25 týždňov tehotná: čo očakávať
V tomto článku
- Rast vášho dieťaťa počas tehotenstva - 25. týždeň
- Čo je veľkosť dieťaťa?
- Spoločné zmeny tela
- Príznaky tehotenstva v 25. týždni
- Brucho v 25 týždňoch tehotenstva
- 25 týždňov ultrazvuk
- Čo jesť?
- Tipy a starostlivosť
- Čo potrebujete nakupovať
Moment, ktorý sa má stať matkou, je to počas tvojho tehotenstva, keď tvoje telo prechádza veľkým množstvom zmien, a ty si viac ako dychtivý pochopiť, ako prebieha nedokončená práca, ktorú ste nosili za posledných 25 týždňov. Je načase pochopiť tieto pocity a naučiť sa im riešiť potrebné fakty.
Rast vášho dieťaťa počas tehotenstva - 25. týždeň
Je to úžasný pocit, že ste sa dostali do tretieho trimestra, v ktorom vaše dieťa robí svoju prítomnosť pocitom zvýšených pohybov. Vďaka svojej novej a lepšej priľnavosti, ktorá je v tejto dobe celkom pevná, sa môže držať na pupku. V 25. týždni sa vytvorí prvý pohyb čriev vášho dieťaťa. Nazýva sa mikonium, ktoré je husté a tmavé a pravdepodobne sa vylúči ihneď po narodení. Detské vlasy rastie a jeho textúra, rovnako ako farba, je teraz odlišná.
Čo je veľkosť dieťaťa?
Keď ste tehotná do 25 týždňov, veľkosť dieťaťa je približne 13 a ½ palca dĺžky a váži približne 700 gramov. Niektoré z detských tukov, ktoré sa nahromadili, sa preliatia a vaše dieťa teraz vyzerá dlhšie a štíhle ako predtým. Predstavte si squash žaludu alebo veľký karfiol a môžete si predstaviť veľkosť dieťaťa.
Spoločné zmeny tela
Vaše dieťa teraz rastie rýchlo a zaberá veľa miesta okolo vašej strednej časti. Avšak, s rastom dieťaťa, vaše telo získava váhu, aby vás podporil a pomohol vám niesť svoju váhu. Jedna libra týždenne (0, 45 kg) je bežným prírastkom hmotnosti počas tejto doby. Medzi ostatnými zmenami tela počas tehotenstva si všimnete rozšírenie strií na vašom tele, tmavé bradavky, tmavé kožné náplasti na tvári a stopy vlasov od brušného gombíka po pubiálnu oblasť.
Príznaky tehotenstva v 25. týždni
Zatiaľ čo sa vaše energetické hladiny nemusia výrazne líšiť od predchádzajúceho týždňa, rastúca veľkosť vášho dieťaťa vás zváži. Bežné symptómy tehotenstva v 25. týždni sú:
Problémy súvisiace s spánkom:
Existuje veľa dôvodov, prečo nie je možné pohodlne spať, a to by mohlo zahŕňať vaše stále narastajúce bruško, nočné mory ohľadom dodávky alebo pravdepodobne aj vaše hormóny. Jedným zo spôsobov, ako dosiahnuť nerušený spánok, je obmedziť príjem vody, keď sa dostanete bližšie k spánku, takže budete potrebovať menej biologických prestávok počas noci.
Zápcha a hemoroidy:
To je bežný stav, ktorý vás teraz bude mať problém, preto sa uistite, že ste vo svojej strave pili dostatok vody, cvičenia a obsahovali jedlá bohaté na vlákninu, ktoré pomáhajú vášmu tráviacemu systému a zabraňujú zápche. Hemoroidy sú celkom bežné počas druhého trimestra, odkedy dieťa tlačí tráviaci trakt.
pálenie záhy:
Ako dieťa rastie, tlačí sa proti zažívaciemu traktu, a to zvyšuje hladinu kyseliny v pažeráku, čo vedie k pocitu pálenia na hrudníku a hrdla. Vyhnite sa mastným a korenistým jedlám, najmä pri večeri, vám pomôžu riešiť tento problém a udržať pálenie záhy.
Brucho v 25 týždňoch tehotenstva
Ak ste v priebehu 25 týždňov od vášho tehotenstva, získali by ste až 7 až 8 kilogramov, a to by mohlo byť pre vás hlavným zdrojom úzkosti. Aj keď je bežné, aby ste získali váhu rýchlejšie počas druhého trimestra, nezabudnite, že to môže byť spôsobené zadržiavaním vody. Počas zvyšovania telesnej hmotnosti dôjde k výkyvom, ale lekár vám môže pomôcť vytvorením plánu stravovania, ktorý môže pomôcť udržať ho pod kontrolou a zabrániť jeho nárastu vo veľmi krátkom čase.
