32 týždňov tehotná: čo očakávať

Obsah:

V tomto článku

• Nárast vášho dieťaťa počas tehotenstva - týždeň 32
• Čo je veľkosť dieťaťa
• Spoločné zmeny tela
• Príznaky tehotenstva v 32. týždni
• Brucho pri 32 týždňoch tehotenstva
• 32 týždňov ultrazvukom
• Čo jesť?
• Tipy a starostlivosť
• Čo potrebujete nakupovať
• záver

Čím bližšie sa dostanete k vášmu dátumu splatnosti, tým viac budete nadšení. Ešte ste tu ešte nie ste. S takmer dvomi mesiacmi môžete ísť o niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa informovali o zmenách, ktoré budete mať vo vašom 32. týždni.

Nárast vášho dieťaťa počas tehotenstva - týždeň 32

Týždeň 32 prinesie so sebou množstvo nových skúseností. Po prvé, vaše dieťa sa bude pokúšať a skrčiť skôr než jeho obvyklé skákanie okolo. To je z veľkej časti spôsobené nedostatkom priestoru vo vašej maternici, pretože vaša malá osoba sa stáva dosť veľká. Pripravte sa na pokles, ktorý váš plod zasunie do panvy v príprave na narodenie. Príležitostne môže byť dieťa hore nohami, známe ako pozícia na záver, ale vo väčšine prípadov sa pred narodením vráti k normálu. Rýchlosť rastu je teraz taká vysoká, že váš plod sa bude dať asi päťdesiat percent svojej váhy medzi teraz a dodávky. Klince, vlasy a koža sú takmer rovnaké ako novorodenci. Pľúcny vývoj je úplný a ak máte predčasné narodenie, má veľmi vysokú šancu na prežitie.

Čo je veľkosť dieťaťa

V 32 týždňoch tehotenstva, veľkosť dieťaťa je teraz ťažké 2 kg a asi 35 cm od hlavy až na nohu. Zhromaždením maternice, v skutočnosti sa nemôže veľa pohybovať, ale teraz je to len otázka času, kým nebude mať celý priestor na svete. Dieťa je úplne tvorené a vyzerá takmer presne ako menší novorodenec.

Spoločné zmeny tela

Počas tehotenstva trpíte 32 týždňov. Ale nebojte sa, pretože tieto môžu byť kontrolované do istej miery:

• Zvýšený objem krvi: Podpora dvoch životov nie je jednoduché s množstvom obehu, ktoré ste pre vás mali. Takže vaše telo je v procese tvorby päťdesiat percent viac krvi.
• Opuchnuté nohy: Otoky v nohách a členkoch budú častejšie kvôli nadmernému odberu vody v týchto oblastiach. Predám pohodlné topánky vo veľkosti, aby vyhovovali vašim nohám.

• Zmena farby bradavky: Vaše bradavky sa dostanú výrazne tmavšie, pretože vaše prsia sú pripravené pre vaše novorodenca. Je to spôsobené antibakteriálnymi olejmi, ktoré produkujú, aby sterilizovali oblasť.
• Vytečené prsia: Vaše prsia sa chystajú kŕmiť vaše dieťa. Kolostrum bude z vašich bradaviek veľmi často prenikať, preto sa postarajte o to, aby ste nosili polstrované podprsenky, ak musíte ísť von.
• Nadbytočné vaginálne sekréty: Vaša vagína sa pripravuje na dodanie tým, že sa pripraví silná sliznica okolo stien, aby sa zabránilo ich mazaniu. Keďže to môže byť nepríjemné, noste hygienickú vložku len v prípade.

Príznaky tehotenstva v 32. týždni

Tu sú niektoré príznaky, ktorým by ste mohli čeliť počas vášho 32. týždňa tehotenstva.

• Pocit slabosti

Mohlo by to dôjsť z niekoľkých dôvodov, najmä nedostatku krvného cukru. Uchovávajte sladkú občerstvenie vždy pripravenú

• hemoroidy

Rektálne kŕčové žily sa môžu vyskytnúť v dôsledku zápchy a sú skôr bolestivé a citlivé. Pokúste sa ich upokojiť pomocou ľadových balíčkov, ale tvrdohlaví potrebujú lekárske zákroky.

• zápcha

S tvojím rýchlo rastúcim plodom, ktorý stláča vaše orgány na stranu, vaše črevá nie sú o nič lepšie. Tlak, ktorý na nich pôsobia, môže spôsobiť, že vaše každodenné pohyby sú zriedkavé a náročnejšie.

