13 tipov pre lepší sex po pôrode
Zatiaľ čo tehotenstvo a pôrod nie sú nejakým problémom, môžem úprimne povedať, že najťažšia časť toho, ako sa stať novým mámom, je vrátiť sa do hojdačky vecí. Dieťa mení doslova všetky aspekty vášho života, vrátane vášho vzťahu so svojím partnerom, a to emocionálne i fyzicky. A popôrodný sex? Úplne vec, ktorá plní vašu myseľ úzkosťou. Existuje však niekoľko tipov pre lepší sex po pôrode, ktoré vás môžu zbaviť vašich starostí a pomôcť dosiahnuť intimitu s vaším SO vôbec za to.
Ak ste otáčať oči pri myšlienke popôrodného sexu, počujem vás. Pohlavie nebolo na mojom radare po tom, čo som mal aj svoju dcéru a je to úplne normálne. Práve ste sa narodili za nahlas krik. Vaše emócie nemusia zvládnuť myšlienku intimity so svojím partnerom, ale sú tu aj fyzické zmeny. Možno sa cítite sebaobjednotené o svojom tele (hoci nosil a narodil dieťa, takže by ste sa mali cítiť ako rockstar), alebo proces uzdravenia trval dlhšie, ako ste si mysleli. Možno nemôžete dokonca ani pochopiť, že sa dostanete k svojmu SO, pretože všetko, na čo môžete premýšľať, je vaše nové dieťa a materstvo vás uchopí z každého uhla.
Alebo možno ste čakali na svojho lekára, aby vám dal zelené svetlo od narodenia a ste pripravený na každú sekundu vyraziť na tvoju lapačku.
Bez ohľadu na to, ako nadšená alebo meh sa týka sexu po pôrode, stále sa nemusíte báť. S týmito 13 hackami pre lepší sex po pôrode môžete urobiť viac, než len opätovné prepojenie s partnerom - môžete to urobiť aj sakra dobre.
1 Uložte mazivo do pohotovostného režimu
Vaginálna suchosť je bežným problémom pre nové matky podľa rodičov. Ak potrebujete dodatočné mazanie, uložte do pohotovostného režimu láhev mazacieho zariadenia. Nechajte to na svojom nočnom stole alebo kdekoľvek budete robiť činu, takže nepotrebujete pátranie, aby ste ju našli medzi všetkými detskými vecami, ktoré preplnily váš dom.
2 A udržať si uterák v blízkosti
U postpartum sexu je dôležitý uterák. Hoci ste dostali zelené svetlo od svojho lekára, môže sa stať, že niektoré krvácanie a úniku prsia sú hlavné popôrodné nepríjemnosti. Uterák môže utierať neporiadok trochu ľahšie, takže sa môžete len zamerať na sex.
3 Noste podprsenku
Nielen, že podprsenka pomáha s únikom materského mlieka, ale vaše prsia tiež môže skutočne ublížiť po dieťa. Ak vás únik netrápi, úžasné, ale stále môžete chcieť skĺznuť na svoju najsexivejšiu podprsenku, aby vaše prsia nemuseli pocítiť, že sa odrazia hneď z hrudníka a dopadnú na podlahu.
4 Dostaňte svoje dieťa do spánku ako prvé
Alebo aspoň dať niekde bezpečné tam, kde sú šťastní. Ak je to v ich postieľke alebo na hojdačke, záleží len na vás. Ale nebudete si môcť oddýchnuť a vychutnať si seba, ak sa vaša malá díva na vás z druhej strany postele alebo sa snaží dostať vašu pozornosť.
5 a uistite sa, že dieťa je kŕmené a suché
Nemôžem to dostatočne zdôrazniť. Čistá plienka a plné brucho vám môžu kúpiť kúsok času od vášho balíčka radosti.
6 Prenájom Babysitter
Niekedy vaše dieťa nebude spať. Niekedy aj napriek tomu, že vaše dieťa kopí ako šampión, ste stále presvedčený, že sa budú zobudiť správne, keď sa chystáte spojiť. V takýchto prípadoch jednoducho pokračujte a najmete dieťa. Posielať svoje dieťa babičkám alebo požiadať svojho blížneho, aby malého dieťa sledoval hodinu alebo dve hodiny. Môžete predstierať, že ste spánku, ak chcete, ale keď viete, že dieťa je v bezpečí, schopných rukách a nebude vás rušiť, môžete si užiť trochu viac
7 Noste niečo, čo vám prináša dobrý pocit
Ak je to spodná bielizeň, vložte ju. Ak chcete nosiť šaty a vytiahnuť ho na sex, choďte na to. Ak chcete byť úplne nahý, hotovo. Pohlavie vo všeobecnosti by malo byť o tom, aby ste sa cítili dobre, ale sex po pôrode môže prísť s celým zoznamom vecí, ako sú problémy s telom a pocit sebauvedomenia, takže sa uistite, že sa cítite dobre, je veľmi dôležité.
8 Doprajte si niečo relaxačné
Čo vás upokojuje a cítite sa uvoľnene? Pohár vína? Kúpeľ s horúcou bublinkou? Masáž? Zistite, čo vám zúri a vy sa budete cítiť úplne uvoľnene a doprajte si to predtým, než sa dostanete do listov. Ak sa ponáhľate na to, aby ste sa pripravili na sex a obavy o dieťa, nebudete si môcť uvoľniť a vychutnať si to.
9 Zapamätajte predhru
Rýchle prípady, že som si predtým otehotniela, ale keď príde na popôrodný sex, zistíte, že potrebujete o niečo viac zahriať. Podľa rodičovstva 27 percent nových mamy uviedlo, že po tom, ako majú dieťa, je ťažšie dosiahnuť orgazmus. Takže si vezmite čas a používajte predohrávu, aby ste skutočne priviedli intimitu späť do vášho popôrodného sexu.
10 Používajte vankúše na pomoc v niektorých pozíciách
Vankúše sú zázračné robotníci v spálni, najmä pokiaľ ide o popôrodný sex. Posuňte pár pod boky do misijnej pozície, aby ste znížili tlak na stehy alebo slzy. Môžete ich tiež použiť na opieranie sa o hruď proti psíkovi štýlu, takže celá váha nie je na vašich ramenách, ani neuskutočníte obrovské prsia, ktoré vám dali tehotenstvo do postele.
11 Nečakajte, kým nebudete vyčerpaní
Vážne, sex nie je prísne večera. Máte sex, keď sa cítite dobre, ste hore a ste pripravení na to. Ak budete čakať, až budete robiť bielizeň, dokončiť riad a vyčistiť spálňu, namiesto toho odídete.
12 Nechajte si sex niekde, kto vás nebude premýšľať o dieťati
Ak je detská postieľka vo vašej spálni, urobte ju v obývacej izbe. Ak je obývacia izba plná hračiek a detského oblečenia, ktoré potrebujú skladať, choďte do suterénu. Ak sa snažíte mať sex v miestnosti obklopenej vecami, ktoré vám pripomínajú vaše dieťa, nebudete sa môcť sústrediť.
13 Získajte hlas
Teraz nie je čas byť v spálni plachý. Musíte komunikovať so svojím partnerom, či už ide o to, čo chcete, alebo o to, aby ste vedeli, čo sa vám nepáči. Pohlavie po pôrode môže byť neuveriteľne emocionálne a znamená oveľa viac než len fyzické.