10 tipov, ako pomôcť mamičkám zostať na vrchole vecí
1. Upravte svoj koncept „čistého domu“.
Starostlivosť o novorodenca: Teplé mlieko. Útulná postieľka. Dospelí, ktorí ho chodia hore a dole, hore a dole po celú noc. Toto sú veci, o ktoré sa novorodenec nestará: Čerstvo posetá podlaha. Šumivé okná. Organizovaná chladnička. Nehovoríme, že musíte žiť so špinou; my len hovoríme, že ak si na pár mesiacov uvoľníte svoje štandardy upratovania, Martha Stewart sa neobjaví, aby vás nadávala. A mimochodom, prosiť niekoho iného, aby robil domáce práce - a pranie a varenie - je úplne v poriadku.
2. Pripravte sa na pohodlie
Strávite veľa času kŕmením svojho dieťaťa. Takže z dlhodobého hľadiska je skvelé, že to dokážete kdekoľvek, zatiaľ je rozumné vytvoriť ošetrovateľskú „komfortu“, kde sa budete môcť rozmaznávať (dobre, možno nie „rozmaznávať“, ako ste si mysleli) it). Dajte všetky tieto veci do dosahu určenej stoličky alebo pohovky: vankúše, prikrývky, handričky na gps, štíty na prsia, pohár vody, obľúbený časopis alebo knihu, dok na iPod, balzam na pery - všetko, čo potrebujete pre pohodlie na dobré dlhé dojčenie. Je to oblasť na kŕmenie vášho dieťaťa, ktorá je vždy pripravená.
3. Nevarte. niekedy
Môže sa to zdať radikálne - týždne odobratia? Ale varenie znamená nakupovanie potravín, prípravu jedla a čistenie, ktoré vám dodá viac času, ako budete mať. Zatiaľ nie varenie nemusí znamenať nekonečne nezdravé a / alebo drahé jedlo. Telefón bude zvoniť z háčika s rodinou a priateľmi, ktorí chcú vedieť, kedy môžu dieťa navštíviť. Nenechajte sa hanbiť, keď ich požiadate, aby priniesli kastról! Keď už ste pri tom, presvedčte sa, či na ceste vyzdvihnú nejaké zdravé mikrovlnné večere (nebojte sa, existuje veľa chutných možností). Och, a bez ohľadu na to, čo hovorí tvoj miláčik, obilniny na večeru ťa nezabijú. Aj po dobu troch dní v rade.
4. Práčovňa? V žiadnom prípade
Ak by niekedy bolo opodstatnené vystreliť z práčovne do domu dvere, je to tak. To je dôvod, prečo sa toľko pick-up / drop-off Laundromats trh pre nové mamičky. (Spomenuli sme, že budeš mať viac špinavého oblečenia ako predtým? Okrem hromád ľudí s nepríjemnými škvrnami na nich budeš musieť zápasiť aj s množstvom svojich vlastných spit-up farebných tričiek.) Ak môžete Urobte všetko pre to, aby ste dostali partnera, priateľa, matku alebo kohokoľvek, kto je ochotný urobiť pre vás pranie a zloženie. FYI, čisté oblečenie sa nemusí odkladať. Nechajte ich na vrchnej časti práčky alebo kdekoľvek inde je to vhodné.
5. Nechajte niekoho iného platiť vaše účty
No, nie presne - aj keď, samozrejme, môžete nájsť dobrodinca, choďte na to! Hovoríme o nastavení automatickej platby pre všetky vaše mesačné výdavky. Tráviť niekoľko minút online teraz zabráni uprostred nočného kŕmenia, ktoré je prerušované spanikárenými poznatkami, že prvý mesiac prišiel a odišiel.
6. Nechajte nakupovať myšou
Čoskoro si užijete predstavu, ako sa so svojím dieťaťom dostať z domu - aj keď je to len do supermarketu. Ale v nasledujúcich niekoľkých týždňoch si nemyslite ani na to, že vám dôjde nákup toaletného papiera a plienok. Niekoľko online obchodov (Alice.com, Diapers.com alebo Drugstore.com) ponúka dopravu zdarma, rýchle dodanie a diskontné ceny na základné (a nie také základné) zásoby - a pamätajú si aj váš nákupný zoznam.
7. Vyhoďte tradičné oznámenia o narodení - aspoň teraz
Poslednou vecou, ktorú musíte urobiť počas zdriemnutia dieťaťa, je lízanie obálok bez ohľadu na to, ako krásne alebo starostlivo si vybrali kancelárske potreby. Hádaj čo? Dôležití ľudia vo vašom živote budú počuť o vašom novom príchode cez vinárne babičky a BFF, o tom bezpochyby. Ak chcete zálohovať, skúste to ako aktualizáciu stavu na Facebooku: „Mali sme dieťa!“ (Ak môžete nahrať aj obrázok nováčika, tým lepšie.
8. Nevracajte každú správu
Váš telefón zvoní z háčika? Skontrolujte ID cCaller. Ak vám nie je nejaká láskavá duša, ktorá vám prinesie jedlo alebo vydrhne vašu kúpeľňu, neodpovedajte na ňu. To isté platí pre e-maily. To nie je neslušné, je to samoochrana. Vezmite to od mamičky, ktorá zbytočne strávila príliš veľa času pokusom o písanie, zatiaľ čo vyvažovala dieťa a dojčiaci vankúš na svojom lone. Ak sa nemôžete sami presvedčiť o tom, že chcete zmiznúť, nastavte si v odpovedi na dovolenku e-mail. Vaši priatelia odpustia stratu komunikácie. Svoju automatickú odpoveď môžete dokonca použiť na oznámenie narodenia dieťaťa.
9. Choďte na nízku údržbu
Vaše telo práve prinieslo zázrak, čo znamená, že je nádherné bez ohľadu na to, ako sa vaše obočie nezmyselne dostane. Pokúste sa zostať vo zvyku čistiť si zuby, ale nebojte sa ísť nad rámec základnej hygieny (to znamená, že nepotrebujete vyfukovanie a nechty na nohách sú v poriadku). Pravda je, že sa na vás nikto nebude pozerať: Budú príliš zaneprázdnení koktaním po cutie vo vašich rukách!
10. Spánok, spánok, spánok
Už ste to počuli a budete to znova počuť: Spať, keď dieťa spí. Nechajte svoju posteľ bez dozoru - bude to pripomenutie nielen toho, že je čas odložiť, ale aj to, že práve teraz je chaotický. Ak sa zbavíte zvyšku, ktorý vaše vyčerpané telo zúfalo potrebuje, možno zistíte, že máte ťažšie obdobie na zabezpečenie dobrého prísunu mlieka a na šťastné kŕmenie svojho dieťaťa. Čo len vedie k väčšiemu nešťastiu všade okolo - ako hovorí staré príslovie: „Ak mama nie je šťastná, nie je nikto šťastný!“