9 spôsobov Každý dospelý muž môže pomôcť jeho partnerovi prispôsobiť sa materstvu
Keď som bola nová mama, potrebovala som všetku pomoc, ktorú by som mohol dostať. Zatiaľ čo väčšina môjho času a energie smerovala k môjmu novému dieťaťu, skutočnosťou zostáva, že aj stať sa matkou môže byť veľkou úpravou. Napriek skutočnosti, že máme približne štyridsať týždňov na prípravu, a kedykoľvek strávite rodičovstvo pred tehotenstvom, stále môže cítiť, že váš svet sa obrátil hore nohami.
Osobne som najmladšia v mojej rodine a nestrávil som veľa času strávený na hliadkach, alebo viete, že sa deje s deťmi. To znamená, že nie až kým moja vlastná osoba nevstúpila. Moji priatelia mali deti a ja som zvyčajne povedal, že deti hovoria, ale to boli nemocničné sestry, ktoré ukázali môjmu partnerovi a ja, ako zmeniť plienku. OK, technicky ukázali môjho partnera, kým som ležal v posteli a pozeral z diaľky, a potom sa môj partner ukázal neskôr (keď som nebol taký strašne vyčerpaný). Toto bol prvý z nespočetných spôsobov, ktorými môj dospelý partner partnera prišiel na záchranu a pomohol mi prispôsobiť sa materstvu. Skutočnosť, že aj on nebol neporiadok hormónov, ktorí práve prešli prácou a doručením, sa ukázal ako veľmi vhodný aj preto, že jeho prechod na rodičovstvo sa neprekrýval s oživením ani z týchto vecí.
Pretože netehotná, nepracujúca partnerka má niekedy tak trochu viac energie (a nie je neuveriteľne boľavá po pôrode), má jedinečnú pozíciu, aby pomohla matke prispôsobiť sa rodičovstvu. Takže, keď ste to povedali, tu je to, čo môžete očakávať, že dospelý človek urobí, keď sa jeho partner stane matkou po prvýkrát:
Pomáha jej fyzicky, ako sa liečia
Niekedy to môže byť tak jednoduché, ako ponúknuť tvoju ruku, aby si ju pomohla vystúpiť z pohovky. Niekedy môže odovzdať ošetrovateľský vankúš alebo pripraviť fľašu, aby nemusela vstávať. Alebo možno, že nosí dieťa do auta, pretože sú príliš ťažké . Nie je to o tom, že by sme ju zbavili nezávislosti, je to o tom, že jej dáva priestor, aby ju získala späť, zatiaľ čo jej telo sa zotavuje.
On je povzbudzujúci
Hoci nie všetci potrebujú tvrdenia, ako sú niektorí z nás (* kašeľ *), nepoznám nikoho, kto si neocení skutočný kompliment, aj keď je to niečo ako: "Wow, som naozaj ohromený, že sa vám podarilo dostať vaše vlasy do copu dnes. "Je to myšlienka, ktorá sa počíta.
On jej pripomína, že nikto nie je dokonalý a že to má byť ťažké
Ak je tam niekto, kto nemal žiadne problémy a nenašiel skoré týždne rodičovstva, ktoré by boli náročné na zem, prosím, zavolajte mi. Mám pre vás obchodnú ponuku (spoiler upozornenie: byť môj životný tréner navždy).
Je na pozore pre depresiu po pôrode, úzkosť a iné vážne problémy
Postpartum depresia postihuje jednu zo siedmich žien a postpartum úzkosť postihuje jedného z desiatich. Podľa mojej vlastnej skúsenosti je ťažké vedieť, čo sú prirodzené reakcie na hormóny a zmeny a čo potrebuje lekársku pomoc. Podpora starostlivého partnera môže pomôcť každej novej matke.
On sa zasadí s malými potrebami
Ako všetci rodičia vedia, tam je skoro vždy plienka, ktorú treba zmeniť, nejaké hojenie, ktoré treba urobiť, čas na brušku, ktorý musí byť pod dohľadom, alebo ukolébavka, ktorá sa musí spievať. Pokiaľ ste vy dvaja nevypracovali vážne rozdelenie povinností (viem, že niektorí z vás sú tam), hovorím, že taťky môžu a mali by skočiť hneď dovnútra.
Pomáha jej mať nejaký spánok
Keď už hovoríme o veciach, ktoré sa vždy musia robiť, zdá sa, že všetko ostatné má prednosť pred spánkom. Avšak dospelý muž môže a bude presvedčiť svojho partnera, aby odpočíval, pretože je v každom najlepšom záujme mať zdravých rodičov.
Podieľa sa na domácich prácach
Stojí to za to, keď uvidíte pohľad na jej tvár potom, čo poviete: "Práve som robil tri prádlo." Dôverujte mi.
Podporuje ju, aby našla toľko podporných sietí, ako potrebuje
U niektorých mamičiek by to mohla byť skupina mamičiek alebo dievčenská noc alebo cvičebná trieda. Pre ostatných to môže byť on-line fórum alebo textová konverzácia s BFF. Bez ohľadu na to bude pravdepodobne cítiť lepšie vediac, že nie je sama.
On je pacient
Každý je jedinečný a všetci sú iní, a nie, nehovorím to len preto, lebo som v hĺbke hľadania kvalitnej detskej zábavy pre môjho syna. Hovorím to preto, že je to pravda a spolu s týmto tvrdením prichádza myšlienka, že každé narodenie a zotavenie je iné a všetci prispôsobení materstvu je iný a pravdepodobne nebude vyzerať tak, ako to rodič očakáva. Dospelý muž to bude vedieť, že to bude fakt, a nebude držať svojho partnera na nejakej vopred stanovenej norme, ktorá je, čestne, pravdepodobne fiktívna v najlepšom prípade.