Dojčenie a pohlavie - ako jedna ovplyvňuje druhú
V tomto článku
- Má dojčenie vplyv na váš sexuálny život?
- Ako kojenie ovplyvňuje vašu sexuálnu jazdu
- Tipy na rozhovor s partnerom o sexe
- Vyskúšajte ďalšie nápady dôvernosti
Tešíte sa, že ste mama a staráte sa o svoju malú. Môže sa však vyskytnúť zmena pohlavnej jednotky. Inými slovami, váš sexuálny život môže ísť z kopca. No, nie ste jediný, kto čelí tejto nevýhode stať sa matkou. Mnoho nováčikov mamičiek môže podstúpiť obrovskú zmenu pokiaľ ide o ich libido, zatiaľ čo oni dojčia svoje deti. Prečo a ako to ovplyvňuje váš sexuálny život? Toto všetko a oveľa viac o svojom sexuálnom živote je obsiahnuté v tomto príspevku.
Má dojčenie vplyv na váš sexuálny život?
Ak stratíte záujem o sex, nevinujte sa; s tebou nie je nič zlého. Je veľmi normálne, že matky kojace sa stanú nezainteresovanými v sexe; tento rámec mysle však nemusí trvať dlho. Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu ovplyvniť takúto zmenu a hornou časťou zoznamu môžu byť popôrodné depresie a vyčerpanie. Tiež nie je nutné, aby každá žena zažila nízke libido. Keď niektoré ženy nemôžu prejsť žiadnu zmenu, iní môžu mať za následok zvýšenú sexuálnu jazdu. Je to preto, že každá žena je iná a majú tendenciu cítiť sa odlišne voči situácii v oblasti dojčenia.
Ako kojenie ovplyvňuje vašu sexuálnu jazdu
Dajte nám vedieť, aké sú možné dôvody, ktoré môžu ovplyvniť vašu sexuálnu jazdu a veci, ktoré môžete urobiť na jej zlepšenie:
1. Kedy začať
Jedným z najčastejších dôvodov, ktoré môžu spôsobiť, že sa sex dostane na zadné sedadlo, je úplná nevedomosť o tom, kedy môžete začať mať sex po narodení svojho dieťaťa. Mnohí noví rodičia sú skeptickí, pokiaľ ide o oddávanie sa akémukoľvek druhu sexuálnej aktivity, pretože si nemusia byť istí, kedy sa môžu bezpečne dopriať. Vo väčšine situácií môžete mať sex do štyroch až šiestich týždňov po pôrode. Avšak, ak ste mali cisársky doručenie alebo epizootómiu, možno budete musieť čakať dlhšie ako šesť týždňov.
Čo môžeš urobiť
- Zoznámte sa so svojím lekárom predtým, ako začnete sexu, aby ste prekonali akékoľvek zmeny komplikácií.
- Kontaktujte svojho lekára po 4 až 6 týždňoch od jeho doručenia, aby ste skontrolovali, ako sa vaše telo po vyliečení vyliečilo.
2. Príliš veľa na spracovanie
Byť matkou je práca 24 hodín denne a 7 dní v týždni, a nemáte ani dovolenku. Mama musí byť na prstoch po celú dobu, najmä ak sa stará o potreby svojho novorodenca. To všetko môže byť veľmi únavné a vyčerpávajúce. V dôsledku nedostatku primeraného odpočinku a spánku nemusí byť sex na vašom zozname priorít.
Čo môžeš urobiť
- Požiadajte o pomoc členov rodiny a priateľov. Nech sa starajú o dieťa na nejaký čas, kým si odpočinúte,
- Skúste si oddýchnuť a spať. Uistite sa, že keď vaše dieťa pominie, tak aj odložte.
- Môžete si požičať pomoc, opýtajte sa svojho partnera, alebo ak máte doma staršie dieťa, nechajte sa dieťaťa, keď si odpočiniete.
3. Otázky prsníkov
Je veľmi časté prežívať problémy súvisiace s prsníkmi, ako je napchanie prsníkov, mliečne pľuzgiere, drozd, boľavé bradavky, mastitída alebo pripojené mliečne kanály. To všetko môže byť veľké vypnutie, pokiaľ ide o pohlavie.
Čo môžeš urobiť
- Môžete sa rozhodnúť pre podprsenku, ktorá ponúka vynikajúce prispôsobenie a podporu.
