7 spôsobov, ako pomôcť svojmu vzťahu po narodení dieťaťa, pretože veci budú iné
Mamičky, ktoré sa majú stať, sú neustále informované, že deti menia všetko, a hoci sentiment môže byť nepríjemný, je to takisto pravda. Nové mamičky musia nechať svoje telo zotaviť sa, prispôsobiť sa kolísajúcim hormónom a postarať sa o malého človeka, všetko pri zachovaní nejasností zdravého rozumu (prinajmenšom v niektorých prípadoch.) A noví taťci čelia svojim životným zmenám a výzvam, Nie je divu, že vzájomné vzťahy niekedy upadnú počas tejto život-meniacej sa, krásnej a stresujúcej fázy života. Ale skôr ako nechať svoj vzťah klesať, existujú spôsoby, ako pomôcť vášmu vzťahu po tom, ako ste mali dieťa.
Ale aké kroky musíte urobiť, aby ste zabezpečili, že vy dvaja zostanú silní po pôrode? Navyše, noví rodičia sú dostatočne stresovaní bez toho, aby sa museli cítiť odpojení od seba. Samozrejme, tu sa hrá obvyklé poradenstvo vzťahov - komunikácia, súcit a spojenie. Musíte tiež byť ochotní dať do malej práce, aj keď ste pravdepodobne vyčerpaný z povinnosti plienky. Existujú však aj niektoré veci, ktoré sú mimoriadne dôležité pre nových rodičov. Tu je sedem najlepších tipov, ktoré vám pomôžu udržať váš vzťah silný po narodení dieťaťa, takže vy a váš partner dokážeme spolupracovať a vytvoriť stabilný základ pre vaše krásne dieťa.
1 Spravujte očakávania okolo pohlavia
Poďme sa práve zaoberať týmto témou hneď. Je úplne zdravé mať sex po tom, čo ste mali dieťa. Ale podľa článku z New York Times sú sexuálne problémy spoločné medzi novými rodičmi. Medzi prispôsobením sa novým rolám a novým plánom (a v niektorých prípadoch aj novým organizáciám), ktoré obnovujú sex po narodení dieťaťa, môže byť komplikovaná otázka, ktorá môže priniesť strach pre páry. Aby ste sa vyrovnali, prijali reálne očakávania intimity po narodení dieťaťa (a nezabudnite, intimita sa neobmedzuje len na sex.). Hoci šesť týždňov je všeobecný čas na získanie "zeleného svetla" na návrat k pohlavnému styku, je to úplne dobré, ak potrebujete viac času na úpravu.
2 Oceniť jeden druhého
Štúdia z psychológie Dnes zistila, že mnohí noví rodičia nie sú spokojní so svojim partnerom a ich celková spokojnosť s usporiadaním úloh poklesla medzi tehotenstvom a šiestimi mesiacmi po narodení dieťaťa. Pokúste sa potvrdiť, kedy váš partner vstúpi a ďakuje im, keď robia niečo zvláštne.
3 dostať na rovnakú stránku pred dieťaťom
Dobre, tak táto rada nemusí byť taká užitočná, ak ste už rodič. Ale štúdia Rady o súčasných rodinách zistila, že keď obaja partneri cítia, že sú súčasťou tohto dôležitého rodinného rozhodnutia, sú pravdepodobnejšie, že budú schopní čeliť výzvam vyrovnávania potrieb oboch partnerov z hľadiska práce a rodiny. Ak ste obaja na palube s dieťaťom vopred, budete pravdepodobne mať jednoduchší vzťah potom.
4 Uprednostňujte čas spoločne
Zdravie žien poznamenáva, že je veľmi dôležité, aby noví rodičia mali čas na pripojenie ako pár, a to aj vtedy, ak budete mať len pár minút na prechádzku spoločne. Vytvorením času na tieto spojenia môžete zostať v synchronizácii s partnerom a cítiť sa bližšie k sebe.
5 Adresa otázky po pôrode
Podľa amerického kongresu pôrodníkov a gynekológov môže popôrodná depresia zahŕňať pocity smútku, úzkosti alebo zúfalstva novej matky, ktoré sa môžu objaviť v prvých týždňoch po pôrode. Ak vy alebo váš partner zažijete niektorý z týchto príznakov, obráťte sa na poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
6 Synchronizujte štýly rodičovstva
Ste v pohode, keď necháte dieťa v noci kričať, ale v prvom kňučaní je hore. Je to v poriadku, ak sa vaše štýly rodičov niekedy rozbiehajú, ale pokiaľ ide o veľké obrazové témy, je dôležité byť na tej istej stránke.
7 riešenie finančných problémov
Či už ste domácnosť s jedným alebo dvomi príjmami, je pravdepodobné, že vaše finančné priority posunú druhú, ktorú vstupuje do sveta. Deti sú drahé! Podľa Národního porodného trustu môže tlak finančného zabezpečenia nového člena rodiny vyzdvihnúť nových rodičov. Našťastie môžete osloviť svoje finančné priority spoločne a navrhnúť rozpočet, ktorý bude najlepšie pracovať pre vašu novú rodinu.