16 týždňov tehotná: Čo môžete očakávať

Obsah:

V tomto článku

• Rast vášho dieťaťa počas tehotenstva - 16. týždeň
• Aká je veľkosť dieťaťa?
• Spoločné zmeny tela
• Príznaky tehotenstva v 16. týždni
• Brucho v 16 týždňoch tehotenstva
• 16 týždňov ultrazvukom
• Čo jesť
• Tipy a starostlivosť
• Na čo potrebujete nakupovať

Na začiatku 16. týždňa tehotenstva sa vaše telo rozširuje a mení tak veľkosť, ako aj funkčnosť. To je ďalšia vzrušujúca časť vášho tehotenstva, pretože by ste mali byť schopní cítiť, ako sa vaše dieťa pohybuje každý deň.

Vzhľadom na to, že sa stále vyskytne nadmerné nadúvanie, možno nebudete môcť rozoznať rozdiel, keď sa vaše dieťa pohybuje. Dobrou správou je, že s najväčšou pravdepodobnosťou bude vzor, ​​takže si dajte pozor. Ďalším obrovským vývojom je, že vaše dieťa pravdepodobne začne rozpoznávať hlasy, takže vy a váš partner môžete začať rozprávať so svojím dieťaťom v bruchu.

Rast vášho dieťaťa počas tehotenstva - 16. týždeň

Tento týždeň je skutočnou záležitosťou, pretože vaše dieťa pravdepodobne úplne vytvorilo genitálie, oči, ktoré sú ešte roztopené, ale citlivé na svetlo a ako už bolo uvedené, začnú rozpoznávať hlasy. Navyše, vaše dieťa môže zízať vo vašom bruchu teraz!

Drobné svaly a chrbtica získajú silu, čo znamená, že vaše dieťa teraz môže narovnať hlavu a krk ďalej ako posledné týždne. Funkcie tváre vášho dieťaťa dozreli, čo mu umožnilo zamračiť sa. Koža vášho dieťaťa je však stále priehľadná.

Aká je veľkosť dieťaťa?

To je pravdepodobne najviac vzrušujúca časť, pretože vaša bruško je teraz domov pre 4-5-palcový plod, ktorý váži okolo 100 gramov teraz. Ďalšou vzrušujúcou časťou vášho dieťaťa je, že Váš lekár teraz vie, či vaše dieťa je dievča alebo chlapec, pretože genitálie sú úplne vytvorené. Povedzme, že vaše dieťa s veľkým avokádom je rovnako dobré ako plne funkčná ľudská bytosť. Majte na pamäti, že v 16. týždni tehotenstva sa môže veľkosť dieťaťa líšiť aj v závislosti od rôznych zdravotných faktorov.

Spoločné zmeny tela

Keďže sa vaše telo a váha vášho dieťaťa zmenili už na začiatku 16 týždňov, je sotva prekvapením, že sa počas tehotenstva na konci tohto týždňa stretnete s určitými telesnými zmenami. Pre začiatočníkov budete skôr ako predtým a určite budete musieť nosiť väčšie oblečenie.

Mali by ste byť určite športové dieťa bump ako vaša maternica je chystá dosiahnuť svoju plnú slávu. Okrem toho si môžete všimnúť, že máte menej výkyvov nálady, krásnu žiara a cítite sa menej znechutený. Vaša najväčšia obava v tejto chvíli bude čoskoro strižami, okrem pohody vášho dieťaťa.

Príznaky tehotenstva v 16. týždni

Do tejto doby sa pravdepodobne dostanete prispôsobené bežným príznakom tehotenstva. Je samozrejme bezpečné povedať, že niektoré príznaky pravdepodobne budú pokračovať až do konca tehotenstva, zatiaľ čo nové sa budú rozvíjať, ako postupuje každý týždeň.

• Môžete mať bolesti chrbta teraz vzhľadom k hmotnosti plodu.
• Vaše prsia budú určite väčšie a budú naďalej citlivé.
• Vaše oči budú citlivejšie v dôsledku meniacich sa hormónov.
• Môžete skončiť s kontuláciou častejšie.
• Môžete tiež zabudnúť v dôsledku hormonálnych zmien, ktoré vaše telo neustále prechádza.

Brucho v 16 týždňoch tehotenstva

Niekedy sa môžeš snažiť zachytiť dych. Je to preto, že vaše dieťa rastie, získava váhu a vo všeobecnosti sa cíti slobodne pohybovať po bruchu. Váš brucho bude určite nezameniteľný a môže byť dosť výrazný. Čo je ešte dôležitejšie, bude to vo vašom bruchu pomerne málo, pretože vaše dieťa mohlo začať kopať alebo sa jednoducho pohybovať a možno budete chcieť byť opatrní, pretože svalové zášklby a plyn sú stále bežné symptómy 16. týždňa tehotenstva.

16 týždňov ultrazvukom

Ultrazvuk v 16. týždni bude určite plný prekvapení a ukáže zrenie orgánov. Najprv sa vytvárajú chuťové poháriky vášho dieťaťa, rovnako ako obočie, vlasy a mihalnice. Keďže vaše dieťa teraz dokáže identifikovať hlasy a zvuky, znamená to, že sa vyvinuli drobné kosti uší ako aj tympanická membrána.

