7 Čo by ste mali vedieť o tom, že ste boli zvedaví, iní, než je normálne
Váš partner vstúpi do konca dňa a dáva si okolo teba ruku, hľadajúc trochu fyzickej náklonnosti po dni, keď beží okolo. Inštinktívne sa zotavujete a odďaľujete sa od ich dotyku čo najrýchlejšie. Ak to zniete dobre, máte veľkú šancu, že sa cítite "dotkol". A hoci je to úplne normálny pocit, existuje niekoľko vecí, ktoré by ste mali vedieť o tom, že máte pocit "dotkol", čo vám a vášmu partnerovi pomôže.
Pre začiatočníkov, čo znamená "dotknuté" znamená? Znamená to, že ste strávili toľko času vo fyzickom kontakte s iným človekom, poskytovaním náklonnosti a starostlivosti, že myšlienka akéhokoľvek ďalšieho dotýkania vás prinúti. Je to niečo, čo sú zvlášť náchylní na nových rodičov, keďže malé deti sú celkom náročné a potrebujú vašu duševnú a fyzickú pozornosť.
Moje dieťa si napríklad radšej sedí priamo na mojej hrudi, keď sme na pohovke a pozeráme sa na televíziu, a musí byť v náručí, kým si pripravím celú večeru.Plus, stále sme dojčiaci, takže ju neustále dáva ruky v košeli. V čase, keď sa môj manžel dostane doma a nakloní sa k bozku a hravému chňapu, je to posledná vec na svete, ktorú chcem. Nie je to nič osobné, hoci to môže byť pre neho taký pocit, ale pravdou je, že jednoducho nemôžem zvládnuť žiadne ďalšie dotýkanie sa.
Pochopenie toho, čo sa dotkol a prečo sa to stalo, vám môže pomôcť s ním vyrovnať a môže vám pomôcť vyhnúť sa tomu, aby sa to stalo v boji medzi vami a vaším partnerom. Tu je len pár vecí, ktoré by ste mali vedieť o tejto príliš všeobecnej emócii.
1 Je to úplne normálne
Pocit, že sa nedotknete, keď máte dieťa visiace od teba 24 hodín denne, je veľmi bežné. To môže byť zhoršené pre rodičov, ktorí sú dojčiaci, spolu-spí, a pobyt doma so svojimi deťmi počas dňa. Myslím, že všetci rodičia to zažili v určitom okamihu.
2 Nie je to zlé mamička
Ako rodičia - a najmä mamičky - je ľahké cítiť sa vinu takmer všetko. Pocit, akoby si chcel, aby sa vaše dieťa dostalo z teba na peklo, neznamená, že si chladný, nezaujímavý rodič. To znamená, že ste ľudská bytosť, ktorá potrebuje a zaslúži si osobný priestor. Každý musí niekedy dýchať, a to neznamená, že nemáš rád svojho miláčika.
3 Nie je to zlý partner
Nemôžete byť všetkým pre všetkých a často, keď dávate veľa veľa v jednej oblasti, stratíte to, čo môžete dať v inom. Keď vaše malé dieťa vyžaduje veľa vášho času a náklonnosti, váš partner môže dostať menej tejto náklonnosti. To je v poriadku. Vzťahy odliv a tok, a nie ste zlým partnerom, pretože nemôžete všetko kvapnúť, aby ste splnili svoje fyzické potreby v tej chvíli.
4 Je to OK Vyhľadať nejaký čas sám (ak môžete)
Môžete sa o seba postarať. V skutočnosti by ste sa mali postarať o seba. Ak nie je niekto, koho by ste mohli odovzdať deťom, nemusíte sa už viac ako päť minút zamknúť v kúpeľni. Dať si priestor na dýchanie a zotavenie vás urobí lepším a trpezlivejším rodičom, keď odchádzate dvere a do náručia svojho čakajúceho dieťaťa.
5 Neznamená to, že ste stratili záujem o svojho partnera
Aj keď je bežné, že klesanie libida v roku po narodení dieťaťa, nízke libido alebo nedostatok záujmu o sex nemusí byť jediným dôvodom, prečo sa vyhýbate tomu, aby ste sa s ním spojili. Pocit, že sa dotknete, môže spôsobiť, že sa sex zdá ako najnepriaznivejšia myšlienka na svete a môže to byť pre vášho partnera jednoduché, ak ho osobne vezmete, alebo si myslíte, že ste o ne zanedbali. Ale dotýkanie sa nemá nič spoločné s tým, ako ste do svojho partnera. Ide o potrebu všetkých ľudí na telesnú autonómiu. Keďže nemôžete ovládať, ako a kedy vaše dieťa potrebuje alebo sa vás dotýka, je bežné, že máte kontrolu nad tým, ako sa dotýkajú, kde môžete - a často je to schopnosť povedať svojmu partnerovi, aby sa vás nedotýkal.
6 Je dôležité vyhľadať spôsoby vytvorenia emočného priestoru - nielen fyzického priestoru
Aj keď je fyzicky potrebná celá doba môže byť vyčerpávajúca a môže vás cítiť klaustrofóbne, môže to vyberať mýtum aj emocionálne. Ak ste boli niekoho, kto ako dieťa zažil opakované porušovanie fyzických hraníc, môže byť skúsenosť dotyku extrémne spustená alebo môže priniesť známe a nepríjemné pocity. Nájsť priestor nielen na fyzické oddelenie, ale aj na emocionálne dekompresiu a preskupenie je rozhodujúce.
7 To nebude trvalo navždy
Na jednej strane pocit dotýkania sa môže cítiť, akoby nikdy nezostal, keď ste v nej. Na druhej strane, títo neustále optimistickí rodičia na výveskách majú zmysel, keď hovoria, že jedného dňa budete chýbať mať dieťa, ktoré skutočne chce a musí sa vás dotknúť. Realita je niekde medzi týmito dvoma miestami. Je to v poriadku, aby ste sa cítili ohromení a vyčerpaní, keď vychovávate veľmi malých ľudí, ktorí vás stále potrebujú. Ale je pravda, že je to dočasné a nakoniec to bude fáza, na ktorú sa pozeráte späť s nostalgiou - a možno aj trochu vďaky za to, že to skončilo.