9 vecí, ktoré by si mala každá mama pred spaním spoznať
Spoločné spanie nebolo niečo, čo som plánoval; to sa práve stalo. Bolo to v momente, keď som bol tak unavený, že by som urobil čokoľvek, čo by som mohol stlačiť dokonca o päť minút spánku. A úplne transparentná, neurobil som žiadny výskum predtým, ako som priviedol svoju malú do postele so mnou. Hoci to všetko fungovalo dobre, nebolo to šikovný krok. Existujú veci, ktoré by mala každá mama vedieť pred spaním, ktoré sú dôležité, aby sa ubezpečil, že všetci - najmä dieťa - zostanú v bezpečí a spajú dobre. Pretože nie sú všetky spacie prostredia vytvorené rovnaké.
Niekedy sa hovorí o zdieľaní lôžka, čo znamená, že rodičia a dieťa sú v rovnakej posteli. Pre niektoré to znie ako príležitosť byť útulné a dlhopisy, ale iné uzávierky na túto myšlienku, znepokojujúce, že nikdy nebudú môcť spiať zdravo s dieťaťom hneď vedľa nich. Je to veľmi osobná voľba a musia byť dohodnuté oboma rodičmi, aby boli úspešné. Keď sa táto diskusia a rozhodovanie pred narodením dieťaťa robí, je to dobrý nápad, ale majte na pamäti, že vaše potreby dieťaťa sa môžu zmeniť, čo znamená, že váš spánok môže byť prevrátený na jeho hlave.
Pri rozdeľovaní vašich myšlienok o tom, kde bude vaše dieťa spať, zvážte tieto deväť vecí, ktoré každá matka potrebuje vedieť pred spaním, aby vám pomohla urobiť kvalifikované rozhodnutie.
1 Nenávistníci budú nenávidieť
Existuje toľko rôznych spôsobov, ako rodičovi svoje dieťa, tam je povinný byť niekto tam vonku, ktorý vám povie, že vaše voľby sú nesprávne. Aby dokázal, aké sú rozdelené mamá na spoločné spanie, časopis Parenting vykonal prieskum, ktorý zistil, že v tejto oblasti nie je žiadny stredný dôvod. Respondenti buď absolvovali spontánne spánok, alebo úplne vyhýbali praxi.
2 Dojčenie môže byť jednoduchšie
Poďme si to, počas týchto prvých mesiacov, vaše telo je ako predajný automat pre vaše dieťa. Mať svoje dieťa v posteli so sebou uľahčuje dojčenie, pretože nie je žiadny prechod do a oddelených postelí, podľa projektu Prírodné dieťa.
3 Niektoré noci by mali byť vynechané
Zdieľanie postelí sa odporúča iba vtedy, ak je životné prostredie pre dieťa bezpečné, čo znamená, že ak jeden alebo viacerí rodičia pili alebo užívali lieky, ktoré spôsobujú, že sú dokonca aj na diaľku znecitlivené, nie je v poriadku mať dieťa v posteli podľa webovej stránky pre Notre Dame's Mother-Baby Behavioral Sleep Laboratory.
4 Každý musí byť na palube
Ako rodičia sa vy a váš partner stretnete s mnohými rozhodnutiami. Pri rozhodovaní o spánku musia byť obaja dospelí na palube. Ako uviedli Správy o tehotenstve a dieťati, mali by sa obidvaja rodičia dohodnúť na rozhodnutí zdieľať posteľ s vaším dieťaťom, aby sa zaoberali partnerstvom v noci.
5 Pohlavie trvá plánovanie
Keď vy a váš partner dostanete jeden z tých zriedkavých výbuchov energie, môžete sa cítiť ako dúfať medzi listami a dostať sa do nejakej dospelosti. Ale ako to očakávalo, dieťa na posteli môže spomaliť váš sexuálny život. Vyzerá to, ak sa rozhodnete mať dieťa vo svojej izbe, budete musieť byť kreatívny v inej miestnosti.
6 Postel musí byť bezpečná
Existujú niektoré legitímne dôvody, prečo tí, ktorí nenávidia, volajú "Nebezpečenstvo!" Aby bolo dieťa bezpečné, dospelá posteľ nemusí byť podľa mnohých potenciálnych rizikových faktorov podľa internetovej stránky Kid's Health. Určité dosky, vankúše a prikrývky sú jedným z nebezpečenstiev, ktoré by rodičia mali vedieť predtým, než prinesú dieťa do postele.
7 Môžete spať zvukovú signalizáciu
Spánok je horúcou komoditou v živote matky a vaše dieťa v blízkosti môže pomôcť vám lepšie spať. Podľa časopisu Matka mnohí matky, ktorí spolu spali so svojím dieťaťom, hlásili ospalosť. Keďže ich dieťa bolo blízko, nevzbudili sa s obavami a divili sa, ako ich dieťa robí.
8 Môžete spať horšie
Čo robí jednu matku odloženú, môže spôsobiť, že iná matka hodí a otočí. Rovnako ako matka časopis zistil, že niektoré matky spí lepšie, keď zdieľanie postelí, ostatné mamičky zistili, že sa prebudili častejšie zo strachu z neúmyselného ublíženia dieťaťa.
9 Nájdite svoje šťastné miesto
Spoločné spanie sa môže líšiť pre každú rodinu. Ako Dr. Sears navrhol na svojich webových stránkach, skúmajte rôzne bezpečné možnosti spánku, aby ste videli, čo pre vás funguje. Jednou myšlienkou je použiť produkt, ktorý je rozšírením dospelého lôžka, ale umiestňuje malú bariéru medzi dieťa a matku.