Pomaranče pre malé deti - výhody a recepty

Obsah:

V tomto článku

• Kedy môžu malé deti jesť pomaranče?
• Úžasné prínosy pomarančov pre malé deti
• Nutričné ​​fakty Orange
• Ako slúžiť pomaranče malým deťom?
• Potraviny, ktoré môžete kombinovať s pomarančmi
• Bezpečnosť pri príležitosti uvádzania pomarančov do vášho dieťaťa
• Jednoduché oranžové recepty pre dojčatá
• Najčastejšie otázky

Keď začne vaše dieťa vyrastať, môžete sa pokúsiť, aby ste im dali rôzne predmety, aby ste ich chválili ako úvod alebo len aby ste zistili, ako na ne reagujú. Plody sa môžu zdajú byť najlepšou voľbou, pretože sú prirodzené a zdravé. Nie je to však nevyhnutne také, pretože ovocie môže obsahovať kyseliny a oleje, ktoré môžu alebo nemusia byť trápené dieťaťom, alebo môžu spôsobiť nežiaduce reakcie v čase.

Kedy môžu malé deti jesť pomaranče?

Urobenie pomarančového džúsu pre dieťa vo veku 6 mesiacov je neprítomnosťou, pretože citlivý žalúdok nemusí nutne tolerovať kyslý obsah ovocia. Oranžová obsahuje primárne kyselinu citrónovú, čo môže mať za následok vyrážky, ktoré sa vyskytujú u malých detí. Preto je najlepšie dať pomaranče, keď je vaše dieťa bližšie k dokončeniu roka.

Úžasné prínosy pomarančov pre malé deti

Tu sú niektoré výhody dávať pomaranče deťom.

1. Veľká výživa

Pomaranče sú plné mnohých živín, vrátane rôznych minerálov a vitamínov. Pre dojčatá a deti sú tieto v prvých rokoch vývoja mimoriadne nevyhnutné a životne dôležité. Ak niektoré deti majú problémy vo svojom fyzickom vývoji, kŕmenie ich pomarančového džúsu môže dopĺňať ich výživu.

2. Porucha trávenia

Takmer všetky deti a deti sú často vystavené zažívacím problémom. To je primárne spôsobené tým, že ich tráviaci systém začína postupne získavať silu. Zložky pomaranča sú užitočné týmto spôsobom, pretože stimulujú proces trávenia.

3. Znížte zápchu

V počiatočných štádiách vývinu chýba vláknina nevyhnutná pre dobrý pohyb čriev. Plody sú skvelou voľbou na kŕmenie detí, pokiaľ ide o to, aby to bolo možné. Poskytovanie pomarančového džúsu pre dýchaciu zápchu je skvelý nápad, pretože pomaranč obsahuje pomerne slušné množstvo vlákniny.

4. Silné kosti

Vzhľadom na bohaté množstvo minerálov a solí v pomarančoch sú to vynikajúce doplnky pre prvky ako vápnik a fosfát. Pri pravidelnej konzumácii zabraňuje oslabeniu kostí a zmäkčeniu kĺbov, čo je porucha, ktorá vzniká pri absencii týchto minerálov, nazývaná ako rachita.

5. Nižšia šanca kašľa a chladu

Chladnutie a kašeľ sú zvyčajné viny, kedykoľvek vaše dieťa ochorie. Dobrým starým a dobre efektívnym riešením je domáci prostriedok na miešanie pomarančového džúsu s pomlčkou soli a medu. Toto bolo známe ako skvelá liečba bežného nachladnutia a kašľa.

6. Oslobodenie od hnisavého kašľa

Úplne odlišné od bežného kašľa a chladu, čierny kašeľ bolí hrdlo a je známe, že je pomerne nákazlivé. Podanie niektorých pomarančových šťav, ktoré sú riedené s trochou vody, môže pomôcť znížiť kašeľ.

7. Náprava pre príušnice

Hoci sa pozoruje viac u detí ako deti, mumpsu alebo parotitídy, ako je tiež známe, je vírusové ochorenie, ktoré je vysoko nákazlivé. Populárnym spôsobom liečenia príušníc je konzumovať pomarančový džús, doplnený o mnoho ďalších ovocných štiav. Kombinácia polovíc a pol s teplou vodou prináša úľavu dieťaťu.

8. Zníženie hnačky

Pre malé deti a deti môže byť hnačka veľmi nebezpečná, čo vedie k veľkej dehydratácii a strate energie. Pomarančová šťava je najlepšou voľbou na rehydratáciu tela a na obnovenie rovnováhy minerálov, ktoré sú stratené. Šťava by sa mala zriediť vodou pred jej podaním dojčeniu.