Je pravdepodobné, že váš moč bude testovaný aj počas tohto týždňa, okrem ultrazvuku. Toto testy na diabetes a iné ochorenia. Okrem toho sa môžu zobraziť bežné znaky rastu vášho dieťaťa, ako je srdcový tep, zrenie orgánov, pohyb a citlivosť na svetlo.

Čo jesť

Okrem pohodlia vášho dieťaťa, druhá vec, o ktorej sa budete obávať väčšinou v 16. týždni tehotenstva, je jedlo. Zatiaľ čo väčšina z vás môže prekonať averziu alebo chute pre určité druhy jedla a vôňu a začala jesť obvyklým spôsobom, niektorí to môžu byť ťažké aj teraz. Nižšie je uvedený návrh toho, čo by ste mali jesť. Uistite sa, že budete jesť v pravidelných intervaloch, aby ste nestratili hlad, alebo aby vaše dieťa hladovalo.

• Trochu čokolády vám môže pomôcť dobre, ale ako bežná prax pokračujte v konzumácii ovocia a jogurtu, ktoré podporujú trávenie okrem poskytovania potrebných živín.
• Strúhaný syr je vynikajúcou voľbou pre túžbu po slaných potravinách, pretože je bohatá na vápnik a bielkoviny.
• Zahrňte do stravy celý rad zeleniny, aby ste sa uistili, že vaše dieťa dostane živiny nevyhnutné pre rast.
• Uistite sa, že konzultujete lekára a užívate správne doplnky vitamínov. Tým sa zabezpečí, že dostanete výživu, ktorú potravina nemôže sama osebe stačiť
• Ľahké mäso, malé červené mäso, ryby, vajcia, strukoviny sú všetko dobré voľby, ktoré musíte zahrnúť do vašej stravy, pretože obsahujú ľahko stráviteľné proteíny .
• Uistite sa, že obsahujú železo, vitamín C a vápnik vo vašej strave, aby ste ju doplnili.

Tipy a starostlivosť

Toto je čas, kedy by ste mali začať zvlášť starať o seba. Správne konzumovanie jedla bude prínosom pre váš prírastok hmotnosti, pretože je dôležité mať silu, aby ste niesli váhu vášho dieťaťa. \ Uistite sa, že nevykonáte žiadnu nadmernú úlohu, pretože to môže mať negatívny vplyv na vaše dieťa, ktoré má byť narodené.

čo robiť

• Cvičenie alebo chôdza na úľavu od bolesti chrbta alebo nohy.
• Pamätajte, že nejste jesť pre dvoch! Jednoducho zabezpečujete výživu a svoje dieťa. Takže choďte na dôkladné jedenie a nie na prejedanie!
• Získajte dostatok odpočinku a primeraného spánku.
• Zostaňte hydratovaný bez zvyšovania spotreby nealkoholických nápojov.
• Zamyslite sa pozitívne a zostaňte veselí, pretože to bude dlhú cestu na zlepšenie duševného zdravia.

Don'ts

• Ukončite všetky zlé návyky, ktoré máte, pretože to bude zle odrážať zdravie vášho dieťaťa.
• Pite príliš veľa kofeínu, pretože môže mať negatívny vplyv na celkové zdravie vášho dieťaťa.
• Vystavte sa kontaminovaným oblastiam.
• Precvičte ťažké cvičenie, pretože vás môže vyčerpať.
• Hladujte sami alebo svojim plodom.
• Zostaňte v nehygienickom štáte.
• Ignorujte orálne zdravie.
• Zdvihnite sa.
• Nechajte sa vyhnúť požiadať o pomoc podľa potreby.

Na čo potrebujete nakupovať

Môžete byť tehotná alebo by ste mohli byť štýlovo tehotná! Obchod pre svetlé materské šaty, ktoré vás pohodlne, rovnako ako štýlové. Investujte do kvalitných topánok, najlepšie s mäkkou polstrovaním, ktoré uvoľňujú svaly nohy. Získajte dobrý krém alebo olej na ochranu proti roztiahnutiu, pretože vaša pokožka sa bude ďalej rozširovať. Kúpte si niektoré krémy a krémy, pretože vaša pokožka bude suchá. Nezabudnite investovať do praktickej kabelky, ktorá dokáže skladuť vaše najdôležitejšie veci. Tiež kúpiť očné kvapky, ktoré poskytujú chladivý efekt, ktorý môže pomôcť uvoľniť očné svaly., Výrobky na ústnu hygienu sú tiež dôležité. Nakoniec nezabudnite zakúpiť dobré rodičovské knihy.

Dôkladná myšlienka, čo môžete očakávať počas tehotenstva, vás môže pripraviť na prekonanie problémov, s ktorými sa pravdepodobne počas tohto obdobia stretnete.

Predchádzajúci týždeň: 15 týždňov tehotná

Nasledujúci týždeň : 17 týždňov tehotná