13 Tipy na dojčenie priamo od konzultanta pre lakovanie
Rovnako ako väčšina aspektov materstva, dojčenie je téma, o ktorej má každý názor, a to ako pozitívne, tak negatívne. Pretože kojenie dieťaťa je jednou z najťažších vecí na svete, je logické, že mnoho nových mamy sa obráti na tých, ktorí majú viac vedomostí, keď majú otázky alebo obavy. Ale mnohí rôzni ľudia vám môžu poskytnúť konfliktné rady, čím sa budete cítiť ešte menej sebavedome ako predtým. Som veľmi presvedčený, že idem s tokom (hádka úplne zamýšľaná), pokiaľ ide o ošetrovateľstvo, ale tipy na dojčenie priamo od konzultanta laktácie môžu byť mimoriadne užitočné pre každú ošetrovateľku.
Podľa Centrov pre kontrolu a prevenciu chorôb iba 76, 5% mamičiek kojilo v Spojených štátoch a v čase, keď ich dieťa bolo šesť mesiacov, tento počet klesol na 49 percent. Samozrejme, dojčenie je samozrejme matkou, ale nemôžem si pomôcť premýšľať, či je kvapka kvôli problémom a problémom, ktoré vznikajú počas kojiteľskej matky. Nie je to jednoduchý výkon, ktorý by vyživoval ďalšiu ľudskú bytosť vo vašom vlastnom tele, ale s tým správnym tipom, môžete dúfajme obísť veľa frustrácie a ťažkých dní.
Hovoril som s Leigh Anne O'Connor, Certifikovanou konzultantkou pre lakovanie v rámci medzinárodnej rady, aby ste vždy dostali odborné poradenstvo v oblasti kojenia. Ak ste ešte nedoručili, nezabudnite tiež zistiť stretnutie ligy La Leche. "Stretnutia ligy La Leche a iné skupiny na podporu kojencov vás môžu naučiť rôzne spôsoby, ako sa detská sestra, " hovorí O'Connor. Nie je to nič, ako sa učiť so živými modelmi. "A ak sa nedarí na stretnutie, nestresujte. Týchto 13 tipov vás dostane cez vrcholy a minimá, ktoré prichádzajú s dojčením.
1. Nájdite si pozíciu, ktorá je pre vás komfortná
Keď som dojčila vlastnú novorodenú dcéru, nikdy som nemohla zvládnuť pozíciu futbalového držiteľa, že sa nemocnica snažila učiť ma. Nakoniec som našiel pozíciu, ktorá pre mňa pracovala a podľa O'Connor je to najdôležitejšia časť. "Úprimne si myslím, že je príliš veľký dôraz na snahu zvládnuť konkrétnu pozíciu s konkrétnym názvom, " hovorí. "Najlepšia ošetrovateľská pozícia pre mamičku je tá, kde je pohodlná, nie prekrútená a jej dieťa je super blízko. Všetci máme rozdielne veľkosti a tvary, takže nikto nie je vhodný pre všetky."
2 Ale Belly To Belly je vždy jednoduchá pozícia
"Dôležitá vec pri určovaní polohy je to, že mama aj dieťa sú pohodlné a že dieťa dobre dýcha a odstraňuje mlieko z prsníka, " hovorí O'Connor. Ale má jednu skvelú špičku, ak sa pokúšate nájsť dobrú pozíciu. "Rád by som naznačil, že matky si predstavujú, že na bruchu a bruchu dieťaťa je suchý zips a sú prilepené na bruchu."
3 Použite studený žinenok, aby sa zobudilo dieťa, ktoré odložilo zotrvanie
Spomínam si na dni, kedy som sa musel ubezpečiť, že moja dcéra jedla každé dve hodiny, ale ona by odložila hore cez jej jedlo. Prebúdzať ju vždy bola úplná bolesť, ale O'Connor má veľký trik. "Ak je dieťa ospalé na prsiach, studený žinik sa môže použiť na" otravu "dieťaťa, aby sa zobudilo."
4 Buďte istí, že odstrániť mlieko, ak dieťa spí cez jedlo
Ak nemôžete svoje dieťa prebudiť, alebo ste sa rozhodli odložiť, O'Connor hovorí, že "je veľmi dôležité, ak je dieťa príliš ospalé na to, aby sušilo, že mlieko je odstránené rukami, ktoré vyjadrujú alebo čerpajú." Nielen, že uvoľní akékoľvek prekrvenie, ale bude tiež udržať vaše dodávky.
