Škrekovanie nechtov u detí - ako to zastaviť
V tomto článku
- Príčiny hryzenia nechtov u detí
- Ako zastaviť hryzenie nechtov u dieťaťa?
- Komplikácie súvisiace s útekmi nechtov na deťoch
Kŕčanie nechtov je často neškodným zvykom, ktorý väčšina detí získava prirodzene, keď starne. Väčšina z nich sa v priebehu času prestáva sami, ale niektorí ju prenesú do dospievania a do dospelosti. Odhady ukazujú, že takmer 50% detí vo veku od 10 do 18 rokov uhryzne svoje nechty. Hoci je to nepríjemný zvyk, je na rodičoch, aby zistil základné príčiny a pomohol im prekonať.
Príčiny hryzenia nechtov u detí
Deti kousnu svoje nechty z rôznych dôvodov, ako sú úzkosť, stres, nudy a pohodlie. Tu sú niektoré z najčastejších dôvodov, prečo nechty nechty uhryznúť:
1. Pre pohodlie
Dojčatá a batoľatá si nasávajú palicu ako samo-upokojujúce opatrenie, ktoré je prirodzenou vecou. Poskytuje pohodlie, keď hrajú alebo sú na vlastnej koži. Hrýzanie nechtov je modifikovaná forma sania palca, ktorá sa vyvíja, keď deti rastú. Preto deti a dokonca aj teenageri kousnu svoje nechty, pretože sa cítia upokojujúce.
2. Nuda
Deti sa zapojujú do hryzenia nechtov, keď sú nudné alebo robia niečo monotónne. To je tiež viditeľné, keď nie sú zapojené do činnosti a ich ruky sú voľné; počas sledovania televízie alebo účasti na škole.
3. Zmierniť úzkosť a stres
Situácia doma alebo v škole, ktorá môže zapríčiniť stres alebo úzkosť, spôsobuje uhryznutie nechtov u detí. Existuje veľa stresových situácií, ktoré im môžu spôsobiť úzkosť, ako napríklad:
- Bojuje medzi členmi rodiny alebo rodičmi
- Strata člena rodiny alebo blízkeho príbuzného
- rozvod
- Premiestnenie do nového mesta alebo domova
- Vstup do novej školy
- Zaobchádzanie s ostatnými deťmi
- trest
- Tlak na výkon v triede alebo šport
4. Napodobňovanie návykov iných
Deti rýchlo vyberajú správanie iných. Kŕčanie nechtov je takéto správanie, ktoré je bežné, a keď vidia iného súrodenca alebo člena rodiny, ktorý to robí, imitujú zvyk.
5. Genetika
Je pravdepodobné, že vaše zvyky budú prenesené na vaše deti prostredníctvom vašich génov. Ak ste boli ako dieťa nehrdzaví, pravdepodobne budú aj vaše deti.
Ako zastaviť hryzenie nechtov u dieťaťa?
Tu sú niektoré účinné domáce opravné prostriedky na hryzenie detských nechtov:
1. Upokojte úzkosti
Ak si všimnete, že vaše dieťa uhryzne nechty častejšie, keď je zdôraznené alebo sa obávajú problémov, ako je zmena škôl, presťahovanie sa na iné miesto alebo konflikty v rámci rodiny, potrebujete čas hovoriť s ním. Nájdite si dobrý čas, keď je v správnej nálade a spojte sa s ním, aby ste prediskutovali veci, na ktoré sa môže obávať.
2. Pravidelne ozdobte nechty
Orezávanie ich nechtov je dobrý spôsob, ako minimalizovať ich nutkanie na ich uhryznutie. Kliešte a podávajte ich nechty každý týždeň, takže nie sú žiadne drsné hrany, ktoré ich lákajú, aby sa na ňu hýrili. Dievčatá môžu mať nechty urobené v salóne, takže vyzerá celkom lesklé a pekné. Pozornosť a hýčkanie jej nechtov môže zabrániť tomu, aby si ich znova zahryzla.
