13 týždňov tehotná: Čo môžete očakávať

Obsah:

V tomto článku

• Nárast vášho dieťaťa počas tehotenstva - 13. týždeň
• Čo je veľkosť dieťaťa?
• Bežné zmeny tela
• Symptómy tehotenstva počas 13. týždňa
• Vaše brucho v 13 týždňoch tehotenstva
• Ultrazvuk v 13 týždňoch
• Čo jesť?
• Na čo potrebujete nakupovať

Múdro bolo povedané: "Dieťa naplní priestor vo vašom srdci, o ktorom ste nikdy nevedeli, že je prázdny."

Každý okamih po tom, ako ste si predstavili dieťa, je drahocenné. Každý týždeň objavíte niečo nové, ktoré zintenzívňuje spojenie medzi vami a dieťaťom vo vnútri vášho lona. Týždeň 13 sa nelíši. V skutočnosti, keď vstúpite do 13. týždňa vášho tehotenstva, ste naplnený pocitom radosti, keďže práve teraz dokončíte ^1. trimester a máte len týždeň od vstupu do ^druhého trimestra tehotenstva.

Žiadna ďalšia ranná nevoľnosť; čo je reliéf! Potom čo sa budeš ďalej opýtať? Tu je všetko, čo potrebujete vedieť!

Nárast vášho dieťaťa počas tehotenstva - 13. týždeň

Ak by ste mohli vidieť vaše dieťa v 13. týždni, môže vyzerat ako cudzinec! Ale nebojte sa; v tvojom vnútri nie je žiaden cudzinec. Práve veľkosť hlavy dieťaťa je teraz na polovicu veľkosti celej dĺžky tela dieťaťa, a preto robí malý vyzerá pomerne zvláštne. Ako sa vyvíja plod, je hlavou dieťaťa, ktorá rastie prvý a telo sa formuje neskôr.

Ďalším zaujímavým vývojom, ktorý sa u detí vyskytuje počas 13. týždňa tehotenstva, je vývoj čriev dieťaťa a hlasivka. Črevo opúšťa pupočnú šnúru v 13. týždni a prenesie do brucha dieťa.

V 13. týždni tehotenstva začínajú tvoriť drobné kosti v ramenách a nohách. Dieťa sa teraz pohybuje spazmodicky, a možno budete mať možnosť cítiť jemné motýľové pohyby čoskoro.

Čo je veľkosť dieťaťa?

V 13 týždňoch tehotná, veľkosť vášho dieťaťa je 3 palce od hlavy až po špičku, a váži takmer za uncu (28 gramov). Vaša malá čmelák postupne rastie a vyrástla z veľkosti vápna až po veľkú broskyňu alebo hrách. Tvoja malá sa tiež naučí obrátiť hlavu a je schopná prehltnúť, zívať a dokonca aj škytať.

Bežné zmeny tela

Väčšina žien opúšťa únavu a nevoľnosť od prvého trimestra za sebou, aby vstúpila do najhladšej fázy tehotenstva.

13. týždeň tehotenstva je tiež čas, kedy dostanete žiarivú žiara, ktorá prichádza s tehotenstvom. Jednou z najkritickejších telesných zmien počas tehotenstva, ktoré si v poslednom týždni prvého trimestra pozorujete v sebe, je to, že vaše oblečenie sa začne cítiť trochu nepríjemne, pretože vaše dieťa môže naraziť trochu viac, čo znamená, že môžete začať nakupovanie tehotenstva.

Avšak v niektorých prípadoch niektoré symptómy z prvého trimestra, ako je nadúvanie, zápcha, bolesť hlavy a citlivosť prsníkov, môžu pokračovať počas celého tehotenstva, najmä ak máte dvojčatá

Ďalšou významnou, ale nie tak príjemnou zmenou, ktorú môžete pozorovať počas 13. týždňa, je zvýšenie bieleho vaginálneho výtoku. Tento tenký, mliečny, mierne vonný výtok je dokonale normálny a zvyšuje sa v priebehu tehotenstva. Tento výtok chráni rodový kanál pred infekciou a pomáha udržiavať zdravú rovnováhu dobrých baktérií vo vagíne.

