10 Známky, ktoré vlastne máte ako materstvo, ste len osamelý AF

Obsah:

Americká spoločnosť naozaj rád robustného jednotlivca, "go-it-alone" príbeh v snahe popísať, ako ľudia by mali byť, ale ľudia nie sú určené na to, aby trávili značné množstvo času sám. My sme spoločenské bytosti, ktoré potrebujeme byť spoločenské - najmä s našimi rovesníkmi - sa nemení, keď máme deti. Ak ste neboli diagnostikovaní popôrodnou depresiou, ale cítite sa nevysvetliteľne smutným, prázdnym alebo nespokojným, pretože ste sa stali matkou, to je jeden z mnohých znakov, ktoré sa skutočne páči materstvo, ste len osamelý. Pretože máme tendenciu žiť v izolovaných jadrových rodinách namiesto blízkych spoločenstiev a rozšírených rodín, ako sú ľudia inde vo svete av iných časových obdobiach, stať sa rodičom môže byť mimoriadne izolujúcim zážitkom.

Nie je pochýb o tom, že život s deťmi môže byť taký obohacujúci a úžasný. Ak by to nebolo pravda, nikto z nich by si ich nevybral. Avšak vzťahy s deťmi majú tendenciu byť tak vzájomne naplnené ako tie, s našimi rovesníkmi, najmä keď naše deti sú veľmi mladé, vďaka obrovskej rozdielnosti medzi tým, čo vám môžu poskytnúť versus to, čo potrebujú od vás. To nie je zaklopanie na deti vôbec; to je len realita situácie. Sú mladí a závislí a nemajú byť hlavným zdrojom ľudskej interakcie (a rodičia by nemali byť primárnymi spoločníkmi detí). Hoci to je bežné v našom čase a na mieste, nie je to biologická norma pre dospelých ľudí, aby trávili väčšinu alebo celý čas s našimi vlastnými deťmi, bez iných dospelých pre spoločnosť a pomáhali nám starať sa o nich. Pretože vieme, že by sme mali nájsť materstvo tak naplnené, môže to byť mätúce, keď sa necítime naplnené. Zvyčajne to nie je, pretože problémom je samotné materstvo; je to preto, že v našej spoločnosti je pre rodičov - najmä matky - veľmi jednoduché, aby sa stali sociálne izolovanými.

Niektoré z nasledujúcich znakov sa môžu v tlači zdať naozaj zjavné, ale je ľahké sa tak v každodennej realite držať krok s vašim dieťaťom, že vám chýbajú veci, ktoré by boli zrejmé, keby ste mali priestor na premýšľanie ono. Dieťa má prudký posun v živote človeka a akonáhle zistíte, aké rutiny potrebujete na to, aby ste s ním mohli udržiavať život, nemusí si uvedomiť, že niektoré z vašich adaptácií sa naozaj oddelili, kým na ne naozaj ste zvyknutí. Ale osamelosť doslova zabíja, takže je dôležité, aby naše duševné a fyzické zdravie sa staralo o náš spoločenský život. Ak sa na váš život vzťahujú nasledujúce znaky, potom je pravdepodobné, že materstvo je pre vás tou správnou voľbou, stačí, aby ste sa vymanili z vašej sociálnej izolácie.

Máte naozaj smutné premýšľanie o alternatívach k vašej súčasnej situácii ...

Stalo sa mi to veľa a stále to z času na čas. Keď som sa prvýkrát začal pokúšať rozhodnúť, či chcem byť mamička v domácnosti alebo aby som svojho syna zaradila do starostlivosti o deti, začal som sa cítiť nesnesiteľne smutný a úzkostný, keď som zvažoval myšlienku, že s ním nepracujem. Nie je to normálna úroveň smútku, ktorú majú všetci rodičia pocit, keď sa zamýšľajú nad tým, že sú od svojich detí / návrat do práce, ale drvivý pocit smútku, ktorý som cítil len po tom, čo som povedal, že milovaný človek má zomrieť.

Pre mňa v tom čase zostal doma s mojím synom samozrejme výhodnejšou voľbou nie preto, že som si myslel, že by som mal "byť" ako mama, ale preto, že som si nemohol dovoliť ani si predstaviť, že to neurobí. Ak nemôžete nútiť premýšľať o tom, aký by bol život bez vašich detí (či už ste SAHM alebo nie) a máte pocit, že vaše deti naozaj robia vás šťastnou, to znamená na istej úrovni, zrejme máte radi materstvo,

... Ale viete, že * niečo * musí zmeniť

Zároveň, aj keď si jasne milujete a milujete svoje deti a vychutnáte si trávenie času s nimi, niečo vo vašom živote sa jednoducho necíti dobre. Veci sa cítia neurčito neuspokojivé, alebo sa cítite nepokojné alebo hladné pre niektoré aspekty vášho starého života. Často je to, čo je nespokojné, vaša ľudská potreba spojiť sa s ostatnými ľuďmi okrem vašich detí.

