13 Veci, kto práve stratil dieťa, chce počuť od teba
Skúsenosť so stratou dieťaťa je jednou z najhorších vecí, ktoré sa môžu stať rodičom. Pôjdete od plánovania celej budúcnosti okolo tohto maličkého divu, aby ste sa cítili, akoby bol svet vytiahnutý z vás. Keď som stratila dcéru predčasného pôrodu, myslela som si, že už nikdy nebudem v poriadku. Bolo to úplne nečakané, bolo to moje prvé tehotenstvo a šok bol rovnako silný ako bolesť. Prežitie straty môjho dieťaťa bolo jedinou najťažšou vecou, ktorú som kedy musel urobiť. Dokonca aj teraz, takmer o štyri roky neskôr som stále truchliť a stále mám neuveriteľne ťažké dni, čo mi spôsobuje, že som sa nemohol dostať z postele.
Ale počas tohto temného, smutného času som sa mohol ujať pár slov. Blízky priatelia a rodina, ktorí tu boli pre mňa, boli takí, že ma podporovali v tomto ťažkom čase, a to aj v tých dňoch, keď sa ukáže, že nikdy nebude úplne ťažké. Dokonca som si získal rozsiahlu sieť ďalších mamičiek, ktorí často strácajú mamičky slová múdrosti, ktoré stratili svoje deti. Mnohí z nich mali potraty. Niektoré skúsené predčasné pôrody, ako som to urobil, zatiaľ čo iní mali mŕtve narodenie alebo iné komplikácie, ktoré vyústili do tehotenstva a dojčenskej straty.
Aj keď nechcem tento druh bolesti na niekoho, viem, že mnohí z nich budú nevyhnutne trpieť podobnou tragédiou. Z tohto dôvodu som často otvorený o detskej strate. Ak máte priateľa alebo člena rodiny, ktorý v súčasnosti prežíva taký náročný okamih, sú to niektoré slová, ktoré môžete použiť, ktoré môžu nájsť upokojujúce:
"Som tak, tak ľutujem za svoju stratu"
Toto je dosť jednoduché a napriek tomu by ste boli prekvapení, koľko ľudí sa to ani neobťažuje.
"Čo môžem urobiť na pomoc?"
Existuje toľko spôsobov, ako môžete pomôcť niekomu, kto trpí stratou svojho dieťaťa. Môžete začať zbierku, aby ste pomohli financovať akékoľvek výdavky, ktoré vznikli v dôsledku straty, alebo dať im darčekové karty na doručovanie potravín (pretože nikto, kto je zarmútený, bude chcieť šľahať večeru každú noc). Spýtajte sa ich, aké úlohy je potrebné urobiť v dome, s ktorými môžete pomôcť, alebo ak potrebujú niečo, čo sa vyzdvihlo z domu. A dokonca lepšie ako len pýtať sa, čo potrebujú (čo ich núti k tomu, aby vykonali duševné úsilie, aby zhodnotili, čo potrebujú, a uprednostnili ich a požiadali o to, čo je veľa), možno premýšľať o konkrétnej veci, robiť alebo získať alebo priniesť. Týmto spôsobom znížite svoju odpoveď na jednoduché "áno" alebo "nie".
"Existuje organizácia, v ktorej môžem urobiť dar v mojom dieťatku?"
Každý rok kráčam na počesť mojej zosnulej dcéry v marci pre deti (časť marcipácie Dimes). Mnohí, ktorí stratili svoje deti, sa zúčastňujú podobných udalostí alebo sa aktívne snažia získať finančné prostriedky na príčiny, ktoré sa zaoberajú dôvodom, prečo stratili svoje deti. Namiesto (alebo navyše) kvetín sa opýtajte, či existuje organizácia, ktorú by si mohli želať, aby ste ich podporili na počesť svojich detí.
"Som tu, ak už potrebujete hovoriť"
Zlúčení rodičia často potrebujú priateľa, s ktorým by sa mohli rozprávať, ale často sa cítime izolovaní kvôli okolnostiam nášho žiaľu. Zatiaľ čo veľa ľudí truchne, povedzme, smrť prarodiča alebo domáceho maznáčika, je oveľa menej spoločné, že má veľa priateľov, ktorí zdieľajú skúsenosť s stratou svojich detí. Napriek tomu často potrebujeme láskavé a pozorné ucho, ktoré nás jednoducho počúva, aby sme triedili cez našu bolesť.
