Prečo deti predškolského veku potrebujú byť v rozpakoch pri chôdzi späť
Je vaša predškoláčka pokúšaná chodiť späť? Chcete zistiť, ako môže vaša malá osoba profitovať tým, že sa naučíte chodiť späť? Dozvieme sa o výhodách chôdze dozadu pre predškolákov.
Akonáhle bude vaše dieťa majstrom chodiť v smere dopredu, pokúsi sa dať svoje kroky v spätnom smere a vyskúšať to, čo je známe ako chôdza späť alebo retro chôdza. Ak sa zaujímate o to, či je pre vaše malé dieťa dôležité zvládnuť zručnosť kráčať späť, prečítajte si viac o jeho výhodách.
To sú významné prednosti detí, ktoré majú skúsenosti pri chôdzi späť
1. Zlepšuje rovnováhu
Chôdza späť je jednou z najdôležitejších zručností, ktoré by sa vaše predškolské zariadenie malo učiť a zvládnuť. Retro chôdza nielen zlepšuje rovnováhu vášho dieťaťa, ale tiež pomáha chrániť ho pred spadnutím a zranením. Posilňuje vyrovnávacie schopnosti najmä vtedy, keď sa vaša predškoláčka chystá spadnúť dozadu a zabraňuje následným rizikám zranenia hlavy a iným nebezpečenstvám. Nakoniec zvyšuje funkčnosť detského cerebellum, ktorý koordinuje jeho fyzické pohyby, zlepšuje rovnováhu a zvyšuje flexibilitu.
2. Posilňuje svaly
Retro chôdza je skvelý spôsob, ako zlepšiť svalovú silu dieťaťa, najmä jeho nohu. Predné a chrbtové svaly predkolenia sú posilnené, keď cvičí chrbát. Tiež chôdza smerom dozadu zabraňuje nadmernému používaniu svalov a opotrebeniu väzov.
3. Sharpens Reflexes
Chôdza smerom dozadu je efektívna aktivita na zaostrenie vašich predškolských reflexov. Ak má vaše dieťa slabé reflexy, povzbudzujte ho, aby chodil späť častejšie. Aby ste sa vyhli akýmkoľvek poruchám, uistite sa, že poskytujeme primerané vedenie a dohľad.
4. Vyladenie citov
Pri chôdzi späť, vaše dieťa nie je schopné vidieť, kam smeruje. Takže váš predškolák sa zameriava na svoje ostatné zmysly, ako je sluch, aby zistil, či sa bezpečne pohybuje späť správnym smerom. Keďže vaše dieťa počíta s inými zmyslami, ako s víziou vpred, všetky jeho zmysly sa musia navzájom dopĺňať. Navyše to tiež ostrí šiesty zmysel vášho dieťaťa.
5. Reguluje hmotnosť
Spätné chôdza má tendenciu spáliť ďalšie kalórie a udržuje váhu predškoláka pod kontrolou. Vaše dieťa má tendenciu využívať o 30% viac energie ako energia, ktorú používa pri chôdzi dopredu. Jogging alebo jazda dozadu asi 15 až 45 minút asi 1, 5 mesiaca môže pomôcť znížiť 2, 5% telesného tuku vášho dieťaťa a zabrániť mu, aby sa stal obéznym.
6. Podporuje krvný obeh
Ak vaše predškolské zariadenie trpí zlým krvným obehom, potom pravidelne chodiť dozadu pravidelne môže podstatne pomôcť zlepšiť krvný obeh v jeho tele. Zlepšený krvný obeh podporuje lepšie fungovanie rôznych orgánov a zabezpečuje dobré zdravie.
7. Zabraňuje rozvoju hrbáč
Ďalšou významnou výhodou chôdze späť je to, že pomáha zabrániť rozvoju hrbáč ako vaše dieťa rastie. Spätná chôdza podporuje rovnú pozíciu a pomáha vášmu dieťaťu dosiahnuť dobrú postavu.
Učili ste predškolárovi, aby ste sa ešte vrátili späť? Ako vaše dieťa ťažilo tým, že precvičuje chôdzu späť? Podeľte sa o svoje skúsenosti s ostatnými mamičkami, a to tak,