10 zdravých a ľahkých letných nápojov pre deti

Obsah:

Deti by mali zostať hydratované počas leta, keď slnko horí na oblohe a teplota stúpa nahor. Príjem tekutín je nevyhnutný pre vonkajšie i vnútorné aktivity. V horúcich letných dňoch by sa mali deti vyhýbať umelo aromatizovaným nápojom v prospech zdravých letných nápojov.

Osviežujúce letné nápoje pre deti

Tieto nápoje sú ideálne pre uhasenie vašej smäd v lete.

1. Osviežujúca vápenná voda

Vaše deti budú určite milovať džbánok osviežujúcej kvapalnej vody.

Čo potrebuješ:

• Šálka ​​čerstvého lisovaného limetového džúsu (približne 5 limetiek)
• 10 šálok vody
• ľad
• Čerstvé výhonky mäty
• Plátky vápna

recept:

• Stlačte šťavu z vápna a odstráňte semená. Zmiešajte s ľadovou vodou. Ozdobte nápoj s limetkami a vetvičkami mäty.
• Môžete tiež vyrobiť vápno kocky ľadu zmrazením šťavy v miskách na kocky ľadu. Zmrznutú kocku môžete vyskočiť do pohára vody.

2. Tropický Party Punch recept

Tento nápoj vás bude určite cítiť, akoby ste sa nachádzali na pláži.

Čo potrebuješ:

• 2 litre mangového nektáru
• 4 lyžice osladenej limetovej šťavy
• 9 oz plechu ananásovej šťavy
• 11/2 šálky krému z kokosu
• 3 lyžice grenadínu
• Liter litra vody
• ľad
• Maraschino čerešne

recept:

• Zmiešajte mangový nektár, limetovú šťavu, ananásový džús a kokosový krém vo veľkom džbáne, až kým sa dobre nespájajú. Toto je základňa punča.
• Uložte to do chladničky, kým nie sú pripravené na obsluhu.
• Naplňte sklo ľadom a naplňte 2/3 skla so základňou. Môžete ju doplniť vodou a grenadínom.

3. Pink Lemonade Punch

Tento nápoj je ideálny pre narodeniny alebo princezné párty, detské sprchy a dokonca aj dievčatá v noci.

Čo potrebuješ:

• Plechovka zmrznutého ružového koncentrátu limonády
• 5 šálok bieleho brusinkového džúsu
• 5 šálok sódy citrónovej vápna (chladené)
• Čerstvé mincovne vetvičky

recept:

• Zmiešajte ružový limonádový koncentrát a brusnicový džúsový koktail spolu vo veľkom džbáne.
• Zakryte džbán a chlad.
• Keď ste pripravení slúžiť, rozmiešajte ju v limetkovej sóde.
• Ozdobte tento nápoj čerstvou mätou.

4. Agua Fresca

Môžete urobiť tento úžasný nápoj so skoro všetkým ovocím.

Čo potrebuješ:

• 2 šálky studených ananásových kúskov
• 2 šálky studených jahôd, lúpané
• 8 šálok vody
• ¼ šálky cukru

recept:

• Vložte všetky prísady do mixéra
• Dobre premiešajte všetky zložky.
• Nalejte ju priamo do okuliarov alebo sito na odstránenie peny.

5. Cherry Limeade

Určite skúste tento nápoj pre vaše deti počas leta, pretože je veľmi osviežujúci a naozaj jednoduchý.

Čo potrebuješ:

• 2 oz mrazených čerešní (rozmrazených)
• Šálka ​​čerstvej limetovej šťavy
• Šálka ​​cukru (granulovaná)
• 4 šálky vody

recept:

• Čerešne a limetkové šťavy do jemnej zmesi.
• Nízka teplota zmesi čerešne a vápna je nízka varu s šálkou vody a cukru v strednej hrnci. Miešajte neustále.
• Naplňte ho a nechajte ho chladnúť. Pridajte ďalšie tri šálky vody a podávajte ich na ľad.

6. Cherry Basil Soda

Jedná sa o veľmi osviežujúci nápoj na leto vyrobený so šumivou vodou, bazalkou a čerstvými čerešňami.

