Užívanie rybieho tuku v tehotenstve môže zabrániť detskej astme

Obsah:

{title}

Astma - stav, ktorý vedie k zúženiu dýchacích ciest - je bežným zdravotným problémom u detí.

V skutočnosti, podľa Národnej rade pre zdravie astmy, jeden z deviatich alebo 10 detí má astmu.

Deti majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku astmy, ak ich matka fajčí počas tehotenstva, ak sa narodí predčasne alebo ak existuje niekto v rodine s týmto ochorením, okrem iných príčin.

Teraz nový výskum, publikovaný v New England Journal of Medicine v decembri 2016, vrhá svetlo na túto tému.

Zistilo sa, že ženy, ktoré užívali doplnky omega-3 mastných kyselín (doplnky rybieho tuku) v tehotenstve, znížili riziko, že ich deti rozvinú astmu o takmer jednu tretinu.

Autor profesora Hansa Bisgaarda hovorí, že "dlho existuje podozrenie, že existuje spojitosť medzi nízkym príjmom omega-3 mastných kyselín v západnej strave a rastúcou mierou detskej astmy.

"Táto štúdia dokazuje, že sú definitívne a významne spojené."

V štúdii sa zúčastnilo viac ako 700 tehotných žien v treťom trimestri. Ženy buď užívali doplnky na rybie oleje alebo placebo.

Vedci zistili, že mamičky, ktoré užívali doplnky rybieho tuku v tehotenstve, znížili riziko astmy u detí o 31 percent.

"Astma a dýchavičnosť sa v západných krajinách v posledných desaťročiach viac ako zdvojnásobili, " povedal profesor Bisgaard. "Teraz máme preventívne opatrenia, ktoré pomôžu znížiť tieto čísla."

Pôrodník Dr. Joseph Sgroi z Royal Worldn a New Zealand College of Obstetricians and Gynecologists (RANZCOG) súhlasí s tým, že táto štúdia sa zdá byť "povzbudzujúca".

Cituje však väčšiu štúdiu z roku 2015, v ktorej sa zistilo, že "veľmi málo dôkazov", že rybí olej môže znížiť riziko ochorení, ako je astma, a povedal, že verí, že je potrebný ďalší výskum v tejto oblasti.

Dr Bastian Seidel z Royal Universaln College of General Practitioners (RACGP) súhlasí. Ako riaditeľ Národnej rady pre astmu hovorí, že je príliš skoro na to, aby tieto zistenia vykonali.

V súčasnosti Dr. Seidel hovorí, že Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča, aby ženy konzumovali aspoň 2, 6 gramov omega-3 mastných kyselín denne s cieľom konzumovať 100 až 300 mg DHA (kľúčovú zložku mastných kyselín).

Dr Seidel hovorí, že populárne doplnky tehotenstva zabezpečujú splnenie týchto požiadaviek na DHA.

Ak však v tehotenstve neplánujete užívať doplnky rybieho tuku, mali by ste na základe tejto štúdie zmeniť názor?

Dr Sgroi to nemyslí.

Hovorí, že ak budete jesť odporúčané množstvo rýb za týždeň, mali by ste získať dostatok omega-3 mastných kyselín, ktoré sú v súčasnosti potrebné na správny vývoj.

To znamená, dodáva, že nie je "žiadna škoda" pri užívaní doplnkov rybieho tuku, ak chcete. Čo môže byť škodlivé, je viac ako odporúčaná suma.

Musíte tiež byť opatrní, ktoré doplnky rybieho oleja si vyberiete.

Dr Seidel hovorí, že niektoré doplnky z rybieho pečene (ako olej z tresčej pečene) môžu obsahovať nadmerné množstvo retinolu, čo sa v tehotenstve musí vyhnúť.

Nemali by ste tiež zvýšiť príjem rýb nad odporúčanú sumu.

Namiesto toho sa držte pokynov Svetovej potravinovej normy a Nového Zélandu, ktoré odporúčajú tehotným ženám, aby konzumovali viac ako 2-3 servírov rýb za týždeň. Jedenie viac ako tejto dávky môže mať za následok zvýšenú spotrebu znečisťujúcich látok, ako je ortuť, ktorá môže byť škodlivá pre vývoj mozgu dieťaťa.

Pamätajte tiež, že čím väčšia je ryba, tým viac môže obsahovať ortuť, hovorí doktor Sgroi. Z tohto dôvodu sa tehotným ženám odporúča obmedziť príjem väčších rýb (ako sú žraloky, mečúni a makrely) iba na jeden týždeň za dva týždne.

Ak sa obávate, že vaše dieťa vyvíja astmu, Dr. Seidel hovorí, že najlepšie, čo môžete urobiť, je požiadať o radu svojho lekára.

Normálny 0 falošný falošný falseEN-AU X-NONE X-NONEEssential Baby

Predchádzajúci Článok Nasledujúci Článok

Odporúčania Pre Mamičky‼