9. Najlepšia alternatíva kvapalnej diéty

Ak vaše dieťa počas stravovania nehovorí o správnom jedle, žalúdok sa mu nepodarí dobre tráviť, čo vedie k poruche trávenia. V takom prípade vaše dieťa môže na pár dní konzumovať surové ovocné šťavy ako pomarančový džús. Keď sa črevo obnoví, dieťa môže pokračovať v ovocnej diéte a potom sa postupne vrátiť k bežnej strave.

10. Pomoc pri obnovení tyfu

Horúčka týfus je známa tým, že zničí tráviacu silu človeka a spôsobuje intenzívnu bolesť brucha, kašeľ, bolesť hlavy, horúčku a tak ďalej. Vzhľadom k tomu, žalúdok môže len stráviť šťavy a kvapaliny, pomarančový džús môže pomôcť s oboma a je jednou z najlepších možností, aby vaše dieťa trpí týfus.

Nutričné ​​fakty Orange

Všeobecná stredne veľká oranžová pozostáva z:

Počiatočné množstvo

• Draslík - 232 mg
• Fosfor - 32 mg
• Horčík - 15 mg
• Vápnik - 50 mg
• Sodík - 2 mg
• Železo - 0, 18 mg
• Vitamín A - 346 IU
• Vitamín C - 82 mg
• Tiamín - 0, 09 mg
• Riboflavín - 0, 07 mg
• Niacín - 0, 59 mg
• Folát - 0, 48 mg

Obsahuje tiež malé množstvá medi, zinku a mangánu

Ako slúžiť pomaranče malým deťom?

Odstráňte kúsky a odstráňte membrány, aby ste ich dali svojmu dieťaťu. Nakrájajte kúsky do malých, tak aby nedošlo k tomu, že vaše dieťa skončí.

Pokúste sa mu dať najprv sladké pomaranče, pretože nemusí mať nutne silnú kyslú chuť bežného pomaranča. Dajte ovocie dobrý vzhľad, aby sa zabezpečilo, že nie sú žiadne mäkké škvrny alebo divné farby.

Nedávajte pomarančové šťavy alebo buničiny, ktoré sú dostupné na trhu v fľašiach. Tieto obsahujú viaceré konzervačné látky a cukor na udržanie chuti. Kúpte si čisté a čerstvé pomaranče z trhu a vytvorte si vlastnú šťavu doma.

Potraviny, ktoré môžete kombinovať s pomarančmi

Ak chcete experimentovať s chuťou pomarančov, môžete ho ďalej miešať s množstvom potravín. Niektoré z nich sú:

• Avokádo - Toto je skvelé ovocie, ktoré sa spáruje s kyslou chuťou pomaranča.
• Čučoriedky a brusnice - Rozdiel v chuti každej z týchto môže byť vítaná zmena má byť spolu s pomarančemi.
• Sladké zemiaky - Môžete skúsiť svoju ruku pri výrobe suflé pomocou sladkých zemiakov, ktoré môžu byť zmiešané s pomarančovým džúsom.
• Kuracie mäso - Keď vaše dieťa začne jesť mäso, môžete na mäso použiť pomaranč ako glazúru.
• Jogurt - zmrazené škvrny vyrobené z jogurtu as pomarančovou príchuťou sú skvelé pre chuť.

Bezpečnosť pri príležitosti uvádzania pomarančov do vášho dieťaťa

Pred uvedením pomarančov na vašu malú starostlivosť dodržujte nasledujúce bezpečnostné opatrenia.

Žiadne peelingy, žiadne vlákna, žiadne semená

Všetky tieto položky majú sami sebe zvláštnu chuť. Ak vaše dieťa skončí neslúži, mohli by odstrániť celé ovocie. Tiež by sa z nich mali odstrániť semená. Choďte do oranžovej, kde je ľahké ich oddeliť od ovocia.

Problémy s žuvaním? Potom rozmiešajte to

Ak aj po odstránení kôry, vlákien a semien má vaše dieťa problémy s konzumáciou malých kúskov oranžovej farby, môžete ísť dopredu a rozmiešať pomaranč, kým to nie je len ako oranžové pyré pre dieťa. Bolo by pre vaše dieťa veľmi jednoduché jesť a ochutnať.

Žiadne kyslé pomaranče Pre teraz

Choďte na ďalšiu míľu a pokúste sa získať len tie najsladšie pomaranče. Citlivosť vášho dieťaťa na chuť nemusí byť pripravená na zvládnutie kysnutosti, ktorá prichádza s ovocím. Udržiavaním vysokého podielu sladkosti sa im bude páčiť lepšie.

Čerstvé ovocie vždy

Vaše dieťa by malo vždy konzumovať čerstvé ovocie a tie, ktoré sú primerane zrelé. Značka dobrej oranžovej farby je, že je pevná v každom smere. Ak ho stlačíte a skončíte mäkkým, vyhnite sa a prejdite na iný.

