6 chýb sa vyhnúť zaistiť pokojné Nap-Time pre vaše dieťa!
V tomto článku
- Dôležité fakty o Baby's Naps
- Baby Napping chyby sa vyhnúť
Spánok je pre vaše dieťa veľmi dôležitý, ako je to počas nap-čas, ktorý spočíva, omladzuje a rastie. Napriek tomu, že deti môžu spať - či už v priebehu dňa alebo v noci - môžu byť pre mamičky obrovskou výzvou. Zatiaľ čo niektoré z týchto problémov so spánkom sú prirodzené a prejdú s vekom, existuje niekoľko chýb, ktoré môžu pridať k vášmu dieťaťu posteľ-čas úzkosť.
Každé dieťa je iné, pokiaľ ide o napínanie. Deti potrebujú mať potrebný spánok pre svoj rast, a tiež, aby rodičia mali čas na seba alebo dokončili každodenné práce. Neexistuje však žiadny spôsob, ako zistiť, ako dobre a kým ten malý bude mať svoj spánok. Rozdelenie nap-časov počas dňa závisí vo veľkej miere od veku dieťaťa a vývojovej fáze.
Aby sme sa pokúsili o to, aby sme mali pokojnú chvíľu pre našich malých, musíme pochopiť ich spánkové návyky. Takisto sa musíme vyhnúť tomu, aby sme si robili chyby, ktoré by mohli zabiť deti.
Dôležité fakty o Baby's Naps
- Vedci tvrdia, že správne duševný a fyzický rast dieťaťa sa uskutoční, keď spí správne počas dňa aj noci.
- Deti, ktoré majú dlhšie časy napať sa cítia osviežené, majú tendenciu mať dlhšiu pozornosť rozpätie a sú menej rozrušené a podráždene.
- Je prospešné, ak dieťa aktívne hrá v deň a má dlhý a pokojný spánok v noci, aby sa znova prebudilo znovu a šťastne.
Baby Napping chyby sa vyhnúť
1. Ignorovanie príznakov ospalosti u dieťaťa
Pravidlo pre udržanie kontroly znamenia dieťaťa na napaľovanie je - zívanie. Dve zívanie a dieťa by mali smerovať do postele. Ďalšie príznaky ospanlivosti zahŕňajú zníženú aktivitu, zatváranie alebo klesanie očí, rozrušené správanie a trenie očí. Ak sa tieto príznaky ignorujú, dieťa sa môže stať prehnané alebo príliš ospalé - situácie, ktoré môžu u malých ľudí podporiť kľukatosť. Ak sa vaše dieťa dostane šialené, zvážte pred spaním sponge kúpeľ alebo nejaké ľahké ukolébavky uvoľniť.
2. Počítanie krátkeho napätia ako čas spánku
Krátky spánok neposkytuje dieťaťu žiadne výhody. Tiež sa môže prebudiť s rozrušenými a náruživými náladami. Úplný spánok znamená nie menej ako 45 minút hlbokého spánku, nič menej, ako to považuje za nevhodné pre dieťa a nemalo by sa započítavať do jeho každodenného spánku.
3. Umiestnenie dieťaťa na posteľ s fľašou
Mnoho rodičov si všimne, že ich dieťa do postele s fľašou môže pomôcť upokojiť ich a dať im spať. Odborníci však varujú, že ide o detskú chybu! Dieťa môže začať spoliehať na fľašu, aby zaspala a bude ťažšie ich odstaviť. Dieťa by mohlo byť dokonca vystavené riziku udušenia, infekcií uší alebo zubného kazu. Odporúča sa podávať len na jedlo a nepoužívať ho v čase napätia.
4. Prebudenie dieťaťa v dennom čase na zabezpečenie nočného spánku
Mnoho detí, ktoré spia na dlhé hodiny počas dňa, majú tendenciu pokojne spať aj v noci, bez väčších problémov. Takže ak rodičia nájdu dieťa dlho počas dňa spať, nie je potrebné prebudiť dieťa a spôsobiť väčšie problémy pre seba a dieťa. Najlepšie je prebudiť dieťa len vtedy, keď vnímate, že sa kŕmi časom, alebo je potrebné plienku zmeniť.
5. Neudržíte konsistentný plán spánku
Je prirodzené, že si deti dajú čas, aby sa usadili v rozvrhu. Napriek tomu, detské napätie detí je vo všeobecnosti fixované podľa ich vnútorných hodín, ktoré berie na vedomie z konzistentnej rutiny nastavenej rodičmi. Deti rastú a osviežia sa počas týchto spánkov. Takže je potrebné, aby ste boli konzistentní v súvislosti s rutinným napomáhaním pri ich lepšom rozvoji, pokiaľ je to možné. Pokúste sa udržať akékoľvek rušenie / zmeny v ich pláne minimálne, najmä pri cestovaní alebo keď sú doma hostia.
6. Opustenie detských novorodencov neúplné
Ak sa dieťa prebudí v spánku uprostred, môže to byť preto, že potrebuje zmenu plienky alebo je hladný alebo je len narušený. Ak znova preukáže príznaky ospalosti po splnení jeho potrieb, pokúste sa ho spať poklepaním, spievaním, mazaním alebo obliekaním svetlom, priedušným obalom. Je dôležité si uvedomiť, že dieťa má čas na spanie rovnako dôležitý ako jeho čas hry a nesmie zostať neúplný.
Deti potrebujú nerušený spánok počas dňa aj noci. Skúste nastaviť rutinu, aby boli aktívne a uvoľnené, a zistíte, že spia lepšie. Šťastný príchod!