5 spontánnych mýtov
Všetci chceme dobrý spánok, ale keď príde na to, kde vaše dieťa spí, určite sa dostanete bombardovaním s radom. A ak sa odvažujete pripustiť, že spíte, budete obzvlášť zraniteľným cieľom.
Samozrejme, všade, kde vaše dieťa spí, je vašou voľbou, a pokiaľ budete poskytovať bezpečné prostredie na spanie, nie je to nikto iný. To však neznamená, že títo nepríjemní kritici vás nebudú podkopať a nemusíte sa sami hádať. Takže len v prípade, že spievate s vaším dieťaťom a všetky tieto "užitočné" rady vás posielajú na šmykľavý svah pochybností o sebe, urobíme niekoľko mýtov o tejto téme.
Mýtus 1: Spoločné spanie je nebezpečné
Definícia spoločného spánku zahŕňa spanie vedľa vášho dieťaťa na samostatnom povrchu, ako aj zdieľanie lôžka. Pokiaľ ide o zdieľanie postelí, výskumníci pre matku a dojčatový spánok zistili, že sedem hlavných rizikových faktorov pre SIDS a udusenie: 1) fajčenie dospelých, 2) opatrovateľka pod vplyvom alkoholu alebo iných sedatív, 3) 4) dieťa so zdravotným problémom, ktorý zabraňuje normálnemu vzrušeniu zo spánku, 5) dieťa spiace na bruchu, 6) prehriate dieťa a 7) dieťa spiace na povrchu s medzerami, štrbinami alebo vankúšmi.
Videozáznamy z laboratórií pre detskú spánku na univerzite v Durhamskej univerzite a na univerzite v Notre Dame ukazujú, že matky na dojčenie na dojenie intuitívne vytvárajú ochranný priestor okolo svojich detí tým, že ležia na ich boku, s dieťaťom v krku ruky alebo s matkou spodné rameno sa ohne smerom nahor a kolená sa ohýbajú a zabraňujú tomu, aby sa dieťa skĺzlo do lôžka. To zabraňuje tomu, aby sa mamička odvalila smerom k jej dieťaťu a že jej partner sa nemôže vrátiť do chráneného priestoru. Dojčenské deti sa inštinktívne priťahujú k prsníku svojej mamy, ďaleko od vankúšov, ktoré by mohli byť nebezpečenstvom udusenia.
Podľa výskumného pracovníka SIDS profesora Jamesa McKenny, riaditeľa laboratória spánku matky a dieťaťa v Notre Dame a autora knihy Sleeping with Your Baby: Sprievodca pre starostlivosť o rodičov, zdieľanie spánku so svojím dieťaťom môže potenciálne zachraňovať život. "Dojčatá a deti vydávajú signály a signály, ktoré musia opatrovatelia reagovať a reagovať. Spaním vedľa dieťaťa je matka schopná podporiť dýchaciu stabilitu dieťaťa
Neexistuje žiadna vedecká kontrola, ktorá by hovorila, že spajanie je zlé, "hovorí. "Nehody sa samozrejme dejú a existujú rizikové faktory, rovnako ako so všetkým."
Avšak dokonca aj vedci, ktorí varujú pred zdieľaním postelí súhlasia s tým, že asi o štyri mesiace zdieľanie postelí zodpovedným, nefajčiacim dospelým je rovnako bezpečné ako vaše dieťa spať samostatne v bassinet alebo detská postieľka.
Ak sa až 80% rodičov s deťmi pod šiestimi mesiacmi zdieľa spánok s vaším dieťaťom, či už príležitostne alebo častejšie, pozrite sa na pokyny pre bezpečné spánok Dr McKennu a usmernenia pre deti a deti.
Mýtus 2: Vaše dieťa bude závislé
Faktom je, že deti sú ARE závislé - nemôžu chodiť, hovoriť, obliecť sa alebo kŕmiť sa ešte. Ani nemôžu regulovať svoje emócie, ani nerozumie tomu, že keď ste mimo neho, neviedli ste ich. Nezávislosť nie je niečo, čo môžeme vynútiť tlačením detí, ide o biológiu; dieťa potrebuje a očakáva, že bude blízko svojej matke, aby sa cítil bezpečne, bezpečne a pokojne.
Výskum ukazuje, že keď sú potreby detí pre závislosť primerane a dôsledne spĺňané, rozvíjajú pocit istoty, ktorý im pomáha cítiť sebadôveru, aby sa v budúcnosti mohli venovať, skúmať a spoločensky sa venovať.
Mýtus 3: Vaše dieťa nikdy nedostanete z postele
Relax: aspoň práve teraz viete, s kým vaše dieťa spí (a čo pije). Môže sa mu páčiť, keď má 18 rokov, ale nebude to tvoje!
Vážne, ak sú vaše spacie zariadenia nepríjemné alebo pre vás nepracujú kedykoľvek, môžete postupne robiť zmeny láskou.
Mýtus 4: Musíte ísť spať, keď vaše dieťa robí
Ak chcete ísť skôr ráno do postele, je to vaša voľba, ale spárovanie nemusí byť návrhom "všetko alebo nič". Nie je nebezpečné nechať svoje dieťa spať sám v posteli pre dospelých, ale môžete začať svoje dieťa vo svojej vlastnej posteli a potom ho vziať do postele, keď sa prebudí kŕmiť. Alebo môžete použiť lôžko na spanie, ako napríklad spárovanie na zbrane, takže vy a vaše dieťa môžete zdieľať blízkosť a pohodlie zdieľania spánku, zatiaľ čo má svoje vlastné bezpečné miesto. Prípadne môžete jednoducho vziať svoje dieťa do postele na skoré ranné prechádzanie. Neexistuje žiadna definícia spoločného spánku.
Mýtus 5: Spoločné spanie zničí váš vzťah
Dieťa bude mať výzvu vo vzťahu k vášmu dieťaťu. Komunikácia a rešpekt sú kľúčom k šťastnému vzťahu, nie k hádaniu a obviňovaniu dieťaťa, alebo kde spí. Keďže nie je nič, ako je vyčerpanie, ktoré by vám mohlo spôsobiť tlmenie sexu, je lepšie spať tam, kde všetci najviac spia. Ak to znamená zdieľanie spánku s vaším dieťaťom buď v posteli alebo vedľa teba, možno budete musieť získať o niečo viac kreatívne o tom, kde máte sex. Skôr než byť prekážkou vo vašom vzťahu, mohlo by to dokonca trochu ovplyvniť veci!
Pinky McKay je medzinárodne certifikovaný laktačný konzultant a najpredávanejší autorka pre starostlivosť o dieťa spí ako dieťa, rodičovstvo srdca a 100 spôsobov, ako upokojiť plač . Navštívte webové stránky spoločnosti Pinky na adrese pinkymckay.com.
Základné dieťa