Nemôžete si spomenúť, že poslednýkrát vás dal ďalší dospelý

Najmä keď sú deti skutočne mladé a chcú byť držané veľa a / alebo dojčíte veľa, je to bežné, že sa cítite dotknuté. Aj keď sme všetci rôzni v našej potrebe a pohodlie pri dotyku, všetci ľudia potrebujú nejaký láskyplný dotyk. Je dôležité, aby ste sa v priebehu vyjadrovania vzájomnej náklonnosti a podpory vyjadrili, ako v prípade , nie len pri poskytovaní potrieb vášho dieťaťa. Ak si nedokážete spomenúť na posledný čas, keď vás objímal iný dospelý, je pravdepodobné, že vaše sociálne a emocionálne potreby nie sú splnené.

Neodchádzali ste doma (alebo ste niekedy prešli)

Ak už od chvíle, keď ste opustili dom, odišli z hostiteľa, alebo ak si nemôžete spomenúť na poslednú chvíľu, kedy ste chodili niekde okrem práce, osamotenosť by mohla byť pre vás problémom. Rodiny sú skvelé, ale nedokážeme splniť všetky naše sociálne a emocionálne potreby iba našimi partnermi (ak ich máme) a určite nielen našimi deťmi. Je ľahké sa dostať tak zachytený vo vašich rutinách, že prehliadnete socializáciu, ale je naozaj dôležité venovať čas vidieť ľudí, ktorí nie sú v najbližšej rodine.

Nemôžete si spomenúť na posledný čas, ktorý ste uviazli so svojimi starými priateľmi

Je ťažké udržať krok s priateľmi potom, čo máte deti, najmä ak nemajú vlastné deti. Avšak, ak máte blízkych priateľov, ktoré ste videli celú dobu osobne, ale teraz ich vidíte len prostredníctvom sociálnych médií, pravdepodobne chýba časť duševnej stimulácie a emocionálnej podpory, ktorú ste poskytovali.

... alebo vyhladzujte s kýmkoľvek bez vašej dieťa

Hoci je skvelé, aby ste sa dostali von a videli ľudí bez ohľadu na to, či to robíte sami alebo s vaším dieťaťom, trávite čas s ostatnými ľuďmi a vaše dieťa často nie je tak uspokojujúce, ak je vaše dieťa ešte dosť malé (a / alebo je to životné prostredie že ste sa neustále starali o svoje dieťa, namiesto toho, aby ste sa mohli sústrediť na konverzáciu.

Začnete cítiť (extra) nepríjemné, keď ste * okolo * iných ľudí

Všetci sme niekedy trochu nepríjemní a v určitých situáciách. Ale ak je vaša úroveň sociálnej nepríjemnosti zrazu ešte zreteľnejšia, mohlo by to byť preto, že ste mimo praxe spoločensky spolupracovali s niekým okrem vášho dieťaťa a ich malých kamarátov. (Našťastie ostatní ľudia často odpúšťajú našu nepríjemnosť, ako si myslíme.) Tráviť viac času s ostatnými ľuďmi je jediný spôsob, ako minulý.

Nemusíte sa pravidelne obliecť v "skutočnom" oblečení už

Som 100 percent tu pre jogové nohavice a legíny a mám pýchu v mojom "lenivom mome bun". Za týchto okolností nie je vždy dobré znamenie, pokiaľ ide o našu spoločenskú prosperitu, ak zriedkavo máme príležitosť nosiť niečo nad pohodlné tričko a naťahovacie nohavice. Ľudia potrebujú viac spoločenskej interakcie a stimulácie, ako môžeme dostať len v našich domovoch, alebo keď prebiehajú objednávky, ale ak nie sme obliekaní aspoň na polhodinárnom základe, je tu dobrá šanca, že to neudeláme oveľa viac.

Vy závisí na zvuku TV alebo rádia pre hluk pozadia

Bola to pre mňa veľká prebudenie. Akonáhle sa môj manžel vrátil do práce a môj syn nebol s super dlhé ošetrovateľské sedenia (aka binge-sledovanie príležitosti) už som začal cítiť divné, že nemajú Netflix streaming v pozadí. Bolo to takmer bolestivé, keď som si myslela, že niečo nemám, hlavne v tých dňoch, keď môj manžel cestoval. Čoskoro som si uvedomil, že mi chýba zvuk iných hlasov a stimulácia rozhovoru.

Hovoríte s ľuďmi prostredníctvom sociálnych médií častejšie než v osobe

Sociálne médiá sú súčasťou môjho spoločenského života a moja práca pre moju celú a bola pre moju celú dospelú existenciu. Som veľkým podporovateľom všetkých sociálnych médií a dôrazne verím v svoju silu ako nástroj a dokážem potvrdiť hodnotu a silu vzťahov vytvorených na základe a pre sociálne médiá.

Ale bez ohľadu na to, koľko výhod môže mať sociálne médiá, nič nemôže nahradiť dôležitosť pravidelnej, osobnej komunikácie a fyzického kontaktu. Ak je primárna (alebo len) interakcia s ľuďmi mimo našich rodín prostredníctvom obrazovky, musíme nájsť viac spôsobov, ako sa pripojiť v reálnom živote. Naše duševné zdravie závisí od toho.