Symptómy tehotenstva počas 13. týždňa

Niektoré z bežných príznakov počas 13. týždňa tehotenstva sú:

• Zníženie únavy: Teraz, keď sa vaše telo prispôsobí tehotenstvu, začnete znovu získať svoju energiu. Teraz môžete absolvovať mierny tréningový režim.
• Potraviny Cravings: Hoci môžete stále túžiť nezdravé jedlo, môžete začať jesť zdravo vedome. Oddávanie malých dávok nezdravých potravín je povolené počas celého tehotenstva, takže sa nemusíte úplne vzdať svojich odpustkov.
• Burning Sensation v hrudníku: Pri postupovaní tehotenstva sa svalstvo na hornej strane žalúdka uvoľňuje a umožňuje tráveniu žalúdočných kyselín v pažeráku. To je dôvod pre pálenie v hrudníku. Avšak nie je príliš veľa, čo môžete urobiť o tom, okrem pobytu mimo potravín, ktoré spôsobujú pálenie záhy ako čokolády, mincovne, korenené potraviny a alkohol.
• Zmeny v Sex Drive: Zvýšenie prietoku krvi do panvy v tomto období spôsobuje významnú zmenu vašej sexuálnej jazdy. Môžete sa buď chcieť úplne zdržať hlasovania alebo cítiť vyššie libido. Rýchle prepuknutie krvi do pohlavných orgánov môže zapríčiniť prekrvenie a prirodzené mazanie, čo robí príjemné pohlavie.

Niektoré ďalšie mierne príznaky, ktoré môžete pridať do vyššie uvedeného zoznamu, sú zápcha, závrat a viditeľné žily kvôli zvýšenému prietoku krvi.

Vaše brucho v 13 týždňoch tehotenstva

Je to 13. týždeň a vaša maternica sa dostatočne rozšírila, aby sa vaše brucho "pop". Ľudia, s ktorými ste nedali dobré správy, teraz začnú hádať, že ste tehotná. Aj vaše džínsy sa začnú cítiť trochu tesne okolo brucha a vaše topánky, ktoré objímajú telo, môžu asi rozdať vaše šťastné tajomstvo.

Ultrazvuk v 13 týždňoch

Ultrazvukové vyšetrenie je sonogram na vyhodnotenie rastu a vývoja plodu. Počas posledného týždňa prvého trimestra sa v plodoch vyskytuje určitý počet vývojov, hoci počas ultrazvuku nemusíte vidieť ani sa s ním stretnúť. Toto je týždeň, kedy vaše dieťa konečne bude mať funkčné obličkové a močové cesty. V sonograme môžete vidieť, že vaše dieťa je rameno a nohy vyzerajú viac úmerné veľkosti tela. V tomto týždni začne rásť karoséria a hlavu teraz vyzerá jedna tretina veľkosti tela. Počas ultrazvuku môžete pozorovať, že sa prsty dieťaťa a zubné púčky začali rozvíjať.

Čo jesť?

Keďže dieťa rýchlo rastie, musíte sa postarať o svoje jedlo. Udržanie stravy bohatej na vitamíny, minerály a iné živiny je nevyhnutné. Pokúste sa zahrnúť čerstvé ovocie a zeleninu a bielkoviny balené do bielkovín, ako je chudé mäso, sušené fazule a nízkotučné mliečne výrobky vo vašej strave.

Vyhnite sa mäkkým syrom, pretože môžu obsahovať listeriu - baktériu, ktorá spúšťa infekciu nazývanú listerióza u tehotných žien. Uistite sa, že sa prilepíte na syr, ktorý je vyrobený len z pasterizovaného mlieka. Takisto sa vyhýbajte rybám, ako sú tilefish, kráľ a makrely, pretože tieto druhy rýb majú veľmi vysokú úroveň ortuti, ktorej sa treba počas tehotenstva vyhnúť, pretože Merkúr môže pri požití poškodiť vývoj mozgu a nervového systému dieťaťa.

Tipy

Tu je zoznam dos a don'ts mať na pamäti počas poslednej fázy vášho prvého trimestra.

dos

• Konzumujte veľa folátu, vápnika, železa, zinku a vlákniny.
• Jedzte zdravé a domáce jedlo.
• Pijte 10 až 12 pohárov vody a iných tekutín každý deň.
• Dostaňte svoju dávku omega 3 mastných kyselín.
• Dobre sa vyspi.
• Cvičenie mierne.

Don'ts

• Nezačnite jesť pre dvoch.
• Nezabudnite na bezpečnosť potravín.
• Nevystavujte sa pesticídom.
• Vyhnite sa nezdravému jedlu.
• Vyhnite sa silnému cvičeniu.
• Vyhnite sa sexu, ak máte anamnézu potratu.

Na čo potrebujete nakupovať

Nákupy sú vždy vzrušujúce, ale tentokrát máte rozkošný dôvod nakupovať. 13. týždeň tehotenstva môže byť trochu príliš skoro na to, aby ste sa dopriali obrovskému nákupnému zoznamu nákupov. Takže nakupujte pohodlné a roztiahnuteľné oblečenie, ktoré môžete nosiť v najbližších týždňoch, pretože určite budete musieť čoskoro ísť do ďalšieho nákupu.

Keď vykročíte z prvého trimestra, počiatočná nepríjemnosť tehotenstva začne slabnúť. Čoskoro vstúpite do najpohodlnejšieho obdobia cesty do materstva. Použite nárast energie, aby ste sa dopracovali k vašim hniezdnym inštinktom a pripravili ste sa na fyzicky zdaniteľné mesiace.