Čo potrebuješ:

• 2 šálky čerešní
• 1/3 lyžice cukru plus 2
• 3 lyžice vody
• 4 veľmi malé listy bazalky
• 1 veľká fľaša šumivých vôd

recept:

• Varenie višní, cukru a vody v malej panvici.
• Nasypte čerešne na 5-7 minút pri nízkej teplote, až kým sa nezmäknú. Rozdrviť ju vidličkou.
• Stlačte čerešňový sirup cez sito do malej misy.
• Chladnička v mrazničke nechajte vychladnúť, až kým sa syr nevyschne.
• Vyberajte ju, keď sú v chlade a nalejte do každej pohára 4 lyžice čerešňového sirupu.
• Jemne zamiešajte jeden malý bazalka do každého pohára s drevenou lyžičkou.
• Naplňte okuliare šumivou vodou a pridajte ľad.
• Zmes miešajte lyžičkou a pridajte čerešne na obloha.

7. Citrus Sangria

Tento imunizujúci nealkoholický nápoj je veľmi chutný a ľahko vyrobiteľný.

Čo potrebuješ:

• Odšťavený citrón
• Šťavy z 1 pupkového oranžového
• 1 až 12 oz bezlepkovej krvnej oranžovej jahodovej hrušky
• 12 oz odšťaveného grapefruitu
• 1 jemne plátok citróna
• 1 tenké plátky vápna
• ½ tenkom plátky rubínovo-červeného grapefruitu
• 1 tenké plátky pomaranča

recept:

• Šťavu citrón a pomaranč a citrón plátok
• Spojte všetky tieto šťavy a pridajte ich k citrusovým plodom
• Zmiešajte všetku zložku do veľkého džbánu
• Túto zmes môžete ochladiť skôr, než budete slúžiť.

8. Lemon Berry Spritzer

Tento nápoj je ideálny pre párty, pretože tento osviežujúci nápoj ide spolu so všetkými sladkými a slanými párty.

Čo potrebuješ:

• Šálka ​​jahôd (nakrájaný na plátky)
• 1 nakrájaný citrón
• 1 polievková lyžica sirupu s príchuťou vanilky
• 1 plechovka zmrazeného limonádového koncentrátu
• 3 plechovky bobuľovej vody

recept:

• Mali by ste umiestniť všetky nakrájané ovocie na dne džbánu.
• Nalijte vanilkový sirup do džbánu.
• Pridajte šálku limonádového koncentrátu.
• Môžete top džbán s bobuľové šumivé vody.
• Zmes dobre premiešajte a vychladnite pred podávaním.

9. Pomaly roztavený Arnold Palmer

Tento nápoj je úžasný spôsob, ako vychladnúť vo veľmi horúcom dni.

Čo potrebuješ:

• 16 uncí čerstvých malín
• 24 oz limonády
• 2 kvarty ochladeného čierneho tealového čaju

recept:

• V dvoch zásobníkoch na ľadovú kocku položte na každý štvorec malinu. Naplňte každý štvorec limonádou a zmrazte ju.
• Pri podávaní položte 4 alebo viac týchto kociek ľadu do každého pohára naplneného ľadovým čajom.

10. Sladký broskyňový ľadový čaj

Budete absolútne vychutnať tento nápoj v horúcich letných popoludňajších hodinách pri leňošení pri bazéne.

Čo potrebuješ:

• Chladený a varený čaj
• 2 zrelé broskyne
• Kvapalné sladidlo
• ľad
• 2 vetvy mäty

recept:

• Nakrájajte broskyne na polovicu a odstráňte jamku. Zmiešajte broskyne v mixéri, až kým nie sú vyčistené.
• Naliate lyžicu broskyňového pyré do 2 12 oz murárskych nádob. Naplňte ju ľadom a pridajte lyžicu broskyňového pyré. Pridajte kvapalné sladidlo do chladeného čaju naliatyho na ľad.
• Môžete tiež pridať vetvu mäty pred podávaním

S týmito receptami si určite udržíte svoje deti šťastné a zdravé v horúcom letnom dni a fajčiarske čajové párty. Vaše deti budú určite vychutnávať tieto nápoje pri správnej výžive.