Dieťa spať cez noc? Preto by ste sa nemali veľmi báť
Môžete byť úplne a úplne vyčerpaný, ale podľa nového výskumu, či vaše dieťa spí nočnú noc, keď sa otočí, nie je pravdepodobné, že by malo vplyv na ich vývoj.
Je to správa, ktorú vedci povedali, že by mali zmierniť aspoň niektoré úzkosti, ktoré zažívajú noví rodičia, "najmä tých, ktorí sa cítia stresovaní o metódach, akými sú oneskorená reakcia na plač".
Štúdia, publikovaná v časopise Pediatrics, nezistila žiadnu súvislosť medzi deťmi, ktoré nie sú "spiace cez" (definované ako šesť a osemhodinové bloky) a ich mentálnym alebo motorickým vývojom. Navyše vysoký podiel dojčaťov nebol spánkom v noci v priebehu šiestich mesiacov alebo 12 mesiacov. Inými slovami, ak pomáha trochu, nie ste jediný, ktorý chodí po chodbách o 2:00.
"Naše zistenia naznačujú, že rodičia by mohli ťažiť z väčšieho vzdelania o normálnom vývoji - a širokej variabilite v cykloch spánku-prebudení namiesto toho, aby sa zamerali len na metódy a zákroky, " povedala vedúca autorka Marie-Hélène Pennestriová.
Autori poznamenávajú, že spánok v noci medzi šiestimi a dvanástimi mesiacmi sa vo všeobecnosti považuje za "zlatý štandard" v západných industrializovaných krajinách, či už nočné prebudenia skutočne majú vplyv na vývoj bubúnov, zostáva nejasné. To vedie k protichodným odporúčaniam od profesionálov - a prinieslo odvetvie poradcov spánku.
Na podrobnejšie preskúmanie tejto otázky výskumníci vykonali longitudinálnu štúdiu s viac ako 388 deťmi. Tím chcel určiť, koľko detí spalo, či spôsoby kŕmenia súviseli s neprerušovaným spánkom a či existovali nejaké súvislosti medzi spánkom a detským psychickým vývojom a psychomotorickým vývojom.
Do šiestich mesiacov veku 38% typicky sa rozvíjajúcich detí ešte nespalo aspoň šesť po sebe nasledujúcich hodín v noci a viac ako polovica (57%) nespala osem hodín. V čase, keď sa otočili, 28 percent detí ešte nespalo šesť hodín priamo v noci a 43 percent nezostalo úplne osem hodín.
Výskumníci tiež zistili, že niektoré pravdy majú mýtus o tom, že dievčatá sú "lepšie pražce" ako chlapci. Vo veku šiestich mesiacov 48% dievčat spalo osem hodín rovno v porovnaní s 39% chlapcov. Rovnako bolo zistené, že deti, ktoré nespali počas šiestich alebo ôsmich hodín blokov, mali výrazne vyššiu mieru dojčenia.
Jedným zaujímavým a možno neočakávaným výsledkom bolo, že medzi spánkom cez noc a náladou matky neexistovala žiadna súvislosť. "Je to pozoruhodné, lebo materinská spánková deprivácia sa často odvoláva na podporu zavádzania skorých behaviorálnych zásahov, " píšu autori. Je však dôležité uviesť, že výskumníci nenaznačujú, že deprivácia spánku nemá vplyv na náladu. Skôr naznačujú, že pri celkovom počte hodín, počas ktorých spia mamičky v noci a / alebo v nočných hodinách) a ich únavy, môže byť lepším ukazovateľom duševného zdravia matky, než či ich bub "spí".
Ale zatiaľ čo autori varujú, že ich zistenia je potrebné replikovať s väčšou vzorkou, veria, že majú dôležité dôsledky. "Nové matky sa javia byť veľmi prekvapené stupňom poruchy spánku a vyčerpanosti, ktoré zažívajú, " poznamenali. "Ako potenciálnu ochrannú stratégiu môžu matky lepšie informovať o normálnom vývoji cyklu spánok-bdenia namiesto toho, aby sa sústredili iba na metódy a intervencie."
Vzhľadom na to, že prechod na rodičovstvo je mimoriadne zraniteľným obdobím života, autori štúdie naznačujú, že rodičom by sa mohlo ubezpečiť, že v typicky sa rozvíjajúcej skupine bublín až do šiestich vekových skupín šesť po sebe nasledujúcich hodín nespí až 37, 6% detí mesiacov a až do 27, 9% nie vo veku 12 mesiacov. "Keď vezmeme do úvahy širokú variabilitu vo veku, keď dieťa začne spať cez noc, očakávania na skorú konsolidáciu spánku by mohli byť moderované, " píšu autori.
Pri komentovaní výskumu v sprievodnom dokumente publikovanom v pediatrii Dr. Jodi A Mindell a Dr. Melisa Moore, ktorí sa do štúdie nezúčastnili, zdôrazňujú, že pokiaľ ide o pochopenie vplyvu rozdrobeného spánku na vývoj detí, konsenzus je ďaleko od jasného. Niektoré štúdie nenachádzajú žiadne spojenia medzi spánkom a vývojom detí, niektoré nájdu škodlivé väzby a iné stále nájdu pozitívnu súvislosť medzi prebúdzajúcimi bubnami a aspektmi vývoja.
Ale pári tiež tvrdia, že by sme sa nemali pýtať na správne otázky.
Napríklad hovoria, že široký kognitívny a motorický vývoj je pravdepodobne ovplyvnený ďalšími faktormi, ako je genetika, vzdelávanie rodičov o výžive a interakcia medzi rodičmi a deťmi. "Takže spánok môže byť kvapkou v kôre pre široký vývoj, ale má namiesto toho významnejší vplyv na fungovanie budúceho dňa." Tiež poznamenávajú, že spánok môže byť dôležitejší pre niektoré dojčatá, napríklad pre deti s neurodevelopmentálnymi podmienkami.
"Spája záležitosť?" Pýtajú sa doktori Mindell a Dr Moore. "Odpovede pravdepodobne závisia od cielených otázok, ktoré zahŕňajú komplexné vzťahy a posudzujú každodenné fungovanie malých detí a ich rodín.
"Porota je teda stále vonku."