Broskyňa a marhule hladké
Obsah:
V tomto článku
- prísady
- metóda
- Nutričné informácie
Broskyne a marhule idú spolu veľmi dobre, keď sa zmiešajú, aby sa vytvoril smoothie. Pridajte do neho banány a chrumkavá chuť broskýň a marhúľ sa mierne zhoršuje, aby ste získali mierne sladkú upokojujúcu chuť. Veľký mixér uľahčuje šľahanie rôznych kombinácií zmrzliny.
| slúžia | Čas prípravyČas varenia
| 4 ľudia | 5 minút00 minút
prísady
- 2 broskyne, nakrájané na plátky
- 2-3 marhule, nakrájané na plátky
- 1 banán, nakrájaný na plátky
- 1 1/2 šálky nesladeného mlieka
- 6 kociek ľadu
metóda
Krok 1
Pridajte všetky ingrediencie do miešača a postupujte, až kým nebudete hladké.
Krok 2
Ak vaše ovocie bolo vopred zmrazené, nemusíte pridávať kocky ľadu.
Nutričné informácie
Servírovaná veľkosť 1 Servírovanie (250 g)
| kalórií | 100
| sacharidy | 20 g 7%