Kľúčové príznaky ovulácie

Obsah:

Vedieť, kedy ste najúrodnejšia, je jedným z najlepších spôsobov, ako zvýšiť svoje šance na počatie dieťaťa (alebo zabrániť počatiu, ak uprednostňujete!). Pretože ste najúrodnejší, keď dôjde k ovulácii, je užitočné naučiť sa príznaky a príznaky ovulácie, takže môžete primerane časovať pohlavný styk.

Pochopenie ovulácie

Ovulácia sa týka procesu vaječníkov, ktoré uvoľňujú vajíčka. Zvyčajne jeden vaječník uvoľňuje každé vajce každé mesiace - približne v polovici cyklu. U žien s 28-dňovými cyklami dochádza k ovulácii okolo 14. dňa.

Váš dátum ovulácie môže byť skôr alebo neskôr ako v závislosti od dĺžky cyklu. Vajcia začínajú dozrievať na začiatku každého menštruačného cyklu. Keď je vajíčko úplne zrelé, praskne z vaječníka a putuje dolu do vejcovej trubice, kde čaká na oplodnenie.

Prirodzené príznaky ovulácie

Zistenie, kedy dôjde k ovulácii, je pomerne ľahké urobiť, keď viete, čo hľadať, a poznáte svoje telo. Zmeny v tele vám oznámia, že máte vajíčko pripravené a čakajú. Tu sú niektoré príznaky ovulácie:

• Zmena krčka hlienu . Žena krčka maternice vytvára hlien po celú dobu. Všimli ste si však niekedy zmeny, ktoré tento hlien prechádza v priebehu mesiaca? Mení sa a má to dôvod. Keď sa blížite k ovulácii, hlien sa stáva tenší a pružnejší a je toho viac. Pre spermie je ľahšie cestovať v tenkom a šmykľavom hliene, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť, že sa dostanú do vášho lona, ​​nájdu vajíčko a oplodnia ho. Tento mesiac sa dobre pozriete na hlien, okolo polovice cyklu to bude asi ako vaječné bielky. Ak je, pravdepodobne ovulujete.
• Brušná bolesť . Niektoré ženy sa môžu skutočne cítiť ovuláciou alebo uvoľnením vajíčka. Prejavuje sa to ako bolesť brucha, zvyčajne na jednej alebo druhej strane v závislosti od toho, ktorý vaječník uvoľnil vajíčko, alebo dokonca bolesť v dolnej časti chrbta. Bolesť môže byť chamtivá, tupá a boľavá alebo ostrá bodavá bolesť. Akonáhle dôjde k ovulácii, rýchlo zmizne.
• Zmena krčka maternice . Ak ste oboznámení s pocitom krčka maternice (alebo vám to nevadí), môžete sledovať zmeny krčka maternice, aby ste zistili, či ovulujete. Normálne je krčka maternice tvrdá, uzavretá, suchá a sedí nižšie vo vagíne. Okolo ovulácie sa zmáča, je mäkšie, otvorenejšie a sedí vyššie v pošve. Budete si musieť použiť prsty, aby ste si zvykli na to, ako sa krčka maternice cíti. Akonáhle to urobíte, môžete skontrolovať okolo polovice cyklu a zistiť, či je ovulácia pravdepodobná.
• Prsia citlivosť . Bolesť na nohách, plyšové alebo citlivé prsia sú na ceste ďalším znakom ovulácie. Obviňovať to z vyšších hladín estrogénu, ktoré sa vyskytujú pred ovuláciou.
• Špinenie . Akonáhle ste ovulácie, môžete si všimnúť. Tentoraz je to príčina estrogénu v maternici.
• Zmeny bazálnej telesnej teploty . Po ovulácii stúpa telesná teplota ženy. Sledovanie teploty v tele pomocou bazálneho teplomera tela vám môže pomôcť určiť ovuláciu.

Testovanie a súpravy

Ovulácie možno sledovať a testovať pomocou súprav dostupných v ktorejkoľvek lekárni. Tieto súpravy sledujú hladiny luteinizačného hormónu (LH). Keď sa chystá ovulácia, hladiny LH prudko stúpajú.