Keď sa môj mozog stal mojim najväčším nepriateľom - moja cesta s PPA
Keby som si musel vybrať slovo, ktoré by som opísal, bolo by to "Plánovač". Bol som vždy plánovač. Keď som bol v škole, mal som v mojej mysli kariérny plán. Keď sme cestovali, naplánoval som všetko - hotely, reštaurácie, ktoré návštevy a kedy.
Miloval som to a stále to: pekný výskum, podrobné plánovanie a bezchybné prevedenie. Považoval som za moju mozog, ktorá sa stala takou dobrou v kriedovaní našich najmenších detailov a očakávala všetky moje najväčšie prínosy
kým sa nestal mojim najhorším nepriateľom.
Všetko to začalo, keď som sa stala matkou. Narodil som dieťa cez cisársky rez po relatívne ľahkom tehotenstve. V prvých 2-3 týždňoch som sa zmietol so svojím manželom a bojujem s povinnosťami novorodenca. Bola tak zdravá a šťastná novorodenec. V noci spala s výnimkou toho, že sa zobudila na prvýkrát na krmivo a ona sotva kričala. Bolo to, ako by sme úplne vynechali obávanú novonarodenú fázu.
Potom, keď mala okolo 4 týždňov, som si všimol zvláštnu pigmentáciu kľúčovej dierky na dúhovke pravého oka. Má svetlé hnedé oči, takže to vyzeralo ako štrbina v jej dúhovke. Vzal som ju k pediatrovi a on sa náhodne spomenul na vrodenú chybu nazvanú kolobóm.
Preskúmala som o kolobóme a prišla tak veľa strašidelných vecí. Môj plánovací mozog sa dostal do pretečenia, čítal som jeden prípad za druhým, od jedného najhoršieho scenára k druhému, až som sa dostal do šialenstva. Môj manžel odporučil hovoriť s chirurgom oka. Jeden pohľad na jej oko a doktor nám povedal, že to je len neškodná pigmentácia jej dúhovky a ako jej dúhovka stmavne, rozdiel by sa stal sotva viditeľným. Boli sme veľmi uľavení, ale tento incident vyvolal niečo vo mne.
Po tom, myslím, že som si uvedomil, že som v nezmapovaných oblastiach. Mal som dieťa a milión vecí sa môže pokaziť. Moje instinkty začali. Chcel som byť pripravený a ani som si neuvedomil, ako rýchlo sa to zmenilo na paranoiu. Začal som s Google ako maniak. Chcel by som Google najmenšie veci, ktoré urobila a ver mi, Google môže byť najhoršia vec pre novú mámu. Keď som sa vrátila späť do Google, povedala, že má mozgovú obrnu; keď som hľadala "otvorenú päsť", bola to hypotónia a Downov syndróm, pre detské dievčatá vo vysokých percentilách hovoril Turnersov syndróm, pre hrebene na lebke to bola kraniosynostóza a operácia mozgu. Bola som šialená a bez ohľadu na to, ako som sa snažil, skončila by som zopakovaním toho istého cyklu. Vyliečil som svojho manžela a dieťa k lekárovi toľkokrát, ale žiadne z jeho uistenia, že moje dieťa je úplne zdravé, mi spôsobilo nejaký rozdiel. Chcel by som sledovať svoju dcéru ako jastrab a preverovať ju za všetky príznaky uvedené online. Každý deň to bola nová choroba, nové príznaky, ďalšia návšteva lekára. Počas dňa by som sa mal strach z toho, že som nemal žiadnu chuť do jedla, plakal by som celý deň a mohol by som len tak spať. Bol som špirálovitý a môj manžel to mohol vidieť. Napriek mojim protestom, že som bol v poriadku, priviedol ma k psychiatri
...a diagnostikovali ma postpartum úzkosť alebo PPA.
Postpartum úzkosť je nástup vážnej oslabujúcej úzkosti po pôrode. Hoci je bežné, že máte nejakú úzkosť, keď máte novorodenec, úzkosť a stres, ktorý úplne prebúdza život, je to neustále a ťažké žiť alebo ktoré ovplyvňujú vašu schopnosť pracovať v každodennom živote, je pravdepodobne popôrodná úzkosť. Ovplyvňuje každú z desiatich nových matiek a v Indii existuje viac ako 10 miliónov prípadov ročne. Niektoré príznaky sú (zdroj cope.org.au)
- pocity strachu a starostí, ktoré začínajú "prevziať" vaše myslenie
- pocit podráždenia, nepokoj, napätie alebo neustále "na okraji"
- pretekárske srdce / silné palpitácie - niekedy záchvaty paniky
- znova vyvolávajúce znepokojujúce myšlienky, ako to, že nerobíte veci správne a / alebo že sa stane niečo hrozné
- nemôže spať - aj keď máte príležitosť
- vyhnúť sa situáciám zo strachu, že sa stane niečo zlé.
Oslovenie rodinných príslušníkov a podporných skupín za pomoc a priznanie, že môžete mať problém, je to, čo začína uzdravenie. Mnohí lekári odporúčajú niektoré upokojujúce aktivity, zatiaľ čo závažnejšie prípady môžu vyžadovať liečbu.
Môj lekár mi požiadal, aby som sa vrátil späť a pokúsil som sa nechať nejakú kontrolu. Odporúčala, aby som sám čítala čítanie kníh, maľovanie alebo hýčkanie seba, zatiaľ čo môj manžel sa staral o dieťa. Bolo to na začiatku ťažké, ale rozhodol som sa prestať od Google a začal som riadiť môj mozog do plánovania iných vecí, ako je naša prvá dovolenka a jej prvá narodeninová párty. Začal som robiť veci, ktoré sa mi páčili niekoľko hodín denne, starať sa o seba a stráviť nejaký čas s priateľmi a rodinou. Pomaly som dokázala zvládnuť prehnanú úzkosť, ktorá ma viac ako šesť mesiacov sužovala. Mohol by som si konečne vychutnať svoj čas s mojím dieťaťom a vážiť si všetky tie vzácne chvíle môjho úžasného prvorodeného.
Odmietnutie zodpovednosti: Názory, názory a pozície (vrátane obsahu v akejkoľvek forme) vyjadrené v tomto príspevku sú autorské. Presnosť, úplnosť a platnosť vyhlásení uvedených v tomto článku nie sú zaručené. Za akékoľvek chyby, opomenutia alebo vyhlásenia nepreberáme žiadnu zodpovednosť. Zodpovednosť za práva duševného vlastníctva z tohto obsahu spočíva na autorovi a každá zodpovednosť v súvislosti s porušovaním práv duševného vlastníctva mu zostáva.