Cestovanie v lete počas tehotenstva

Obsah:

V tomto článku

• Je cestovanie bezpečné počas letu?
• Kedy sa lietať počas tehotenstva?
• Aké sú riziká lietania pri tehotenstve?
• Zdravotné problémy, pri ktorých sa vysvetľuje oprávnenie cestovať letecky
• Ako zostať pohodlný počas letu počas tehotenstva?
• Tipy pre plánovanie letu Cestovanie pri tehotných

Lekári súhlasia s tým, že pokiaľ neexistujú žiadne komplikácie, cestovanie počas tehotenstva nemusí byť znepokojujúce. Ideálny čas na cestovanie je počas druhého trimestra, v ktorom ste zažili rannú nevoľnosť počas prvého trimestra a niekoľko týždňov od tretieho trimestra, keď potrebujete zvýšiť opatrnosť.

Je cestovanie bezpečné počas letu?

Môžu tehotné ženy lietať? Áno, tak dlho, ako doteraz mali nekomplikované tehotenstvo, tehotná žena môže cestovať letecky do 36 týždňov do tehotenstva. Existujú však podmienky, ktoré sa môžu zhoršiť leteckou dopravou, a ženy, ktoré predtým mali potraty, straty plodu a predčasné dodanie, by sa mali vyhnúť lietaniu. Existujú známe zdravotné problémy, ako je špinenie, gestačný diabetes, vysoký krvný tlak a prasknutá placenta, ktoré dávajú ženám vysoké riziko, keď lietajú, a najlepšie je skontrolovať u lekára, ak je v lete bezpečné cestovať vzduchom.

Kedy sa lietať počas tehotenstva?

Najlepší čas na cestu počas letu počas tehotenstva je v druhom trimestri, teda 14 až 27 týždňov. Toto je čas tehotenstva, keď ženy cítia čo najlepšie. Ich hladina energie je vysoká a sú najmenej rizikom potratu alebo predčasného pôrodu. Prvý trimester je vtedy, keď väčšina žien prežíva rannú nevoľnosť a je vystavená najvyššiemu riziku potratu, preto lekári odporúčajú počas tejto periódy nepotrebnú pohybovú aktivitu.

Tretí trimester nie je riskantný, pokiaľ je tehotenstvo nekomplikované. Väčšina leteckých spoločností umožňuje tehotným ženám lietať až 28 týždňov bez akýchkoľvek otázok. Pri letoch počas ^siedmeho mesiaca tehotenstva môžete potrebovať podpísaný súhlas od svojho lekára alebo poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktorý potvrdzuje dátum splatnosti a je nepravdepodobné, že sa dostanete do práce počas letu.

Aké sú riziká lietania pri tehotenstve?

Ak cestujete počas letu počas letu, je tu niekoľko rizík, ktoré musíte vedieť:

Trombóza hlbokých žíl

Lietanie dlhých hodín pri sedení v lietadle spomaľuje cirkuláciu nohy a oblasti panvy. To zvyšuje riziko tvorby krvných zrazenín v žilách, čo je jedno z hlavných nebezpečenstiev lietania počas gravidity. Ak tieto zrazeniny cestujú do životne dôležitých orgánov, ako sú pľúca alebo srdce, môžu byť život ohrozujúce. Tehotné ženy predstavujú vyššie riziko tohto stavu, tzv. Hlbokej žilovej trombózy, najmä ak majú nadváhu alebo majú predchádzajúce prípady DVT.

Nosové problémy a problémy s ucpávaním ucha

Ak často máte zablokovaný nos alebo sú citlivé na zmeny tlaku, klimatizácia v kabíne v kombinácii so zmenami tlaku v kabíne spôsobuje preťaženie nosa a uší.

Vzduchová turbulencia

Kapsy nerovného, ​​turbulentného vzduchu vo vysokých nadmorských výškach môžu násilne skákať lietadlom. Keďže nemožno predpovedať vážne turbulencie vzduchu, predstavuje skutočnú hrozbu zranenia pre každého, kto nie je pripútaný na svoje miesto. Toto je obzvlášť riskantné alebo tehotné ženy lietajúce počas ^3. trimestra môžu byť významnou telesnou traumou tela.

Aerotoxický syndróm

Jedným rizikom leteckej dopravy je dýchanie kontaminovaného kabínového vzduchu v letúne. Vzduch privádzaný do kabíny pochádza z kompresorov tryskových motorov. Ak dôjde k poruche v systémoch, napríklad k úniku tesnení, môžu do kabíny uniknúť toxické výpary. Hoci to nemá žiadny okamžitý účinok, niektoré z toxínov môžu ohroziť rastúci plod.

Všeobecné nepohodlie

Dlhé lety môžu spôsobiť opuch nôh kvôli zadržaniu tekutín, čo je stav nazývaný edém. Ženy, ktoré stále trpia gravidnou chorobou alebo sú náchylné k pohybovému ochoreniu, môžu mať pri lietaní ťažký čas, keďže zmeny tlaku a pohyb môžu zhoršiť ich chorobu a spôsobiť ich nevoľnosť.