3. Ponúknite alternatívu
Dajte im niečo iné, aby uvoľnili svoju úzkosť a vyčerpanie. Stresová lopta je skvelá pre uvoľnenie úzkosti. Stláčanie a valenie v ich rukách môže dať deťom lepší spôsob, ako oddýchnuť. Činnosti a projekty, ktoré držia ruky rušné, je ďalšou dobrou voľbou. Umenie a remeslá spolu so stimuláciou ich predstavivosti uvoľňujú svoj stres. Vonkajšie aktivity, doba hrania a šport sú tiež jedným z najlepších spôsobov, ako uvoľniť energiu, ktorá je pod kontrolou.
4. Urobte im vedomosť zvyku
Návyky, ako napríklad hrýzanie nechtov, sú väčšinou v bezvedomí. Vaše dieťa by vo väčšine prípadov nevedelo, že to robia, a preto sa prekvapuje, keď na nich kričíte, aby prestali. Porozprávajte sa s dieťaťom o tom, čo spôsobuje, že mu uhryzajú nechty a navrhujú tajné spôsoby, ako im to pripomenúť, keď to robia. To je užitočné, keď sa vykonáva jemne, najmä na verejnosti, kde sa môžu dostať do rozpakov. Kohútik na ramene alebo kódové slovo, ktoré poznáte len dvaja, je dobrý začiatok.
5. Odmeňujte pozitívne správanie
Keď vidíte, že vaše dieťa robí pokrok správnym smerom tým, že nasmeruje svoju úzkosť na zdravšie spôsoby, oceniť ich a odmeniť ich. Vydajte ich na zmrzlinu, len obaja ako odmenu alebo kúpu novej hračky, ktorú chcú. Deti majú prirodzene sklon potešiť svojich rodičov a usilovať sa o ich pozornosť. Preto chváliť ich pozornosť, pokiaľ ide o ich návyky alebo budovanie zdravých, ich povzbudzuje k tomu, aby ich opakovali.
6. Majte na to
Môže to byť veľmi frustrujúce, ak chcete, aby vaše dieťa prestane klásť svoje nechty. Rovnaká metóda nemusí fungovať pre všetky deti, preto skúste nové v priebehu času, aby ste zistili, čo funguje. Návyky sa ťažko prelomia a keďže úzkosť sa nerozvíja cez noc, trvá to chvíľu, kým prestane hubiť nechty alebo vytvorí nové vydanie. Buďte trpezliví s nimi. Ak nefunguje žiadna z týchto metód a vaše dieťa sa zdá príliš úzkostné, poraďte sa so svojím pediatrom, aby im pomohol.
7. Trpasličí chuť
V zdravotníckych predajniach sú k dispozícii tekutiny určené pre deti alebo odporúčané vaším pediatrom, ktorý je určený na to, aby zabránil zvykom na hrýzanie nechtov. Naneste ho na nehty. Ich horká chuť slúži ako pripomienka, aby prestala hltať na svoje nechty.
8. Nerobte to veľkou úlohou
Ak máte strach z ich zvyku, môžu vyzdvihnúť vašu úzkosť a stať sa nervóznym. Môžu to tiež použiť ako spôsob, ako dostať vašu pozornosť, ak sa na ne nezaoberáte inými spôsobmi.
Komplikácie súvisiace s útekmi nechtov na deťoch
- Niekedy môžu deti hltať do svojich nechtov tak hlboko, že často krvácajú, čo môže poškodiť prsty alebo spôsobiť bolesť ďasien.
- Škrabanie nechtov so špinavými rukami môže viesť k infekciám a chorobám
- Ťažké hrýzanie nechtov môže byť znakom základnej pozornosti alebo úzkostných problémov, ktoré je potrebné riešiť
Pochopenie, prečo vaše dieťa naďalej hrýzť nechty, je polovica riešenia zastavenia návyku. V priebehu času je možné ich ukončiť posilnením pozitívnych alternatív.