10 spôsobov, ako pomôcť zabrániť SIDS
Syndróm náhleho úmrtia dojčiat alebo SIDS je najhorším strachom každého nového rodiča. Nevysvetlená smrť dieťaťa do jedného roku života je traumou, ktorú si želáme, aby ju nikto nevedel.
Aj keď táto galéria pojednáva o preventívnych tipoch SIDS, slúži iba na informačné účely. Ak máte niekedy obavy týkajúce sa zdravia vášho dieťaťa, okamžite kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
1. Čo je SIDS?
Syndróm náhleho úmrtia dojčiat, tiež známy ako SIDS alebo „detská postieľka“, je nevysvetlená smrť dieťaťa do jedného roku života.
Aj keď neexistuje jediná známa príčina SIDS, existuje niekoľko opatrení, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili úmrtiu dieťaťa.
2. Kľúčom je prenatálna starostlivosť
Starostlivosť o seba je najlepším spôsobom, ako dať svojmu dieťaťu dobrý štart. Vaše prvé prenatálne stretnutie by nemalo byť neskôr ako dva mesiace po tehotenstve. Užívanie vitamínov, konzumácia dobrého jedla a sledovanie prírastku na hmotnosti je skvelý spôsob, ako udržať krvný tlak a hladinu cukru v krvi počas tehotenstva.
Dokonca aj pri diéte a miernom cvičení sa môžu vyskytnúť komplikácie, a preto je životne dôležité dodržať všetky predpôrodné stretnutia podľa pokynov lekára.
3. Kick The Habit
Fajčenie je ťažké prekonať, ale je to jediná najlepšia vec, ktorú môžete urobiť pre svoje dieťa a pre seba. Dojčatá narodené matkám, ktoré fajčili počas tehotenstva, majú o 60% vyššiu šancu mať nízku pôrodnú hmotnosť - čo je rizikový faktor pre SIDS. Odhaduje sa, že 20% úmrtí SIDS by sa dalo zabrániť jednoducho ukončením fajčenia.
4. Späť do režimu spánku
Najbezpečnejším spôsobom, ako môžu deti spať, je na chrbte, na pevnom matraci. Kampaň Back to Sleep sa začala v roku 1994 s cieľom obmedziť počet detí, ktoré zomreli kvôli SIDS. Od začiatku kampane sa počet úmrtí SIDS v USA znížil o viac ako 50%.
5. Pečieme, Baby, Pečieme!
Urobte, čo môžete, aby ste predišli predčasnému narodeniu. Niektorým zdravotným komplikáciám sa nedá vyhnúť, ale mnohým sa to dá vyhnúť. Prestať fajčiť, nepiť alebo používať nezákonné drogy a pravidelne sa starať o lekársku starostlivosť.
Niektoré zdravotné ťažkosti, ako je cukrovka a vysoký krvný tlak, môžu zvýšiť riziko predčasnej práce. Diskutujte o svojej lekárskej anamnéze so svojím dokumentom skôr, ako sa vyskytnú komplikácie, a nebojte sa zavolať poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti s obavami. Predčasnú prácu je možné zastaviť a dokonca zastaviť - ale iba ak zavoláte svoju OB, keď máte pocit, že niečo nemusí byť v poriadku.
6. Dospievajúce tehotenstvo
Byť mamou je ťažké. Byť mladou mamou môže byť ešte ťažšie.
Riziko úmrtia na SIDS môže zvýšiť množstvo faktorov v dospelosti. Nedostatok prenatálnej starostlivosti, nízky príjem, nízka miera dojčenia a nedostatok podpory môžu byť dôvodmi, prečo je riziko úmrtia SIDS oveľa vyššie u dojčiat narodených mladistvým matkám.
Riziko SIDS je ešte väčšie pre nasledujúce deti, ak je mama stále vo veku dospievania, preto buďte zvlášť opatrní pri kontrole pôrodnosti.
7. Vesmírne veci von
Tehotenstvo príliš skoro po pôrode je ťažké pre vaše telo a môže mať negatívny vplyv na zdravie vášho novorodenca. Vaše telo potrebuje čas na zotavenie a doplnenie po deviatich dlhých mesiacoch pestovania novej osoby.
Vyčerpané materské rezervy by mohli byť jedným z faktorov, ktorý spôsobuje významné zvýšenie rizika SIDS, keď sa deti narodia blízko seba. Pred opätovným otehotnením sa odporúča počkať najmenej jeden rok.
8. Postieľku udržujte v čistote
Pretože smrť SIDS sa zvyčajne vyskytuje počas spánku dieťaťa, za možného vinníka sa považuje náhodné udusenie. Dojčatá by mali spať na chrbte v postieľke bez akýchkoľvek plyšových hračiek, prikrývok, vankúšov alebo nárazníkov do detských postieľok. Čokoľvek, čo potenciálne obmedzuje alebo prekáža v dýchacích cestách, predstavuje nebezpečenstvo a malo by byť odstránené.
9. Udržujte veci v chlade
Prehrievanie je ďalším možným vinníkom úmrtí SIDS. Napriek tomu, že si vaša babička myslí, že vaše dieťa by malo mať aspoň tri vrstvy teplého oblečenia a čiapku, nechajte svoje dieťa chladné.
Najlepším spôsobom, ako zabrániť prehriatiu, je nastaviť termostat na teplotu, ktorá vám bude vyhovovať, a potom obliecť dieťa do ľahkého oblečenia. V zime prikrývka na spanie a v lete bavlnená kombinéza sú všetko, čo dieťa potrebuje.
10. Prineste Binky
Nedávny výskum ukázal, že umiestnenie dieťaťa do postele s cumlíkom môže znížiť pravdepodobnosť SIDS až o 90%! To je niečo, na čo fandiť.
Aj keď existujú určité obavy z účinkov dlhodobého používania pacií na vyrovnanie zubov dieťaťa, zastavenie cumlíka po roku pomôže predchádzať kozmetickým defektom. Pokiaľ je dojčenie pevne zavedené, zavedenie binky do spánku a nočného času je jednoduchý spôsob, ako pomôcť dieťaťu udržať si bezpečnosť.