- Nepoužívajte v sexuálnych pozíciách, ktoré môžu spôsobiť zvýšený tlak na vaše prsia.
- Začnite liečbu bezprostredne pred zhoršením vašich problémov.
4. Zmeny vášho vzťahu
Akonáhle váš malý munchkin vstúpi do vášho života, môže sa stať centrom zamerania. To môže zmeniť dynamiku vášho vzťahu s partnerom. Je veľmi dôležité, aby ste svojmu partnerovi vysvetlili, ako ho milujete a akú dôležitosť má vo vašom živote. Nedovoľte, aby sa váš vzťah nezničil a hnev nezničil. Tiež pomôžte partnerovi pochopiť, že vaše telo potrebuje vyliečiť z emocionálneho a fyzického utrpenia dieťaťa.
Čo môžeš urobiť
- Vezmite svojho partnera s Vami na vaše postnatálne návštevy. Môžete sa porozprávať so svojím lekárom o tom, kedy bude bezpečné a zdravé sa dopracovať k sexu.
- Môžete sa rozhodnúť pre iné spôsoby, ako vyjadriť lásku ako bozkávanie, objímanie, prechádzanie alebo maznanie.
- Buďte otvorení o svojich pocitoch s partnerom a požiadajte ho, aby urobil to isté. Komunikácia je kľúčom k zdravému vzťahu.
5. Nízke hladiny estrogénu
Vyššie množstvá estrogénu sú spojené so zdravým pohlavným stykom. Avšak nižšie hladiny tohto hormónu môžu znížiť váš pohlavný styk. Keď dojčíte svoje dieťa, vaše telo dostane nižšie hladiny tohto hormónu. Nižšie hladiny estrogénu sú tiež spojené s vaginálnou suchosťou, a keď máte sex, môže to byť bolestivé kvôli zníženiu vaginálneho mazania.
Čo môžeš urobiť
- Môžete vyskúšať rôzne iné pohlavné pozície, ktoré môžu byť pohodlnejšie.
- Na mazanie vagíny môžete použiť dobré mazanie.
- Môžete stráviť viac času v prehre, aby ste sa cítili vzrušený a nechali prírodné mazanie.
6. Únik prsníkov
Niekedy počas sexu, stimulácia prsníka môže viesť k zníženiu refluxu. Tento spätný tok môže spôsobiť rozstrek vášho prsníka alebo unikanie mlieka. Môže to byť veľké vypnutie pre vás, vášho partnera alebo obidvoch z vás, najmä ak ani jeden z vás nemôže byť pripravený na niečo takéto.
Čo môžeš urobiť
- Dieťa dojčte alebo vyčerpajte mlieko, aby sa počas sexu nevyskytli žiadne úniky.
- Môžete použiť vankúšiky do vnútra podprsenky, aby ste vás ušetrili z trápneho úniku mlieka.
- Ak obaja nevadí úniku, potom váš partner môže dopriať stimuláciu bradavky. Nie je potrebné sa obávať, pretože to neovplyvňuje vaše mlieko.
7. Prerušenia
Možno si s partnerom užijete skvelý čas, ale vaše dieťa sa môže prebudiť z hlbokého spánku. No, možno budete musieť zastaviť a inklinovať k vašim potrebám. Neviete, kedy vaše dieťa môže potrebovať vás a takéto veci sa musia stať a prerušiť vaše intímne chvíle.
Čo môžeš urobiť
- Je nevyhnutné pochopiť, že ide len o dočasnú fázu a čoskoro môže vaše dieťa tráviť väčšinu nocí v hlbokom spánku. Preto budete možno potrebovať trpezlivosť.
- Môžete sa postarať o to, aby ste si dobre dali svoje dieťa, zmenili jeho plienky a dali mu pohodlný spánok do postieľky predtým, než sa dostanete do útulku so svojím partnerom.
8. Vaše zmenené telo
Doručili ste dieťa a toto znamená, že vaše telo prešlo tak veľa fyzických zmien. Možno ste získali váhu, môžete mať strihy a vaše prsia môžu vytečať mlieko a rôzne ďalšie podobné zmeny. Je veľmi dôležité, aby ste tieto zmeny prijali s pozitívnosťou a vychutnávali si svoje materstvo, pretože veľmi skoro sa môžete vrátiť do tvaru a zapadnúť do svojho obľúbeného páru džínsy.
