9 Spôsoby spoločného spánku ovplyvňuje vaše manželstvo
Keď čítate o spánku, väčšina článkov sa dotýka toho, ako rozdelenie lôžka ovplyvňuje väzbu medzi matkou a jej dieťaťom. Ale to, čo sa zriedka spomína, sú spôsoby, akými spia spája váš manžel, aj keď existuje veľa možností. V závislosti od toho, ako váš vzťah funguje, prinášanie dieťaťa do alebo v blízkosti vašej postele každú noc môže spôsobiť tak stresy, ako aj úspechy vo vašom vzťahu. Aj keď si myslím, že pre väčšinu ľudí, ktorí túto voľbu robia, zažíva trochu oboch. (Aspoň to bolo to, ako to odohralo v mojich skúsenostiach, kedy sa mi podľahli mrzutosti.)
Ak chcete vstúpiť do spoločného spánku s akoukoľvek šancou na úspech, obaja manželia by sa mali dohodnúť a zaviazať k dohode, podľa Tehotenstvo a dieťa. Byť na tej istej stránke vám pomôže vyhnúť sa niektorým nedostatkom spánku, ktoré často môžu spôsobiť riffy v manželstve. Je tiež dôležité mať na pamäti, že každý má zlú noc, takže keď sa sem občas objavia, nie je príliš tvrdý na seba alebo na svojho manžela. Ak však zlé noci začnú zatvárať tie dobré, môže to byť čas, aby ste sa pozreli na to, ako táto dohoda zaberá mýto vo vašom vzťahu.
Ak chcete zistiť, čo môže spoločne spať skutočne vyzerať v každodennom živote, pozrite sa na tieto deväť spôsobov, ako mať dieťa v posteli ovplyvňuje vaše manželstvo a rozhodnúť sa, či je rodinné lôžko pre vás správne.
1 Môže to urobiť váš sexuálny život lepším
Snoozing dieťaťa v miestnosti nie je najväčšie zapnutie, ale pri prehliadke na ceste by sa mohli zapáliť tie staré iskry. Ako uviedol magazín Mothering, nájdenie nových miest a časov sexu môže byť vzrušujúce, keď sa rozhodnete spať. Prekráčajte sa rýchlo, keď dieťa zapáči alebo vytvorí priestor v šatníku; hľadanie nových stránok pre sex môže byť vašou novou obľúbenou minulosťou.
Môže to spôsobiť, že váš sexuálny život je horší
Nie každý pár je super dobrodružný medzi listami, a nie je nič zlého s tým. Uvoľnenie sexu zo vzťahu by mohlo spôsobiť rozpor vo vašom manželstve, podľa časopisu Parenting .
3 Mohlo to ovplyvniť vážne rozhodnutia
Ak máte mať dieťa v posteli alebo v jeho blízkosti, je pre vás a váš partner ťažké spať, výsledok môže dosiahnuť extrémy. Podľa The Guardian, jedna tretina rozvedených a oddelených párov cituje nedostatok spánku ako dôvod ich rozdelenia.
4 Mohlo by vás priblížiť
Mať všetci spolu v tej istej miestnosti na spanie môže byť utišujúci pre niektorých rodičov. Podľa internetovej stránky pre doktora Searsa môže spoločné spanie priviesť páry bližšie k sebe, ako aj pomôcť im vytvoriť pevnú väzbu s ich deťmi. Toto funguje najlepšie, keď obaja partneri majú rovnaký prístup a ciele pre spoločné spanie.
5 Mohlo by to zvýšiť konflikt
Poškodenie spánku vyžaduje iba to, aby manželstvo trpelo. Nedostatok spánku znamená viac negatívnych emócií a menej zručností pri riešení konfliktov, podľa psychológie Today . Nefunkčnosť v dobrom spánku môže viesť k väčším roztržkám a roztrhnutiu medzi manželmi.
6 Mohlo by to viesť k väčším počtom vtipov
Spoločné spanie môže znamenať, že každý sa plazí okolo postele v rovnakom čase, čo môže byť kľúčom k viac manželskému mojo. Podľa Real Simple synchronizácia spánku znamená, že manželia sa vo svojich vzťahoch cítia šťastnejšími a spokojnejšími.
7 Mohlo to spôsobiť vďačnosť zmiznúť
Nedostatek dostatku spánku môže zmeniť váš obľúbený človek na frenemy. Ako uviedla Prevention, psychológ Kalifornskej univerzity zistil, že ľudia, ktorí nemajú dostatok spánku, sú menej spokojní so svojimi partnermi, pretože vďačnosť má tendenciu klesať, keď sa nedostanete dostatočne zavretého oka.
8 To robí tím
Keď rodičia bojujú s nedostatkom spánku kvôli spoločnému spánku, spoločné riešenie problému môže spôsobiť, že manželia majú pocit, že sú nezastaviteľným tímom. Vytvorenie plánu na nájdenie riešení môže otvoriť komunikačné línie v manželstve, ako poukázal Baby Sleep Site.
9 Mohlo by to viesť k menej smiechu
Ak ste unavený AF, dokonca aj najvyšší šálka kávy vás nedostane do nálady, aby ste sa zasmáli. Ako dnes uviedla psychológia, jedna z vecí, ktorá ľudí priťahuje, je ich schopnosť rozosmiť sa ostatných. Ale nedostatok spánku ovplyvňuje časť vášho mozgu, ktorá umožňuje humor, čo znamená, že vy a váš partner môžeme zdieľať menej smiechu, ak vám spiaci spánok spôsobuje, že ste bezspať.