5 Uistite sa, že ústa vášho dieťaťa je otvorená pre dobrú západku
Dobrá západka je nevyhnutná pre úspešnú cestu dojčenia a O'Connor má celkom jednoduchý tip na uistenie, že vaše dieťa je zapnuté správne. "Uistite sa, že dieťa je blízko a že ústa dieťaťa sa môžu otvoriť široko, " hovorí. Dobrá západka vám môže tiež pomôcť vyhnúť sa bolestiam a popraskaným bradavkám.
6 Nedovoľte, aby vaše dieťa viselo z prsníka
Dojčenské vankúše môžu byť veľkou pomocou pre dojčiace matky, ale môžu tiež spôsobiť bolesť, bolestné bradavky. "Mnoho mamičiek necháva deti ležať na dojčiacich vankúšoch a visieť z ich prsníkov, čo spôsobuje bolesť bradaviek, " hovorí O'Connor. "Ústa musia byť otvorené veľmi široko pre efektívne a pohodlné ošetrovanie a dobrá zámka a poloha vám pomôžu vyhnúť sa bolestiam a popraskaným bradavkám."
7 Sestrajte svoje dieťa viac, aby ste zvýšili ponuku
"Ak je vaše dieťa dobrým pestovateľom, najlepším spôsobom, ako zvýšiť dodávku mlieka, je veľa ošetrovať, " hovorí O'Connor. Čím viac vaše dieťa bude kŕmiť, tým viac mlieka vaše telo vytvorí, aby uspokojilo potreby dieťaťa.
8 Nie všetky čerpadlá sú vytvorené rovnaké
"Ak dieťa nie je v blízkosti alebo ošetruje účinne, mama môže ruku vyjadriť alebo pumpovať, " hovorí O'Connor. "Ale nie všetky čerpadlá sú vytvorené rovnaké. Na zvýšenie mlieka je najlepšie čerpadlo v nemocnici."
9 Dbajte na to, čo nosíte
Utrpenie blokovaného kanálika alebo mastitída, infekcia prsného tkaniva, nie je zábava a môže byť neuveriteľne bolestivé. O'Connor navrhuje, aby sa mamičky vyhýbali tomu, že nosia podprsenky do postele a určite sa vyhýbajú podprsenkám, ktoré sú príliš tesné, takže môžete znížiť riziko zablokovaného potrubia alebo infekcie.
10 Nepoužívajte časový posun
Je dôležité udržiavať mlieko prúdiace z prsníkov, aby ste sa vyhli akémukoľvek prehĺbeniu alebo opuchu, takže O'Connor odporúča, aby krém nebol načasovaný a mlieko udržovalo tak dlho, ako sa dieťa chce podávať.
11 Nespúšťajte posuny
Ďalším spôsobom, ako udržať vaše prsia v riziku upchatia potrubia? "Nechcem preskočiť krmivo, " hovorí O'Connor. "Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť upchatiu potrubí, je udržať mlieko v pohybe." Pamätajte, že tiež navrhuje, že ak vaše dieťa spí cez kŕmenie alebo nie je v blízkosti, môžete tiež pumpovať alebo ručne vyjadriť mlieko.
12 Dieťatko nemá žiadny časový limit pri jedle
Prvé dni života mojej dcéry sú rozostrené, ale spomínam si najmä na jeden deň, keď som sledoval približne 18 hodín Netflixu, keď zostala pripútaná na moje prsia. Zdá sa, že je to úplne normálne. "Bábätká sú malé, keď sa narodia a potrebujú veľa malých krmív, na rozdiel od menej veľkých krmív, " hovorí O'Connor. "Bábätká sa tiež narodili so silným sacím reflexom, ktorý môže byť mätúci pre nových rodičov, ktorí si myslia, že dieťa by malo byť ukončené ošetrovaním o niekoľko minút."
13 Zaviesť fľašu, keď ošetrovateľstvo je druhá príroda
Keď sa chystáte vrátiť sa do práce (alebo jednoducho chcete, aby niekto iný preniesol niekoľko krmív), budete sa diviť, ako dostať vaše dieťa do fľaše. Každá detská kniha poskytuje inú guidline, ale rada O'Connora má zmysel. "Ak dieťa dojča dobre, môže byť zavedená fľaša, " hovorí. "Chcete, aby dojčenie bolo ako druhá príroda pre matku aj pre dieťa."