15 vecí vedieť o tom, ako sa vaše telo mení po pôrode
Keď ste tehotná, do dňa, kedy sa vaše dieťa narodilo, je tón. Stohli ste si na plienky a fľaše, nainštalovali ste sedačku a zabalili najkrajšie oblečenie, ktoré malo vaše malé dieťa nosiť doma. Ale ste pripravení na vlastnú starostlivosť, ktorú budete potrebovať po dieťati? Predtým, než dokonca dáte, je potrebné vedieť, ako sa vaše telo mení po pôrode, pretože nechcete ísť do paniky, keď si na chvíľu pečiete nohavice trochu kýchane.
Hoci existuje veľa možných spôsobov, ako sa vaše telo môže zmeniť po narodení, väčšina z nich je dočasná a vyriešená včas. Niektoré z bežnejších následkov pôrodu je telo, ktoré sa uzdravuje od deviateho mesiaca tehotenstva, ako aj od doručenia. Aj tie väčšiny z týchto stavov sú menšie nepohodlie, ak sú vaše príznaky extrémne alebo trvajú príliš dlho, budete sa chcieť poradiť so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou, aby ste zistili, či existujú ďalšie základné problémy.
Ak chcete viac porozumieť tomu, čo sa deje po narodení dieťaťa, prečítajte si tieto 15 vecí, aby ste vedeli, ako sa vaše telo mení po pôrode, aby ste nemali príliš veľa prekvapení.
1 Cramping
Napriek tomu, že kontrakcie skončia, môžete mať aj bolesti brucha. To, čo cítite, je, že maternica sa zmenšuje na veľkosť pred graviditou, podľa The Bump. Dobrou správou je, že to nebude trvať dlho; priemerný čas je asi dva týždne.
2 hemoroidy
Ako Mayo klinika hlásila, veľa žien, ktoré doručili svoje dieťa vaginálne skúsenosti hemoroidy. To je možné ľahko ošetriť špeciálnymi krémami, teplým nasiaknutím do kúpeľa a zaobchádzaním so zmäkčovačmi stolice.
3 Moodiness
Bolo veľa medzi tehotenstvom a doručením, čo môže mať emocionálne zaťaženie. Podľa webovej stránky Americkej asociácie pre tehotenstvo majú popôrodné poruchy nálady široký rozsah. Zatiaľ čo niektoré ženy pocítia mierne príznaky, ktoré trvajú len niekoľko dní po ich podaní, iné sa vyvíjajú vážne stavy, ktoré vyžadujú lekársku pomoc.
4 Zápcha
Ak máte problémy v oddelení, vedzte, že nie ste sami. Mnoho žien trpí zápalom po porodu. Ale ako zdôraznila webová stránka Čo očakávať, môžete veci znovu posunúť s niektorými nutričnými vylepšeniami, ktoré zmierňujú zápchu.
5 Zmeny prsníkov
Možno ste sledovali, že vaše prsia rastú v priebehu tehotenstva, keď sa vaše mlieko zásobilo a pripravilo sa na kŕmenie vášho dieťaťa. Či už dojčíte alebo nie, zmena veľkosti prsníka je typická po narodení, podľa dnešného Parent.
6 vypadávanie vlasov
Ak si všimnete abnormálne množstvo vlasov, ktoré vypadnú po príchode dieťaťa, nemusíte paniku. Ako uviedol časopis rodičov, vypadávanie vlasov po pôrode je spôsobené zmenou hladiny estrogénu, ale zvyčajne sa vráti do normálu okolo šesťmesačnej známky.
7 Vaginálna bolesť
Tento príznak môže byť pravdepodobnejší, ak potrebujete epizootómiu na doručenie. Ale čím viac kegelov robíte, tým rýchlejšie posilníte svaly panvového dna podľa webovej stránky Fit Tehotenstva .
8 Zmeny žalúdka
Váš žalúdok je časť tela, ktorá počas celej tehotenstva zažila najviac zmien a ktorá sa po dodaní nezmení. Ako poukázali rodičia, bežné zmeny tehotenstva v žalúdku zahŕňajú strihy a voľnú kožu.
9 Vaginálny výtok
Akonáhle ste doručili svoje dieťa, vaše telo sa stále snaží zbaviť zvyšku tekutiny, ktorú ste získali počas tehotenstva. Ako uviedol Wesbite pre The March of Dimes, pošvový výtok z vagíny môže začať byť ťažký, ale skôr sa zmenší a zmizne v priebehu niekoľkých týždňov.
10 Inkontinencia
Potom, čo ste mali dieťa, len malý kašeľ alebo kýchanie môže spôsobiť, že si trochu namočíte nohavice. Stres, opuch a stratu citlivosti močového mechúra spôsobuje, že ženy po pôrode uvoľňujú trochu pekne, bez toho, aby dokázali zastaviť tok, podľa Baby Center.
11 veľa pocení
Je to len ja, alebo je tu teplé? Teplota v miestnosti nemá nič spoločné s dôvodom, prečo rastúce potné krúžky na košeľu. Ako sa uvádza na internetovej stránke Dr. Searsa, postpartum potením je tvoje telo uvoľňujúce ďalšie tekutiny, ktoré sú stále vo vašom systéme.
12 Krvácanie
Či už ste mali C-sekciu alebo ste sa vyskytli vaginálne, pravdepodobne budete mať nejaké vaginálne krvácanie po pôrode. Podobne ako vaginálny výboj sa vaše telo pokúša odstrániť všetku zvyšnú krv, ktorá je stále v maternici, čo naznačuje Čo očakávať. Ak máte pocit, že množstvo krvi je nadmerné, kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o ďalšie vyšetrovanie.
13 Opuch
Vzhľadom na to, že je možné, že vaše telo zostane navyše tekutinou získanou počas tehotenstva, môže sa po niekoľkých týždňoch po narodení dieťaťa objaviť opuch. Podľa Fit Tehotenstvo je poporodný opuch obyčajný v končatinách, ale môže sa bojovať s pitím veľa vody a znižovaním príjmu soli.
14 Nízka energia
Bol si unavený spať, keď sedel rovno, uprostred dňa? Nízka hladina energie je normálna, popôrodná, ale môžete prirodzene zvýšiť svoju bdelosť pomocou energetických stimulátorov navrhnutých časopisom Parenting .
15 ťažšie obdobia
Viem, že to bolí, ale po narodení dieťaťa môže dôjsť k ťažšiemu obdobiu, než kým ste boli tehotná. Ako povedal pôrodník Steven Goldstein pre každodenné zdravie, "tehotenstvo spôsobuje rozšírenie povrchu maternice, čo znamená, že po pôrode je dvakrát toľko povrchu, ako sa predtým premenilo menštruáciu, a tým aj ťažšie krvácanie ako pred pôrodom."