýkrát sa pravdepodobne oneskorí a iba vtedy, keď ste po 42 týždňoch, kedy môžete zavolať po omeškaní. Dokonca aj vtedy je to vaše rozhodnutie vyvolať prácu a lekár to nemôže urobiť bez vášho súhlasu.

Prirodzená indukcia by sa mala použiť ako podpora : indukovaná práca sa neodporúča pred 39. alebo 40. týždňom a mala by byť dostatočne jemná, aby nútilo vaše telo na prácu.

Výskum trochu a trochu viac : Pochopte všetky riziká, ktoré sa týkajú vás a vášho dieťaťa, keď užívate rôzne oleje a potraviny na vyvolanie pôrodu. Zistite, ktoré cvičenie vám vyhovuje, ale v žiadnom prípade sa neprestrašujte.

Dotknite sa svojho lekára : Ak pocítite akékoľvek rastúce komplikácie alebo riziká s ktoroukoľvek z metód indukujúcich prácu, spojte sa so svojím lekárom bez zbytočného odkladu a objasnite všetky vaše pochybnosti. Váš lekár vám môže povedať, či je vaše tehotenstvo vysoko rizikové a komplikované, aby ste sa vyhli akýmkoľvek metódam vyvolávajúcim prácu.

Spôsoby, ako sa vyskúšať so svojím lekárom

Existuje niekoľko ďalších metód, ktoré môžete použiť na vyvolanie práce. Pred použitím týchto metód by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že ste vy a vaše dieťa v bezpečí.

Prírodné liečivá

Existujú dve bylinné prípravky, o ktorých sa hovorí, že prinášajú prácu - modrú košu a černú košu. Avšak tieto sú tiež spojené s mŕtvicami a srdcovými problémami pre dieťa. Ak plánujete tieto lieky konzultovať s lekárom.

Raspberry Leaf

Ide o inú rastlinnú liečbu, ktorá sa používa na vyvolanie pôrodu. Tento liek sa však nedoporučuje počas posledných niekoľkých dní tehotenstva. Príjem listov maliny na oneskorenú prácu môže spôsobiť intenzívne kontrakcie a poškodiť dieťa. Môžete začať piť čaj z malinového listu približne od 32 týždňa vášho tehotenstva, pretože je známe, že čaj posilňuje svaly okolo maternice, čím uľahčuje doručenie. Oboznámte sa so svojím lekárom o správnom čase začať tento bylinný liek a správne množstvo.

Ak sa vám nepáči chuť, môžete si kúpiť tobolky z malinových listov (najprv sa obráťte na svojho lekára) a postupujte podľa pokynov uvedených na obale.

Homeopatické liečenie

Hoci neexistujú žiadne dôkazy o tom, že homeopatické lieky pomáhajú pri pôrode, často sa predpisujú lieky ako Pulsatilla a Caulophyllum. Keďže nie je známe, že spôsobujú užívateľovi škodu a vo všeobecnosti nemajú žiadne vedľajšie účinky, je možné vyskúšať homeopatické lieky. Odporúčame vám však konzultovať s lekárom pred užívaním akéhokoľvek lieku, aj keď je to homeopatický.

záver

Môže byť potrebné vyvolať prácu, ak vaše tehotenstvo trvá dlhšie ako 42 týždňov, alebo ak boli Vaše doručenie včas. Ak vaše tehotenstvo presiahne stanovené štyri týždne, placenta nemusí byť schopná poskytnúť požadované živiny a kyslík pre Vaše dieťa a môže byť nevyhnutné, aby si mohol vyžiadať liek. Pred tým, ako začnete pracovať s lekárskymi metódami, môžete vyskúšať niektoré prirodzené spôsoby, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa liekom. Dôrazne odporúčame konzultovať s lekárom skôr, než začnete skúšať akúkoľvek metódu.