Zdravotné problémy, pri ktorých sa vysvetľuje oprávnenie cestovať letecky

Existuje niekoľko zdravotných problémov, ktoré musia tehotné ženy počas letu sledovať. Poradenstvo s lekárom pred lietaním je povinné, ak máte jednu alebo viac z týchto stavov:

• Gestačný diabetes, vysoký krvný tlak a preeklampsia
• Príznaky potratu, ako sú kŕče, bolesť a krvácanie
• Ak ste pozorovaní pri predčasnom pôrode
• Cervikálna nedostatočnosť
• Vnútromaternicové obmedzenie rastu
• Mimomaternicové tehotenstvo alebo anamnéza potratu
• História DVT, krvné zrazeniny, kŕčové žily
• Predčasné pretrhnutie membrán (PROM)

Ako zostať pohodlný počas letu počas tehotenstva?

Niekoľko jednoduchých postupov môže zabezpečiť, že vaša letecká doprava je hladká skúsenosť. Tu sú niektoré tipy, ktoré robia lietanie počas tehotenstva vánok:

• Pri rezervácii letu si zvoľte sedadlo vedľa krídla, to je najstabilnejšia časť lietadla s minimálnym pohybom. Vyberte si sedadlo pre uličky, aby ste mohli natiahnuť nohy počas letu a ľahko sa dostať do toalety. Môžete tiež zvážiť podnikanie alebo prvú triedu pre maximálne pohodlie.
• Predtým, ako sa na palubu letu dostanete ľahké jedlo. Vyhnite sa konzumácii všetkého, o ktorom viete, že spôsobí neskôr plyny a nadúvanie.
• Zabalte všetky svoje komfortné náležitosti, ako je krčkový vankúš, ohrievač, fľaša na vodu a čokoľvek iné, ktoré vás udrží uvoľnene.
• Jedlo malé jedlo, ľahké občerstvenie, sušienky, mätové cukríky atď. Môže zmierniť vašu vzdušnú chorobu alebo akúkoľvek nepríjemnosť, ktorú by ste mohli cítiť.
• Sedieť v rovnakej polohe po dlhú dobu môže spôsobiť stuhnutie, opuch nôh a kŕčov. Preto vstávajte raz za hodinu a prejdite hore a dole uličkou pri jednoduchých úsekoch. Ak je vedľa teba prázdne miesto, postavte nohy hore a natiahnite. Mohli by ste tiež otočiť členky a rozvláčať prsty, aby ste pomohli zlepšiť krvný obeh
• Noste ponožky na podporu počas letu. Zabezpečujú dobrý krvný obeh a pomáhajú zmierňovať opuchnuté žily a znižujú riziko trombózy.
• Podmienečný vzduch v kabíne dokáže vyčerpať vlhkosť a nechať ju dehydrovaný, takže pite veľa tekutín.
• Váš bezpečnostný pás by mal byť vždy pripevnený v prípade turbulencie vo vzduchu. Uistite sa, že ide pod brucho a nízke na bokoch.

Tipy pre plánovanie letu Cestovanie pri tehotných

Uistite sa, že ste pripravení na cestu s nasledujúcimi tipmi:

Obráťte sa na svojho lekára alebo poskytovateľa zdravotnej starostlivosti

Prvým krokom je požiadať lekára, či je bezpečné lietať. Najmä v podmienkach medzinárodného lietania počas tehotenstva existuje viacero rizikových faktorov, ktoré treba pochopiť a riešiť. V závislosti od toho, do akej vzdialenosti ste do tehotenstva a akýchkoľvek zdravotných problémov, ktoré môžete mať, môže váš lekár posúdiť, či je pre vás bezpečné lietať. Získanie písomného súhlasu lekára tiež prináša veľké rozdiely v zaobchádzaní s politikami leteckej spoločnosti pre tehotné ženy.

Vyhľadajte letecké spoločnosti, ktoré sú vhodné pre tehotenstvo

Niekoľko leteckých spoločností ponúka špeciálnu podporu tehotným ženám. Vytvorte zoznam a vyberte ten, ktorý vám najviac vyhovuje. Udržiavanie ich informovanosti o tehotenstve je výhodou, pretože vám môžu ponúknuť najlepšie voľby v oblasti sedenia, stravovacích služieb počas letu, doprovodu invalidného vozíka, pomoci s batožinou a ďalších zdvorilostí, ktoré nie sú ponúkané iným cestujúcim. Väčšina leteckých spoločností potrebuje súhlas lekára po 28. týždni tehotenstva a nenechá vás letieť po 36 týždňoch, a preto sa opýtajte na ich pravidlá a obmedzenia predtým, ako si rezervujete.

