Tipy na prípravu na tehotenstvo
Je pre bežné matky, že sa zameriavajú na blížiaci sa zväzok radosti a menej na samotné tehotenstvo alebo na to, čo sa stane po narodení. Je ťažké si predstaviť čokoľvek okrem toho, ako ozdobíme škôlku a čo pomenujeme naše dieťa. Ale veľa sa zmení, keď otehotniete. A ešte viac sa zmení po doručení. Aby sme zmenšili šok z rodičovstva, ponúkame niekoľko praktických krokov na fyzickú a psychickú prípravu dieťaťa.
Tipy na prípravu na tehotenstvo
Dodržiavajte ďalších rodičov . Ak poznáte niekoho, kto nedávno mal dieťa, trávte s ňou čas. Takto získate prehľad o tom, čo môžete očakávať od svojho nového dieťaťa. Môžete získať nejaké odkazy na kŕmenie, kúpanie, prebaľovanie plienok a obliekania. Trávenie času s priateľom alebo príbuznou, ktorá je tehotná, vám tiež môže poskytnúť určitý pohľad na to, aké môže byť vaše tehotenstvo.
Plánujte finančne . Mať dieťa znamená, že budete musieť dostať svoje financie do poriadku. Mnoho mamičiek zápasí so zarábaním menej peňazí ako predtým, keď boli tehotné.
A ak ste ako mnoho matiek, môžete sa rozhodnúť odísť do práce. Teraz budete musieť podrobne skontrolovať svoje rozpočty, keď vo vašej domácnosti môže byť iba jeden príjem.
Zúčastnite sa triedy Birthing . Hodiny porodenia vám môžu pomôcť pripraviť sa na dieťa. Je veľa informácií o práci a pôrode a tieto triedy vás môžu sprevádzať týmto procesom a tiež vás predstavia iným očakávaným rodičom. Vaša miestna nemocnica by vám mala byť schopná poskytnúť porodné triedy a ďalšie užitočné zdroje na vytvorenie vlastného pôrodníckeho plánu.
Materská dovolenka . Necítim sa vinný. Mnoho matiek sa po pôrode vracia do zamestnania na plný úväzok. Potrebujete úprimný rozhovor s niekým v oddelení ľudských zdrojov, aby ste vedeli, čo presne vaša spoločnosť ponúka na materskej dovolenke. Nechajte svojho partnera diskutovať o rovnakých možnostiach aj so svojím zamestnávateľom. Mnoho spoločností ponúka materskú aj otcovskú dovolenku, aj keď nie sú zo zákona povinné platiť vám počas tejto dovolenky. Vyhľadajte „Zákon o rodinnej lekárskej dovolenke“ a zistite, aké sú vaše práva a ako ich používať.
Navštívte zariadenia dennej starostlivosti o oblasti . Ak sa chystáte vrátiť do práce, budete potrebovať niekoho, kto bude sledovať vaše nové dieťa. Toto nie je ľahké rozhodnutie a malo by byť také, ktoré si vyberiete múdro. Spýtajte sa ostatných mamičiek, ktoré poskytovatelia dennej starostlivosti dávajú prednosť, pretože odporúčania sú často tou najlepšou voľbou.
Flexibilný rozvrh práce . Tam sú niektorí zamestnávatelia tam, ktorí budú pracovať s vašim rozvrhom. Chápu, že musíte nájsť rovnováhu medzi prácou a novou mamou. Hovorte otvorene o svojej situácii.