Príznaky a príznaky ovulácie
Ak dúfate, že otehotniete, jednou z najdôležitejších vecí, o ktorých potrebujete vedieť, je ovulácia.
Je to preto, že najlepší čas v mesiaci, ako sa pokúsiť o dieťa, je okolo ovulácie.
Porodník a gynekológka Dr Kelly Griffin odporúča, aby ste mali pohlavný styk každý druhý deň od 10. - 16. dňa (ak máte pravidelný 28-dňový cyklus), aby ste maximalizovali vaše šance na tehotné.
Ona hovorí, že výskum ukazuje, že najvyššia šanca na klesnutie tehotných je, keď máte pohlavný styk v jednom až dvoch dňoch, ktoré vedú k ovulácii a v deň ovulácie.
Ovulácia je, keď sa vajíčko uvoľní z vaječníkov. Po prepustení sa dá snáď stretnúť s spermiou a dostať sa oplodnené, čím začnete svoju cestu k materstvu.
Úrovne rôznych hormónov sa menia počas ovulácie, čo vedie k rôznym príznakom a symptómom.
Majte na pamäti, nie každý cíti to isté.
V skutočnosti pôrodná asistentka Amanda Bude ubezpečuje, že je "vôbec nezvyčajné", aby "nezaznamenalo žiadne známky" ovulácie. Môže sa to stať, pretože žena nemá veľa príznakov ovulácie alebo preto, že na prvý pohľad nie je známa.
Tu sú najčastejšie príznaky ovulácie:
1. Bolesť
Ovulácia bolesti - alebo mittelschmerz, ako je to tiež známe (čo je nemecké pre "strednú bolesť") - je jedným z najčastejších príznakov ovulácie.
Bude to popisovať ako "mierny pocit bolesti okolo vaječníkov", ktorý nastane po uvoľnení vajíčka (pretože kvapalina dráždi okolie).
Mnohé ženy označujú bolesť ovulácie ako bolesť v období. Niektoré ženy majú tiež brušnú nadúvanie.
2. Zmena hlienu hlienu
Keď sa pokúšate otehotnieť, pravdepodobne si všimnete zmeny vo vašom cervikálnom hlienu počas celého cyklu. (Majte na pamäti, že byť na tablete znižuje tieto variácie).
Keď ovulujete, váš cervikálny hlien sa mení dosť.
Po prvé, zvyšuje sa objem. To je dôvod, prečo Bude hovorí, že mnohé ženy uvádzajú pocit, že v tomto čase "zmrzol dole". Taktiež mení konzistenciu, stáva sa "jasným, vláknitým a bielom vyzerajúcim".
Váš hlien sa mení pri ovulácii, aby sa vytvorilo príjemné prostredie pre spermie, čím sa zvýši vaše šance na tehotné.
3. Pravidelné obdobia
Jedným z veľkých príznakov ovulácie je jednoducho mať pravidelné obdobia. Ak sú vaše periódy nepravidelné, máte menej pravdepodobnosti pravidelného ovulácie.
Podľa pôrodníka a gynekológa Dr Kelly Griffina, ak cykly cyklov trvajú kdekoľvek medzi 25 a 35 dňami, pravdepodobne budete ovulovať.
Ak máte pravidelné obdobia, pravdepodobne budete ovulovať raz za mesiac. K tomu dochádza zhruba dva týždne predtým, než sa dostanete do svojho obdobia. Takže ak máte 28-dňový cyklus (čo znamená, že dostanete svoje obdobie každých 28 dní), ovulácia sa obvykle vyskytuje okolo 14. dňa.
4. Zmena sexuálnej jazdy / vône / chuti
Ako súčasť prírodného spôsobu, ako sa snažiť zlepšiť svoje šance na pokles tehotnosti, pravdepodobne zaznamenáte zvýšenie libida, keď ovulujete. ("Jeden z mojich pacientov to nazval" chcel uvoľniť svoju vnútornú jaskyňu ", " Bude poznámky.)
Avšak nie všetky príznaky ovulácie sú zaznamenané pod pásom.
Bude hovorí, že mnohé ženy tiež hlásia zvýšený pocit vône, chuti a niekedy aj víziu. Pripisuje tieto zmeny za "primitívne túžbu hľadať ideálneho partnera!".
5. Zvýšenie bazálnej telesnej teploty
Dr Griffin hovorí, že vaša bazálna telesná teplota sa mierne zvyšuje "jeden až dva dni po", keď ste ovulovali (nie v skutočnom čase ovulácie).
Podľa Better Health Channel je tento nárast iba o pol stupňa Celzia.
Ak chcete získať presné čítanie teploty tela, povedal Dr Griffin, že musíte otestovať "prvú vec ráno, predtým, ako ste sa dostali z postele, jedli alebo pili".
Dr Griffin hovorí, že vaša telesná teplota stúpa, pretože hormonálne zmeny ovulácie ovplyvňujú časť mozgu zodpovednú za reguláciu teploty.
6. Zmena v cervixu
Cervix je otvor maternice. Počas celého vášho cyklu mení váš krčok konzistenciu.
Ak sa dotknete prsníka hrdlom, môžete zistiť tieto zmeny, hovorí Bude. "Niektorá žena si všimnú, že ich hrdlo dostane jemnejšiu a vyššiu pozíciu [pri ovulácii], " hovorí.
7. Ostatné zmeny
Niektoré ženy tiež pocit citlivosti na prsia alebo citlivosť na bradavku pri ovulácii, zatiaľ čo iné sa sťažujú na škvrny, hovorí Bude.
Opäť môžete poďakovať svojim hormónom za tieto zmeny.
Čo mám robiť, ak si nemyslím, že ovulujú?
Ak sa snažíte otehotnieť a máte obavy, že nemusíte ovulovať, doktor Griffin odporúča, aby ste videli vášho praktického lekára.
Váš praktický lekár môže vykonať hodnotenie plodnosti a v prípade potreby vás odkázať na gynekológa.