V 25 týždňoch bude fetálny pohyb výraznejší. Vaše dieťa pravdepodobne spí, keď nemáte pocit, že kopne, takže sa nebojte. Ak chcete mať istotu, že je všetko dobre vo vnútri, počúvajte hudbu alebo získajte ľahkú masáž a predtým, než budete vedieť, budete odmenení niekoľkými kopmi.
25 týždňov ultrazvuk
Ak váš lekár cíti, že potrebujete ďalšie monitorovanie po 25 týždňoch, môžete podstúpiť ultrazvuk. Vaše dieťa už vyvinul pocit rovnováhy a bude mať viac vlasov na hlave, ktoré budú viditeľné počas ultrazvuku. V závislosti od vášho stavu sa pravdepodobne budete musieť podrobiť testu skríningu glukózy (ak ste ho nemali v skorom týždni), aby ste skontrolovali schopnosť Vášho tela spracovať cukor. Je to tak, aby ste sa ubezpečili, že nemáte gestačný diabetes, v takom prípade sa môže vyžadovať dodatočné vyšetrenie.
Čo jesť?
V 25. týždni by ste mali zabezpečiť, aby vaše jedlo obsahovalo kľúčové živiny ako vitamín D a vápnik, aby vaše dieťa malo silné zuby a kosti, vyvinul silné svaly a zdravý nervový systém. Vzhľadom na to, že vitamín D podporuje vaše telo pri vstrebávaní vápnika, vaše 25. týždňové tehotenské jedlo by malo zahŕňať mliečne výrobky, ako je paneer, tvaroh, mlieko, zelená zelenina ako špenát a amarant ( chauli ) spolu s pulzmi ako rajma a sójové bôby. Vajcia, mlieko a ryby sú tiež veľkým zdrojom vitamínu D.
Tipy a starostlivosť
Tu je ucelený zoznam dávok a nedôverov, ktoré si treba pamätať v 25. týždni tehotenstva:
čo robiť
- Počas tohto obdobia pite veľa vody, pretože vám pomôže zabrániť zápche a súvisiacim problémom. To tiež pomôže udržať vašu pokožku pružnú a pripravenú na napínanie a zároveň zabrániť svrbeniu.
- Keď ste blízko tretieho trimestra, mali by ste pripraviť partnera na pôrodu. Vo všeobecnosti je to manžel, ktorý je ochotný prevziať túto úlohu, ale ak nie, potom musíte urobiť rýchlu voľbu.
- Zdravá a živina-hustá strava spolu s dostatočnými tekutinami je nevyhnutná v 25. týždni vášho tehotenstva.
Don'ts
- Nepoužívajte vodu, ktorá je nehygienická, pretože vírusy prenášané vodou môžu spôsobiť ťažšie tehotenstvo, ako už je.
- Nespajte na chrbte, pretože to môže spôsobiť ďalší tlak na črevo a chrbticu. Bude tiež viesť k nesprávnemu prekrveniu. Odporúča sa namiesto toho spať na ľavej strane.
- Nepoužívajte nadbytočnú kávu a čaj hneď po večeri, pretože to môže zabrániť tomu, aby vaše telo absorbovalo železo, ktoré je potrebné pre vaše telo. Najlepšie je znížiť kofeín čo najviac počas tehotenstva.
Čo potrebujete nakupovať
Okrem nákupu detského oblečenia a materského oblečenia pre seba, uistite sa, že ste si vybrali a predbežne zaregistrovali v nemocnici podľa vlastného výberu. Je tiež čas, aby ste si prečítali svoje životné a zdravotné poistenie a získali svoje kontaktné údaje o poradcoch životného / zdravotného poistenia. Môžete tiež vytvoriť plán narodenia, ktorý vám pomôže zmierniť vaše obavy a uveďte kroky, ktoré je potrebné vykonať pred, počas a po pôrode.
Teraz, keď ste boli tehotná približne 6 mesiacov, môžete sa už cítiť ako veterán, ale na D-deň zostáva veľa času. Konečný úsek môže byť rozhodujúci a udržať si zdravý a uvoľnený zaistí, že vaše doručenie je radosťou pre vás a vášho manžela. Teraz, keď máte všetky dôležité informácie v ruke, uistite sa, že ich môžete dobre realizovať a priniesť svojmu radu radosti s radou lásky a starostlivosti.
Predchádzajúci týždeň: 24 týždňov tehotná
Nasledujúci týždeň: 26 týždňov tehotná