5 denných návykov pre bod-voľný, krásna koža
V tomto článku
- Návyky na starostlivosť o pleť, aby ste vyzerali krásne
- 1. Očistenie tipy pre mamičky
- 2. Hydratačné tipy pre mamičky
- 3. Tipy proti starnutiu pre mamičky
- 4. Skin Friendly Diéta Tipy pre mamičky
- 5. Tipy pre životný štýl pre dobrú pleť
Zostať mladistvou je večná želanie každej ženy. Avšak nástup starnutia, hektický životný štýl a materstvo môžu pre väčšinu žien ťažko udržiavať bezchybnú pleť. Nezabudnite, že vaša pokožka odhaľuje vaše vnútorné zdravie a vitalitu, takže je nevyhnutné dodržiavať základné očistné a zvlhčujúce rutiny.
S toľkými kozmetickými produktmi na trhu a prílivom informácií o zostávajúcich mladistvých sa môže opäť experimentovať s pokožkou. Je dôležité, aby ste dodržiavali osvedčené čistiace, hydratačné a anti-starnutie tipy na výživu a ochranu pokožky.
Návyky na starostlivosť o pleť, aby ste vyzerali krásne
1. Očistenie tipy pre mamičky
Naše tváre sa pozerajú späť na nás v zrkadle a ovplyvňujú našu náladu na základe toho, či vyzerajú mastne, suché alebo žiariace. Očistenie pokožky je nevyhnutné, aby ste dostali ten žiar na tvári. Musíte si zobrať aspoň 15 minút ráno a v noci, aby ste dodržali tento režim:
- Použite čistiaci prostriedok na odstránenie všetkého make-upu, nečistôt a prebytočného oleja, aby ste odfarliť pokožku.
- Vyzdvihnúť dobré pleťové mlieko na čistenie vhodné pre pokožku a aplikovať ju na tvár a krk pomocou vaty. Odstráni všetku nečistotu z tváre a otvorí póry.
- Môžete tiež vyskúšať dobrý domáci prostriedok na čistenie. Vezmite neupravený kúsok uhorky alebo polovice kusu paradajok a naneste ho na tvár v kruhovom pohybe. Umyte ju po 15 minútach.
- Kocky ľadu môžu robiť zázraky pre vašu pokožku najmä v lete! Vezmite niekoľko kociek ľadu do misy a jemne maste ich tvár jemne s nimi.
2. Hydratačné tipy pre mamičky
Bez ohľadu na typ vašej pokožky alebo ako mastnú si myslíte, že sa cítite, zvlhčenie je nevyhnutnosťou. Vyberte si ten, ktorý vyhovuje typu pleti - mastné, suché, normálne alebo kombinované. Pamätajte na tieto základné tipy na zvlhčenie:
- Ak máte suchú pokožku, nezabudnite byť štedrý s hydratačným krémom, lebo vaša pokožka bude dehydrovaná, čo spôsobí, že je šupinatá a svrbivá.
- Olejnatá pokožka je najlepšie ošetrená ľahkým hydratačným činidlom, ktoré vás nenechá mastné.
- Ak máte citlivú pokožku, nevyzdvihujte zvlhčovač s príliš veľkým množstvom chemikálií. Použite ten, ktorý upokojí akékoľvek začervenanie, ktoré môžete zažiť.
- Kombinácia pokožky môže byť zložitá: naneste hydratačný prostriedok na báze oleja, kde je suchá pokožka a hydratačný prostriedok na báze vody, kde je normálne.
3. Tipy proti starnutiu pre mamičky
Byť zaneprázdnenou mama by nikdy nemala byť vašou výhovorkou na to, aby vaša koža predčasne stárla. Máte o to viac dôvodu, aby ste zostali živí pre vaše malé! Zdržujte vrásky, akné a tuposť postupujte podľa týchto tipov:
- Noste slnečné okuliare vždy, keď idete von na slnko. Zabráni sa tvorbe vrások na tvári.
- Masírovať svoju pokožku ráno so sezamovým olejom predtým, než začnete sprchovať.
- Jesť veľa bobúľ, najmä jahôd a malín. Antioxidanty zabránia starnutiu pokožky.
- Sviatok na tmavú čokoládu, ktorý chráni pokožku pred ultrafialovým žiarením a znižuje starnutie vašej pokožky. Hovoríme, čo by mohlo byť chutnejšie anti-starnutie rutina?
- Nechajte sa aktívny. Doprajte si veľa fyzických cvičení - beh, jogging, chôdza. Tým sa zachová vaša krv, ktorá vám pomôže zostať fit a mladá.
- Pridajte fazuľa na talíř. Obsahujú niekoľko živín, vitamínov a minerálov, ktoré zabraňujú starnutiu pokožky.
4. Skin Friendly Diéta Tipy pre mamičky
- To, čo jesť, má vplyv na vašu pokožku. Mastné a vyprážané potraviny môžu spôsobiť výpary.
- Konzumujte potraviny vhodné pre pokožku, ako je avokádo, losos, čerstvé ovocie a vlašské orechy.
- Piť 8 pohárov vody denne - áno, to určite funguje!
5. Tipy pre životný štýl pre dobrú pleť
- Dostatok spánku každý deň. Ak nemôžete spať v noci, skúste sa v popoludňajších hodinách preplniť silným napätím.
- Zvyky kvapky, ako je alkohol a tabak. Hovoria na vašej koži a môžu ju rýchlejšie.
- Nakoniec zostaňte šťastní a bez stresu! Vaša koža je zrkadlom svojej duše a šťastná, že ste ťa lesklejšia!
Vaša pleť je zrkadlom sveta. Nakaďte ho opatrne. Čím viac si rozmaznáš svoju kožu, tým mladšie sa budeš pozerať. Držanie sa rutiny starostlivosti o pleť vám pomôže udržať si svoje mladé seba. Kým ste na to, pamätajte, že nič nenarápe adekvátny spánok a veľa vody.