7 vecí, ktoré môžete povedať niekomu, kto mal potrat, ktorý by mohol skutočne pomôcť
Je ťažké (dobre, absolútne nemožné) vedieť, čo povedať niekomu po potrate, alebo prinajmenšom "správne" čo povedať (robia to dokonca aj existujú?). Vzduch medzi vami a bolestným, smútok sa stane ťažkým a hrubým a niekedy aj nepohodlným; držať sa na vás, ako vlhkosť bola vytočená na 100. Ale verte tomu alebo nie, tam sú veci, ktoré by ste mali určite povedať, že niekto, kto má potrat, rovnako ako tam sú veci, ktoré by ste určite nemali povedať niekomu, kto mal potrat.
Nepotrebujeme ťažké slová a nemusíte byť poetické alebo dokonca veľmi pohyblivé, ale niekoľko starostlivo vybraných sentimentov môže pomôcť pri liečbe. Aj keď zjavne nechcete povedať nič bolestivé alebo samoobslužné pre niekoho, kto potrebuje podporu, ticho môže byť rovnako škodlivé. Je pravdepodobné, že žena, ktorá mala potrat (alebo viacnásobné, dokonca), je v rozpore so slovami a zúfalo hľadá odpoveď, ktorá neexistuje. Hľadá komfort a porozumenie, a aj keď ju nemôžete poskytnúť tak, ako skutočne potrebuje, môžete ju pomôcť dostať ju na miesto, kde prestane hľadať a namiesto toho nájde pohodlie v sebe a situáciu, ktorá nikdy ju naozaj nechať.
Viem, pretože som bola tá žena.
Som zažil stratu tehotenstva a bol nútený do ťažkej situácie, ktorá spôsobila, že moje srdce bolesť a moja myseľ neúnavne pretekať. Plakala som a ja som prekliala a obviňovala som sa za vnútornú bolesť, ktorú som nevedel, nevedel, ani úplne nerozumiem. Sedel som oproti priateľom a rodinným príslušníkom, ktorí zúfalo pomohli, ale neboli si istí tým, čo by mali povedať alebo robiť. A keď som sa naučila toľko o sebe, mojom tele, tehotenstve vo všeobecnosti ao živote po strate, som sa tiež dozvedel, čo by sa mohlo povedať niekomu, kto mal potrat, ktorý by mohol byť dokonale dokonalý.
Samozrejme, každý je iný, ale ak sa ocitnete naproti tomu od niekoho, kto ubližuje v dôsledku straty tehotenstva, je tu sedem vecí, ktoré by ste mohli povedať s veľmi malým rizikom, že sa to zhorší.
"Ľúbim ťa."
Nechajte človeka vedieť, že ich milujete, a nie je ani jedna vec - najmä niečo ťažké alebo smutné -, ktoré to môže zmeniť. Hneď po potratu sa toľko žien cíti neslýchateľné. Mnoho žien, ktoré utrpeli potrat, majú pocit, že sú rozbité, alebo niečo je v podstate nesprávne s nimi a / alebo ich telom. Dajte jej vedieť, že ju milujete, aj keď cíti, že by nemala byť milovaná. Možno ju nebudete môcť v tom momente presvedčiť, že si zaslúži bezpodmienečnú lásku, ale aj tak ju môžete dať.
"Je mi ľúto, že sa ti to stalo."
Nie je nič zlého s ospravedlňovaním, aj keď si vážne uvedomujete, že hovoriť, ľúto, situáciu nezmení. Iste, nie je to tvoja vina a zrejme nie je nič, čo by si mohol urobiť, aby ste zabránili tomu, aby ste prežili túto tehotenskú stratu, ale nechať niekoho vedieť, že s ním boleješ, môže spôsobiť, že nie sú sami.
"Nieje to tvoja chyba."
Toto je dôležité. Teraz nemôžem povedať, že hovoríte niekomu, kto má potrat, že nie je ich chyba, zmení ich zmýšľanie, ale je veľmi dôležité pripomenúť ženám, že keď prežijú stratu tehotenstva, nie je to z dôvodu niečo, čo urobili alebo mohli robiť inak. Možno by nebolo užitočné povedať: "Niekedy sa tieto veci len stávajú, " ale je prospešné, aby niekto počul, že to nie je dôvod. Toľko žien sa po spomalení konzumuje s vínom a väčšinu času trávi - analýzou každého svojho pohybu a premýšľaním, či by mohli urobiť niečo iné. To je určitým spôsobom sebaobvinenia a žiadna žena by nemala mať pocit, že by sa mala nenávidieť za potrat.
"Vaše pocity, aké sú, sú platné."
Každá žena je iná, čo znamená, že zatiaľ čo mnoho žien môže zažiť to isté, často to skúma rôznymi spôsobmi. Nie je na vás, aby ste niekomu povedali, ako by mali cítiť po potratu. Čo môžete urobiť, je pripomenúť im, že čokoľvek, čo cítia, je platné a prijateľné a že to môžu cítiť pred vami. Žena má nárok na pocit, že sa cíti po tehotenskej strate, a mala by byť podporovaná v týchto pocitoch bez ohľadu na to, ako vyzerajú.
"Nie si sám."
Je to ďalšia veľmi dôležitá vec, ale musí to byť správne. Toľko žien prežíva jeden alebo viac potratov počas svojho života. V skutočnosti sú potraty bežnejšie než väčšina ľudí si uvedomuje. Napriek tomu sa potrat môže izolovať a žena, ktorá práve zažila, sa môže cítiť, akoby bola jedinou ženou na svete, ktorá vie, čo to cíti.
Je dôležité, aby ste jej oznámili, že nie je sama, či ste aj niekedy zažili potrat a či sa cítite pohodlne a zdieľate svoj príbeh, dokonca ju necháte vedieť, že ste boli tam, kde bola - alebo iná ženy majú - môžu byť upokojujúce. Je však dôležité, aby ste nerozprávali o vašom rozhovore. Nie bez jej povolenia. Ak sa pýta na otázky a chce počuť o vlastnej skúsenosti, v každom prípade, ale dajte jej vedieť, že ste pre ňu, a že aj keď nie je sama, má sama vašu plnú pozornosť a zameranie.
"Som tu, aby som počúval."
Má slovo. Ak chcete povedať jej myseľ alebo povedať, čo je skoro príliš strach nahlas povedať alebo len sedieť a nič hovoriť vôbec. Povedzte jej, že ste tam, aby ste ju počúvali a potom naozaj počúvajte. Nečakajte len na to, aby prestala hovoriť, aby ste mohli začať, skutočne vezmite všetko, čo hovorí, aby ste mohli byť čo najúčinnejší.
Vždy chceme poskytnúť tým, ktorým máme rád odpovede, ale zvyčajne ich už majú, a jednoducho sa musia rozprávať cez les, aby mohli vidieť stromy.
"Prijal som potravu."
Príprava jedla je vítanou a vhodnou odpoveďou na skoro všetku smutnú udalosť. Môže sa to zdať triviálne, ale jedlo je veľkým utešiteľom a veľa žien, ktoré utrpeli potrat, často nemajú energiu ani túžbu variť a / alebo jesť. Keď vám slová zlyhajú a nie ste si istí, čo povedať alebo robiť, prineste jedlo. Vytvorte si ich obľúbené jedlo alebo zastavte ich obľúbeným miestom odberu a povedzte im, že ste tam, s dezertom, ak je to potrebné. Možno nejedí veľa, alebo vôbec, ale zaručujem, že ona bude vedieť, že táto bolestivá skúsenosť sama o sebe neprechádza.