Krásne nástroje, ktoré by mali byť na vašom playlistu pre jogu
Je to úplne žiadny vtip, koľko materstva vyžaduje telo ženy. Urobíte priestor vo svojom tele po dobu 9 mesiacov, aby ste vyrastali dieťa, a nikto vám naozaj nepovedal, že tieto požiadavky zo svojho tela sa jednoducho po pôrode nedostanú! Dokonca aj oteckovia sú super stresovaní, pretože musia byť teraz zodpovednejší a tiež musia zabezpečiť, aby ich zväzok radosti získal všetko pre pohodlný život. Keďže ako rodičia ste vždy dali svoje dieťa ako prvé a sebaobsluha a sebaobsluha úplne zaberajú zadnú časť pre vás, jogu sa stáva toľko potrebné, aby ste ocenili svoje telo, dušu a dušu novým spôsobom.
Hudba môže byť dokonalým doplnkom k meditácii, pozornosti a józe. Počúvanie hudby počas jogy môže vyvolať mnoho emócií. Správny druh piesne, ktorý sa hrá počas jogy, môže byť šťastný a nesprávny druh môže spôsobiť, že sa cítite úzkostlivo alebo smutne. Takže to, čo počúvate počas cvičenia, je veľmi dôležité, pretože má výrazný vplyv na vaše jogové sedenia. Hovorí sa, že počúvanie inštrumentálnej hudby počas jogy je hlboko uvoľniteľné. Takže sme si vyskúšali jogovský playlist s najlepšou inštrumentálnou hudbou, a to nabudúce, keď budete cvičiť jogu.
7 nástrojových čísel, ktoré musíte pridať do zoznamu skladieb pre jogu
Ak existuje čas a miesto pre inštrumentálnu hudbu, je to určite v triede jogy. Ale nájdenie inštrumentálnych skladieb pre robenie jogy je oveľa ťažšie, ako si myslíte. Nebojte sa, máme vás pokryté! Vytvorili sme zoznam desiatich oduševnených inštrumentálnych skladieb, ktoré vám pomôžu meditovať a pomôžu vám aj asanám .
1. Guru Mantra - Piesne pre Sanghu od Deva Premal a Miten
Piesne pre Sanghu od Deva Premal a Miten je album, ktoré obsahuje mantry z indickej a tibetskej kultúry. Hudobníci z Indie, Nepálu a Veľkej Británie sa stretli, aby vytvorili hudbu, ktorá je oduševnená a má etnický vzťah k nej. Aj keď flétna dominuje trati, je to kombinácia bambusovej flauty, basov, bubnov a akustického klavíra. Hudba je odhodlaná a upokojujúca. Znižuje stres a úzkosť a pomáha vám úplne sa sústrediť na pózu. Pomôže vám to držať pózu dlhšiu dobu a urobiť si jogu skúsenosti viac obohacujúce.
2. Jemné prebudenie - Zavolajte Manose
Gentle Awakening je skladba z albumu Call In Within od slávneho himalájskeho umelca Manose. Je známe, že vytvára očarujúcu hudbu prostredníctvom svojho bansuri a jeho hudba je pokojná, posvätná a hypnotická. Táto skladba je blažená kombinácia bubna, kalimba a božskej flauty. Je to ideálna cesta, ktorá vás dopraví do režimu reflexie a pracuje najlepšie počas praxe relaxačných póz. Ponorte sa do mäkkých, oduševnených melódií Manose a zdvihnite svoje skúsenosti z jogy.
3. Dub a čerešňa podľa duba a čerešňa
Do tejto nádhernej piesne rezonujúcich a priestranných vrstiev akustickej gitary na prsty. Táto upokojujúca a meditačná inštrumentálna gitarová dráha je skvelá na počúvanie počas pomalšej časti praxe jogy. Je to tiež perfektná skladba na počúvanie, či robíte tok Vinyasa .
4. Odesza dnes
Pri začatí vášho stretnutia o jogu vám pomôže zmierniť do vašej praxe a nastaví vaše telo v súlade s rytmickou melódiou trasy. Táto skladba je moderná a je ideálna pre ľudí, ktorí chcú začleniť malý Tai Chi do denného jóga. Ak sa rozhodnete meditovať na túto pokojnú melódiu, vaše dýchanie sa bude cítiť oveľa lepšie, ako to bude spievať. Je tiež skvelé, keď vyskúšate Suryanamaskar predstavuje.
5. Uvoľnite sa: skúsenosť s tekutou mysľou tekutou mysľou
Táto dráha je hlboko uvoľňujúca a je ideálna pre stresovú úľavu, spánok terapiu a meditačné a terapeutické postupy. Toto inštrumentálne číslo obsahuje slov-mo elektronické symfónie ideálne pre milovníkov jogy, ktorí chcú vziať psychické plavby výlet cez ich "Sea of Serenity".
6. Čakry od Taos Winds Spirit Music
Čakry sú kolesá energie a musia byť vyvážené. Táto skladba vám pomôže nájsť túto rovnováhu. Každá melódia v tejto 15-minútovej skladbe zodpovedá jednému z bodov čakry na ľudskom tele. Počnúc základnou čakrou a končiacou korunnou čakrou je to hlboko sa pohybujúci kúsok hudby vhodný na čistenie mentálnych toxínov a vyrovnávanie pozitívnej energie vo vašom tele.
7. Shanti od MC Yogi
Vydajte sa na príjemnú cestu a počúvajte túto oduševnenú skladbu z albumu Elephant Power . Cieľom tejto skladby je vytvoriť otvorený priestor pre poslucháča a prinútiť ho, aby zažil hlboký a hlboký stav úplnosti, úplnosti a jednoty. Vypočujte si túto nádhernú cestu počas meditácie, Shavasana a obnovovacej jogy.
Keď pôjdete na triedu jogy a inštruktor umiestni skvelý playlist, ktorý dopĺňa tok triedy, je to najkrajší pocit vôbec. Koordinácia vášho pohybu a dychového vzoru s starostlivo vybranou hudbou skutočne obohacuje celú skúsenosť s jogou. Takže keď sa nabudúce rozhodnete mať nejaký čas na jogu, uistite sa, že používate tento playlist, pretože vášmu telu sa bude cítiť bohatá energia a vaša myseľ bude úplne blaho.