Čo môžeš urobiť
- Zahrňte zdravšie možnosti jedla, ktoré vám môžu pomôcť pri poskytovaní dostatočnej výživy a pomôcť pri strate hmotnosti.
- Poraďte sa so svojím lekárom, keď budete môcť urobiť nejaké cvičenia. Ak to váš lekár dovolí, urobte si nejaké ľahké cvičenia alebo si prejdite na prechádzku denne.
- Pomôžte partnerovi porozumieť vašim problémom súvisiacim s telom, pretože slová ubezpečenia vám môžu pomôcť s tým, aby ste sa cítili lepšie.
Tipy na rozhovor s partnerom o sexe
Mali by ste byť so svojim partnerom jasne informovaní o svojich sexuálnych záležitostiach a diskutovať o nich otvorene. Pohlavie po pôrode môže byť príjemné, ak diskutujete alebo hovoríte so svojím partnerom o vašich obavách a obavách. Tu sú niektoré tipy:
1. Buďte spokojní s vaším telom.
Buďte úctiví svojho tela a mať pozitívny obraz tela. Ak nájdete určitú bolestivú alebo nepríjemnú pozíciu, porozprávajte sa so svojím partnerom a zvoľte ďalšie pohodlné pozície.
2. Buďte úprimní so svojim partnerom.
Buďte vopred o tom, čo vás obťažuje alebo vás znepokojuje a opýtajte sa o to isté v opačnom prípade od svojho partnera. Týmto spôsobom budete mať tendenciu k potrebám vášho partnera a môže tak urobiť.
3. Nenechajte sa vyhnúť konverzácii.
Ak nie je expresívny, alebo nehovoríte o tom, čo vás môže trápiť, môžete stratiť svoj vzťah s partnerom. Ak zažívate bolesť alebo nepríjemné pocity počas sexu, mali by ste to upozorniť na to, aby ste sa o tom spýtali partnera, než aby ste o tom mali mamičky.
4. Hovorte o svojich preferenciách.
Premýšľajte o tom, čo cítite o sexe a o tom, čo môžete od svojho partnera. V prípade, že máte pocit akejkoľvek averzie voči penetračnému sexu, porozprávajte sa s partnerom. Tiež by ste mali počúvať obavy vášho partnera.
Vyskúšajte ďalšie nápady dôvernosti
Radosť a intimita nie sú obmedzené len na penetračný sex, pretože existujú iné spôsoby, ako sa s vaším partnerom podeliť o svoje veci. Takže ak si myslíte, že kojenie a pohlavie spolu môžu byť zlým riešením, dobre, nedávajte predpoklady, kým nevykonáte niektoré z nasledujúcich odporúčaní:
1. Bozkávanie
Bozkávanie je skvelý spôsob, ako cítiť spojenie s partnerom. Dokonca aj keď ste úplne naložený v oblečení, vášnivý bozk vás môže zapnúť a dávať nesmiernu potešenie. Toto môže neskôr vyvrcholiť skvelým sexuálnym konaním.
2. Párkrát
Stráviť trochu kvalitného času s partnerom pravidelne je vynikajúcim spôsobom, ako prežiť túto stratenú vášeň. Buďte zámerní, aby ste si nejaký čas vybrali z programu starostlivosti o dieťa a strávili ho výhradne láskou svojho života.
3. Platónska láska
Starostlivosť je najlepší spôsob, ako vyjadriť lásku. V bežný deň dnes malé opatrovateľské opatrenie, ako je držanie dieťaťa, keď sa zdriemnete alebo sa kúpete, môže pomôcť pri získavaní tejto chýbajúcej iskry späť vo vzťahu.
4. Pestovanie
Narodenie dieťaťa je veľká vec a vaše telo sa veľmi mení. Aby ste ju dostali späť do stavu pred tehotenstvom, možno budete musieť dobre jesť, cvičiť a starať sa o seba.
5. Nové metódy
Môžete sa rozhodnúť pre iné spôsoby, ako sa cítiť sexuálne prepojené ako orálny sex, vzájomná masturbácia alebo používanie sexuálnych hračiek. Niektoré z týchto možností môžu dobre fungovať na dosiahnutie potešenia a intimity počas popôrodnej fázy.
Pohlavie je základnou ľudskou potrebou, ale je veľmi normálne, že sa môžete vyhnúť tejto základnej potrebe, keď si vychovávate svoje dieťa. Avšak, niektoré z našich užitočných tipov sa môžu ukázať ako veľká pomoc.