9 mýtov o popôrodnej depresii Ignorovať
Môžete sa cítiť izolovane; môžete sa cítiť odcudzení; môžete byť ochromený úzkosťou, znecitlivenosťou a nechutenstvom. Hovorím o popôrodnej depresii, známej aj ako PPD. Je dôležité, aby ľudia hovorili o tejto chorobe, pretože tam je príliš veľa mýtov o popôrodnej depresii tam vonku, a tieto mýty robia nové mamičky, ktoré trpia, cítiť sa viac ako nikdy predtým.
Keď porodíš dieťa, otváraš aj záplavové brány pocitom vzrušenia a radosti. Ale pôrod môže tiež spôsobiť pocity depresie, poznamenal Mayo Clinic. A ak vy alebo niekto, koho poznáte, trpíte, je dôležité zopakovať, že nie sú sami. Podľa Centrov pre kontrolu chorôb sa symptómy PPD prejavujú u 11 až 20 percent žien, ktoré rodí každý rok.
Je tiež dôležité poznamenať, že neexistuje žiadna skutočná definícia PPD. V rozhovore s Katherine Stoneovou, zakladateľkou a riaditeľkou postpartum Progress, poznamenal, že existuje mnoho spôsobov, ako sa PPD môže prejaviť a že "čo PPD vyzerá na jednu mamičku, nie je to, čo nevyhnutne vyzerá ako na druhú". Malo by sa však poznamenať, že PPP je závažnejšia než po pôrode dieťaťa blues, stav, ktorý ide asi týždeň po narodení dieťaťa. Čo ešte potrebujete vedieť o PPD? Nasledujúce mýty sú ignorované, takže môžete oddeliť fakt od fikcie.
Mýtus č 1: PPD nie je skutočná choroba
Samantha Meltzerová-Brodyová, riaditeľka Programu perinatálnej psychiatrie v Centre OSN pre poruchy nálady žien povedala Psych Central, že hormonálne zmeny, ktoré sa vyskytujú pri pôrode, sú zodpovedné za spôsobenie ochorenia, ktoré sa prejavuje pri PPD príznakoch. Výskyt estrogénu a progesterónu pri pôrode, ktorý je zodpovedný za mnohé výkyvy nálady, poznamenal Meltzer-Brody.
Mýtus č. 2: Príznaky sa vyvinú hneď po narodení
Podľa Mayo Clinic PPD príznaky zvyčajne počas prvých pár týždňov po pôrode. Tieto príznaky však môžu začať neskôr a predstavujú až šesť mesiacov po narodení. Existujú ženy, ktoré zápasia s PPD, keď sú ich deti batoľatá, takže pamätajte na Stoneovu radu, že symptómy sú rôzne v každej žene. A uistite sa, že hľadáte liečbu a uvedomíte si, že nie ste sami.
Mýtus č. 3: Ak si myslíte, že milovaný trpí PPD, čakajte na zlepšenie
Podľa organizácie Postpartum Progress iba 15 percent žien s PPD dostáva profesionálne ošetrenie a približne 850 000 žien trpí PPD v tichosti. Jedným z vysvetlení tohto javu je, že veľa OB-GYN nevykazuje PPD. Takže ak máte podozrenie, že váš milovaný je postihnutý PPD, povedzte niečo okamžite. Tvoje slová by ju mohli pomôcť získať pomoc, ktorú potrebuje.
Mýtus č. 4: Len ženy, ktoré utrpeli depresiu, sú predtým ohrozené PPD
Hoci genetické predispozície k hormonálnej nerovnováhe sú skôr determinantom PPD, nie je to jediná vec. V spomínanom článku Psych Central, Meltzer-Brody povedal, že história zneužívania a traumy môže tiež zvýšiť riziko PPD. Inými slovami, nemusíte trpieť depresiou skôr v živote, ktorá by mohla byť ovplyvnená PPD, ale ako Mayo Clinic poznamenal, niektoré duševné ochorenia môžu zvýšiť vaše riziko PPD.
Mýtus č. 5: Ak máte PPD, viete to
Dokonca aj zdravotnícki pracovníci a vychovávatelia PPD nemusia vedieť, že trpia PPD. Prečo? Pretože PPD je taká zložitá choroba, a ženy majú tendenciu byť na seba veľmi ťažké vo všeobecnosti. Nespôsobíte na všetky príznaky PPD v koncerte, čo môže spôsobiť, že vaša diagnóza je ťažšia.
Mýtus č. 6: Spánok vylieči PPD
Podľa postpartum Progress, deprivácia spánku zhoršuje PPD. A aj keď sa zvyšok môže zmierniť niektoré príznaky, spánok nie je liek na PPD. Je to liek na únavu. Žurnál pôrodníckej, gynekologickej a novorodeneckej ošetrovateľskej starostlivosti publikoval štúdiu, ktorá potvrdzuje, že nedostatok spánku a PPD sú v korelácii, ale že existuje viac tejto choroby, než nedostane dostatok odpočinku.
Mýtus č. 7: Všetky matiek s PPD premýšľajú o tom, ako ich deti zahanbia
Tento mýtus prevláda, pretože keď sa médiá hlásia k mame, ktorá zranila alebo zabila svoje dieťa, spomína sa PPD. Podľa Psych Central však ženy s PPD majú väčšiu pravdepodobnosť sebapoškodenia než poškodenia svojich detí. Samovražedné myšlienky sú v skutočnosti jedným z ničivších prejavov tejto choroby.
Mýtus č. 8: Matky s PPD sú vždy plače
Hoci je plač znamením, ktoré sa často spája s depresiou, Ženské zdravie uvádza, že matky s PPD sa môžu zdajú byť v poriadku. Symptómy sa môžu prejaviť aj v iných formách, ako je strata chuti do jedla, úzkosť, koncentrácia ťažkostí a vnútorné obsedantné a rušivé myšlienky, ako aj pocity nedostatočnosti.
Mýtus č. 9: Iba rodení rodičia trpia z PPD
Časopis Americkej lekárskej asociácie uverejnil štúdiu, ktorá naznačuje, že niektorí taťci trpia formou PPD. V skutočnosti existuje vysoká korelácia PPD u dievčat a matiek postihnutých chorobou. Iná štúdia uverejnená v zálohách v ošetrovateľskej vede naznačuje, že adoptívni rodičia sú náchylní na PPD. Zisťovanie miery PPD v týchto dvoch populáciách naznačuje, že je potrebný väčší výskum, aby sa účinne diagnostikovala a liečila PPD.