Nosiť všetky dôležité a prijať opatrenia

Uistite sa, že ste vybavený všetkými základnými potrebami, ako je krčkový vankúš, lieky na predpis od svojho lekára, zdravé občerstvenie, veľa tekutín a pohodlné oblečenie. Knižné sedadlá vám umožnia pohodlne sedieť a ponúkajú ľahký prístup k najbližšiemu toaletu. Zostaňte pripútaný na svoje miesto vždy, až kým prestanete rozťahovať a trochu sa pohnúť.

Nosenie núdzového kontaktného listu počas letu počas tehotenstva

V prípade núdze je nevyhnutné, aby osoba, ktorá sa vám zúčastnila, dostala všetky dôležité informácie, ktoré potrebuje, ako sú kontaktné čísla lekárov a rodiny a anamnéza. Niektoré informácie, ktoré musia byť uvedené v zozname, zahŕňajú:

• Meno a kontaktné čísla vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti
• Meno a telefónne čísla vašich tiesňových kontaktov
• Vaše miestne informácie vrátane vašej adresy a telefónneho čísla
• Vaša prenatálna a lekárska anamnéza, ktorá obsahuje informácie o vašom termíne, najnovšom vyšetrení, alergii, histórii očkovania, predchádzajúcom narodení a pripomienke poskytovateľa zdravotnej starostlivosti
• Názov zdravotnej poisťovne, telefón a číslo poistky

FAQ

Tu sú niektoré z najčastejšie kladených otázok tehotných žien, ktoré potrebujú lietať:

1. Sú počas tehotenstva dovolené tehotné ženy?

Áno, ženy so zdravými tehotenstvami môžu lietať až 36 týždňov bez toho, aby sa museli obávať. Väčšina leteckých spoločností tiež vyžaduje podpísaný súhlas poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o tom, že ste schopní lietať po 28 týždňoch.

2. Existuje riziko potratu?

Riziko spontánneho potratu v prvom trimestri je najvyššie a ak ste mali históriu jedného, ​​odporúča sa, aby ste neletli. Ženy so zdravým tehotenstvom môžu lietať po celý trimestro bez rizika potratu.

3. Prechádzka cez letisko Screening Machine: Je to bezpečné?

Áno, je bezpečné prechádzať cez premietacie stroje na letisku. Detektory kovov používajú magnetické pole s nízkou intenzitou na detekciu kovových predmetov, ktoré nemajú žiadny vplyv na naše telo. Zvyšok skenerov používa rádiové vlny alebo nízke intenzity osvetlenia X-lúčov, ktoré skenujú vaše oblečenie. Dávkovanie žiarenia s nimi spojené sa vyjadruje v jednotkách mikroskopov. Prístroje používajú úrovne tak nízke ako 1 mikroskripcia, pri ktorých trvá 5 000 000 mikroskopov, aby poškodili vaše nenarodené dieťa.

4. Môže tlak v kabíne spôsobiť akékoľvek škody pre moje dieťa?

Neexistujú dôkazy o tom, že tlak v kabíne ovplyvňuje nenarodené dieťa. Tlak v kabíne je nastavený tak, aby kompenzoval znížený atmosférický tlak vo vyšších nadmorských výškach. Avšak menšie nekomerčné lietadlá majú nevytlakované kabíny. Znížený tlak a kyslík vo vysokých nadmorských výškach počas letu v nich môžu viesť k hypoxii a závratom.

5. Môže žiarenie v lietadle spôsobiť škodu môjmu dieťaťu?

Žiarenie spojené s letmi vysokej nadmorskej výšky je minimálne a je spôsobené kozmickými lúčmi pochádzajúcimi zo slnka a vesmíru. Normálne sú ich úrovne zanedbateľné a nepredstavujú žiadnu hrozbu. Počas zriedkavých udalostí, ako sú geomagnetické búrky, ktoré postihujú vyššie a nižšie zemepisné šírky, môže dôjsť k výraznému zvýšeniu úrovne žiarenia. Národná správa pre oceány a atmosféru vydala na svojich webových stránkach niekoľko dní vopred v prípade geomagnetickej búrky výstrahy pred búrkou. Tehotné ženy môžu počas tohto obdobia zdržať svoje lety o deň alebo dva, aby zostali na bezpečnejšej strane, najmä preto, že účinky radiačného pôsobenia počas prvého trimestra lietania môžu byť významné.

6. Zmena nadmorskej výšky zvýši moje ranné choroby?

Je možné, že náhle zmeny v nadmorskej výške a súvisiace teploty a tlak môžu vyvolať alebo zhoršiť nevoľnosť. Ale akonáhle si na to zvykne, choroba zanikne.

záver

Zatiaľ čo sa môžete vyhýbať lietaniu počas tehotenstva, môžu nastať nevyhnutné situácie, ktoré to vyžadujú. Uistite sa, že nezabúdajte na riziká, poraďte sa s lekárom a vykonajte všetky potrebné opatrenia, ak lietate počas tehotenstva.