"Je v poriadku byť v tejto veľkej bolesti"
Mnohí trápajúci rodičia si často potrebujú uvedomiť svoju bolesť a musia sa im povedať, že nie je zvláštne alebo nezvyčajné, aby boli v takejto bolesti. Nechajte svojho blízkeho vedieť, že majú pocit, čo cítia.
A na tej istej poznámke: "Všetci trápia inak"
Niektorí rodičia môžu trpieť viac otvorene než ostatní. Niektorí z nich môžu byť pokojní a nechcú diskutovať o situácii. Ak sa cítia nejaký druh viny nad tým, ako trpia, dajte im vedieť, že je to v poriadku, aby to urobili vlastným spôsobom. Neexistuje žiadny správny alebo zlý spôsob, ako trúchliť.
"Necítite potrebu ponáhľať svoj smútok"
Niekedy budú ľudia (čítaj: jerks), ktorí vám povedia, že ste trúchliť svoje mŕtve dieťa dosť dlho. Ale ak ste tam neboli, nemáte tušenie, aké to je. Rodičia, ktorí stratili svoje deti, ich zúfajú po zvyšok svojich životov. A kým by ste mali určite hľadať pomoc, ak ste na dlhú dobu na tmavom mieste, nemali by ste nikdy dovoliť, aby niekto iný urobil, aby sa zdalo, že by ste nemali trápiť svoje dieťa, ako sa vám páči.
"Ak niekto nerozumie vašej bolesti, povedzte im F * ck Off"
Zlúčení rodičia často skončia pri hľadaní toho, kto sú ich praví priatelia, ak stratili svoje deti. Skutoční priatelia budú láskaví a pochopení; Falošní priatelia sa pokúšajú nútiť vás, aby ste zarmútili, ako by to urobili, alebo nepotvrdia vašu bolesť. Je úplne prijateľné tieto ľudí vyradiť zo svojho života.
"Toto nie je vaša chyba"
Najlepšia vec, ktorú mi ktokoľvek povedal po tom, čo moja dcéra zomrela, bolo, že to nebola moja vina a že by som mal ignorovať vinu, ktorá ma vyčerpala. V tých prvých týždňoch moja myseľ na mňa neustále hral triky a pokúšala sa zistiť, ako bola nejaká chyba jej smrti. Ale nebolo to. Nechajte svoje milované vedieť, že to nie je ich chyba.
"Ty si - a budeš vždy - matka"
Len preto, že vaše dieťa zomrie, neznamená to, že zrazu už nie je matkou. Človek sa stáva matkou od chvíle, keď sa rozhodne, že zvedie dieťa a miluje ho a bude aj naďalej jedným, či dokáže držať svoje deti v náručí alebo nie.
"Vedeli ste, že vaše dieťa DNA bude vždy žiť vo vás?"
Tento bod vyžaduje trochu viac vysvetlenia, ale v podstate časť fetálnych buniek všetkých detí zostáva v matke dlho potom, čo opustili jej telo. Patrí sem akékoľvek tehotenstvo, či už skončilo potratom alebo viedlo k živému a zdravému pôrodu. Tieto bunky často pomáhajú matke tým, že sa premenili na svalové bunky, aby posilnili srdce alebo pečeňové bunky alebo dokonca sa stali neurónmi. Znávam veľa mamičky, ktorá v týchto vedomostiach našla veľký komfort.
"Táto bolesť sa nikdy nezmizne, ale dostanete sa lepšie pri jej zvládaní"
Toto je najpravdepodobnejšie tvrdenie, pokiaľ ide o stratu. Prvé mesiace som bol pre mňa bolestný. Mala som pocit, že som len tak dýchala. Počas posledných pár rokov som sa však oveľa lepšie zbavil tejto bolesti, aby som mohol žiť viac či menej normálnym životom. Najskôr vás nemusí veriť, ale je to lepšie, než aby ste povedali, že "prekonáte to" alebo "prejdete ďalej", pretože tieto tvrdenia jednoducho nie sú pravdivé. Môže to trvať dlhšie a menej a pre ostatných budete trvať dlhšie a vždy budete mať nejaké hrubé dni, ale zatiaľ čo čas tieto rany nezdravuje, určite vám to pomôže naučiť sa zvládnuť.
"Veľmi ťa milujem"
Ľudia si navzájom nespomínajú, koľko ich milujú. Nechajte svojho kamaráta v smútku vedieť, že sa o ne stará, že sa staráš o to, že sa stále nachádzajú, že ich draho milujete. Naozaj to pomáha.