• Svrbenie kože

Čím je vaše dieťa väčšie, tým viac sa tiahne do brušnej kože. Mohlo by to viesť k suchu a prasknutiu. Zvlhčovače sú veľmi vhodné na zmiernenie nepohodlia.

• pálenie záhy

Najčastejším príznakom je, že sa dostane viac nepríjemné, ako vaše dieťa rastie a tlačí proti vášmu tráviacemu systému. Pokúste sa jesť menšie, ale častejšie jedlá. Konzumujte tráviace pomôcky ako cmar a tvarohové častejšie.

Brucho pri 32 týždňoch tehotenstva

V 32. týždni môžete očakávať, že váš žalúdok sa bude pohybovať od 28 do 36 cm od vrchu dole. Okolo tejto doby vaše dieťa spadne do panvovej dutiny v príprave na narodenie, takže vaše tehotenstvo narazí oveľa nižšie ako predtým. Niekedy sa tento pokles vyskytuje počas práce.

32 týždňov ultrazvukom

32. týždeň ultrazvuk je veľmi dôležitý, pretože vám môže povedať niekoľko podrobností, ako napríklad:

• Rast plodu: Váš lekár vám bude môcť povedať, či dieťa rastie normálne.
• Vnútorné krvácanie: Občas môže placenta prasknúť, čo spôsobuje vnútorné krvácanie.
• Umiestenie plodu: Vaše dieťa musí mať hlavu smerom k cerviku, ale niekedy môže byť v opačnej polohe.

Môžete tiež získať 3D ultrazvukové skenovanie, aby ste pozorovali detailné informácie o vašej tvári a tele. Ultrazvuk nie je povinný, ak však nehrozíte komplikácie, ako je cukrovka, obezita, panvová bolesť a tak ďalej.

Čo jesť?

32. týždenné tehotenské jedlo obsahuje niekoľko dôležitých živín:

Železo je v súčasnosti jednou z najdôležitejších stravovacích požiadaviek. Je to kvôli skoku v krvi približne o päťdesiat percent. Železo je neoddeliteľnou súčasťou hemoglobínu, ktorý je potrebný na prenos kyslíka. Uistite sa, že budete jesť potraviny bohaté na železo, ako je špenát, brokolica, červené mäso, strukoviny, alebo dokonca požiadajte svojho lekára o multivitamínový doplnok, ak vaša strava nerozrezá.

Zuby, zuby, vlasy a kosti plodu sa vytvorili, ale sú stále jemné. Posilnenie je dôležité a vyžaduje dostatok vápnika denne. Potraviny ako mliečne výrobky, listová zelenina a obilniny sú skvelými zdrojmi.

Okrem špecifických doplnkov stravy odstráňte aj potraviny obsahujúce tuky a rafinovaný cukor. Prestaňte jesť väčšie jedlá v prospech menších jedál. Pokúste sa jesť menej mäsa a oveľa viac čerstvej zeleniny a ovocia, celých obilnín a orechov. Alkohol je absolútne mimo otázky.

Tipy a starostlivosť

Tu je niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť v tomto štádiu tehotenstva.

dos

• Pretože deti môžu po tomto bode prežiť mimo maternice, možno budete chcieť urobiť nejaké prípravky na začiatku tehotenstva len pre prípad. Jedna vec, ktorú treba zvážiť, je metóda úľavu od bolesti. Existuje niekoľko dostupných, ale môžete ich odmietnuť, ak chcete prírodné bezdrogové pôrode.
• Uchovávajte si plienky, prikrývky a vankúše pripravené pre malú.

Don'ts

• Nezabudnite sbaliť veci pre seba, keď dostanete túto nemocničnú tašku pripravenú. Majte niekoľko hygienických obrúskov, pretože určite ich budete potrebovať po narodení.
• Nezanedbávajte svoje cvičenia, najmä plávanie alebo jogu, pretože sú ideálne na úľavu od bolesti chrbta, rebier alebo panvy.

Čo potrebujete nakupovať

Teraz môžete naplánovať, ako zdobiť miestnosť vášho malého. Kúpte materské šaty a podprsenky, rovnako ako oblečenie na nosenie po pôrode. Zložte si na fľaše na kŕmenie, plienky, medikovaný prášok a malé jemné hračky. Môžete si tiež zakúpiť malý kočík, aby ste svoje dieťa premiestnili okolo domu alebo si prechádzali vonku.

záver

Ste veľmi blízko k stretnutiu s vašou malou. So všetkými prípravami na mieste, mali by ste mať relatívne ľahší prechod do novej mamy zdravého novorodenca.

Predchádzajúci týždeň: 31 týždňov tehotná

Nasledujúci týždeň: 33 týždňov tehotná