4 Druhy depresie Indické ženy sú v nebezpečenstve - prosím, nezanedbajte znamenia!
Depresie. Stalo sa takým náhodne používaným slovom, ktoré ho používame takmer v každom kontexte - od našej nálady v zimnom ráne až po to, ako nás cítil určitý film. Ale v skutočnosti je depresia oveľa vážnejšou podmienkou ako každodenný smútok, ktorý môže byť rozptýlený dobrým jedlom a spánkom. V posledných rokoch stres a chaos každodenného života zvýšili riziko depresie u žien. Ako manželky, matky a dcéry, každý deň prežívame toľko, že naše duševné zdravie má zadnú časť.
Podľa odborníkov na zdravie a wellness sú najčastejšie medzi indickými ženami tieto 4 druhy depresií. Mnohé takéto prípady idú nediagnostikovane a ženy ticho bojujú celé roky. Je najvyšší čas začať prijímať depresiu ako zdravotný stav, rovnako ako každý iný, a začať hľadať pomoc bez hanby alebo sociálnej stigmy.
1. Post-manželská depresia - depresia po manželstve
Môže sa to vyskytnúť ako zvláštne - konečne nie je manželstvo jednou z najšťastnejších príležitostí v živote ženy? No, je to aj čas veľkej úzkosti, strachu a úzkosti, najmä v mnohých indických domácnostiach. Postmaritná depresia je bežným problémom medzi mnohými indickými nevestami. Zvyčajne to spôsobuje tlak očakávaní od rodiny a spoločnosti, čo zahŕňa zmenu správania, veno a učenie sa žiť v niektorých prípadoch s virtuálnym cudzím. Niektoré ženy sa stali obeťami tohto problému kvôli zmeneným životným podmienkam a kvôli odchodu z blízkych.
znaky:
- Pocit spoločenskej úzkosti
- Pocit pocitu sklamania o novej rodine, domove alebo manželke
- Paranoja o novej rodine a ich správaní voči vám
- Úzkosť okolo nových členov rodiny
2. Antenatálna depresia - depresia počas tehotenstva
Tehotenstvo je zraniteľným časom pre každú ženu, plný vzostupov a pádov a nálady. Ale niektorí z nás sa môžu stretnúť s ťažkosťami hormonálnych zmien horšie než iní - stav, ktorý môže viesť k predčasnej depresii. Depresia počas tehotenstva je jedným z najbežnejších typov depresie v indických mestách a tiež jedným z najnebezpečnejších. stres počas tehotenstva môže byť veľmi škodlivý pre zdravie a vývoj dieťaťa.
Poznámka: Táto forma depresie je bežnejšia u obéznych žien a žien s vysokorizikovým tehotenstvom.
znaky:
- Trvalý smútok
- Pocit beznádeje
- úzkosť
- Potraviny chute oveľa silnejšie ako iné tehotné ženy bez depresie
- Nespavosť a iné problémy so spánkom
- Nevysvetlený pocit viny
3. Depresia po porodení - depresia po pôrode
Baby blues sú veľmi časté u mnohých žien po pôrode. Stávajú sa jednoducho kvôli obrovskej duševnej a fyzickej transformácii, ktorou žena prešla počas tehotenstva a doručenia. Avšak deti blues môžu byť niekedy tak ťažké, že trvajú niekoľko mesiacov alebo dokonca rok po porodu. Ženy, ktoré prejdú popôrodnou depresiou cítiť "blues" oveľa intenzívnejšie ako ich náprotivky, čo môže ovplyvniť ich fyzické zdravie, vzťahy a seba-koncepciu.
Upozornenie: Tieto príznaky depresie u žien sa veľmi ľahko prehliadajú, pretože po pôrode je čas, keď sa dieťa stane stredobodom pozornosti.
Nerobte nižšie uvedené znaky ľahko, ak máte podozrenie na niektorú z nich v sebe alebo v blízkej osobe.
znaky:
- Pocity smútku a prázdnoty
- Pocity beznádeje
- Plač na najmenších veciach a často bez rozumu
- Pocity neschopnosti starať sa o dieťa
- Pocit emocionálneho odpojenia od dieťaťa
4. Dystýmia - pretrvávajúca depresívna porucha
Ide o dlhotrvajúcu depresiu, ktorá sa rozvíja a pokračuje v priebehu niekoľkých rokov. Zvyčajne začína náladou a bluesom, ale v priebehu času môže viesť k pretrvávajúcemu smútku, ktorý nikdy nepríde. Mnohé ženy trpia na ňom ticho a tajne na dlhodobom základe. Toto zostáva jedným z najviac ignorovaných a nediagnostikovaných foriem depresie v Indii.
Poznámka: Táto forma depresie je bežnejšia u domácich a môže sa zhoršovať počas sezóny / počasia.
znaky:
- Cítim pesimistické a nudné
- Zmena chuti do jedla (nad alebo pod jedlom)
- Poruchy spánku
- Nedostatok dôvery
- únava
Depresia, najmä u žien, zostáva ignorovaná a zhoršuje sa v Indii. Ak nie je liečená, môže mať vážne dôsledky na vaše fyzické a duševné zdravie a tiež vyberať daň z rodinných vzťahov. Ak máte podozrenie na niektoré z týchto znakov v sebe, alebo u iných žien, ktoré poznáte, môžete diskutovať s blízkym alebo s wellnessom. Buďte opatrní.