Jednoduché oranžové recepty pre dojčatá

Ak sa zaujímate o to, ako vytvoriť pomarančový džús pre bábätká, tu sú niektoré vzrušujúce recepty, ktoré idú nad rámec jednoduchých džúsov.

1. Mrkva oranžová púpava

Čo budete potrebovať

1. pomarančový džús
2. Ošúpané a nakrájané mrkvy.
3. škorica

Ako pripraviť

a) Vezmite si mrkvu a variť ich, kým nie sú mäkké.

b) Potom pridajte do nej pomarančový džús a škoricu a zmiešajte ju.

2. Mrazená oranžová brusnica

Čo budete potrebovať

1. Brusnicová šťava
2. pomarančový džús
3. Kocky ľadu

Ako pripraviť

a) Kocky ľadu a džúsy vložte do mixéra.

b) Zmiešajte všetko dohromady, kým nebude mať hustú konzistenciu.

3. Orange Dreamsicle Milk

Čo budete potrebovať

1. Nízkotučné mlieko
2. Vanilkový extrakt
3. cukor
4. Oranžová nápojová zmes bez prídavného cukru

Ako pripraviť

a) Zložte všetky zložky do jednej nádoby.

b) dobre pretrepte alebo ho premiešajte vo vnútri pohára, aby ste ho dobre premiešali.

4. Jogurt s pomarančmi

Čo budete potrebovať

1. jogurt
2. Plátky mandarínky pomarančov
3. Med

Ako pripraviť

a) Vezmite šálku jogurtu a pridajte do nej pomaranče.

b) Doplňte ho nejakým medom.

5. Orange Julius

Čo budete potrebovať

1. pomarančový džús
2. jablkový džús
3. Materské mlieko alebo recept
4. vanilka
5. škorica

Ako pripraviť

a) Vezmite všetky prísady do mixéra.

b) všetko zmiešajte, aby ste získali hrúbku kvapaliny.

6. Banánová pomarančová kaša

Čo budete potrebovať

1. Plátky banánov
2. pomarančový džús
3. jablkový džús
4. Olivový olej

Ako pripraviť

a) Vezmite panvicu a pridajte do nej určitý olivový olej. Nechajte to sedieť na strednom plameni.

b) Sauté banán plátky na to. Pokračujte tak pri pridávaní oboch šťáv.

7. Juicy Orange mrkvy

Čo budete potrebovať

1. Ošúpané a nakrájané na kocky
2. pomarančový džús
3. voda

Ako pripraviť

a) Vezmite panvicu a pridajte k nemu mrkvu, vodu a džús.

b) Nechajte mrkvu páliť, až kým nie sú citlivé a nechajte ich vyčistiť, ak je to vhodné.

c) Posypte škoricu za pridanú chuť.

8. Oranžové jogurtové poppy

Čo budete potrebovať

1. Ošúpané a ožarované oranžové
2. jogurt

Ako pripraviť

a) Vezmite oranžovú farbu a nakrájajte ju, pridajte do nej jogurt a premiešajte ju.

b) Zložte zmes do misky na ľadovú kocku a zmrazte ju.

Najčastejšie otázky

1. Môžem dať pomarančovú šťavu malým deťom?

Akonáhle vaše dieťa konzumuje pevné látky a je takmer rok staré, môžete mu dať pomarančový džús. Uistite sa, že nie sú alergickí na kyslé ovocie a nechajte ich vždy riediť.

2. Je Mandarin Orange bezpečný pre deti?

Sú absolútne bezpečné na konzumáciu u detí, ktoré majú aspoň jeden rok. Najlepšie je sledovať, či na neho reagujú.

3. Môžem dať Orange Squash deťom?

Oranžové kvapky obsahujú dobré množstvo pridaného cukru na sladenie. Majú oveľa menšiu výživu a môžu poškodiť zuby vášho dieťaťa. Preto je najlepšie sa im vyhnúť.

4. Aké sú najlepšie alternatívy Potraviny pre citrusové ovocie?

Aby sa udržala dobrá hladina vitamínu C, alternatívy sa dajú nájsť v melónoch, papáji, zemiakoch a špenátovi, z ktorých žiadna nemá kyslý vkus a má nízku pravdepodobnosť vzniku alergických reakcií.

5. Môžem použiť kyselinu citrónovú pre konzerváciu domácich detských potravín?

Citrusové plody pre dojčatá sú vhodné na konzumáciu. Takže pár kvapiek citrónovej šťavy by malo byť jemné ako konzervačné činidlo, pretože budú distribuované v konečnej príprave.

Plody ako pomaranče poskytujú veľkú tónu výživy a môžu sa použiť aj na prípravu nádhernej ponuky potravinových prípravkov. Uistite sa, že vaše dieťa má správny vek a správnu afinitu pre ne, a budú sa k vám pridať na lahôdky spoločne.