Pokojná matka, pokojné dieťa
Keď ste spokojní, spokojní a spokojní, je pre vaše dieťa najviac prospešné.
Čo si myslel, keď si zistil, že máš dieťa? Rovnako ako väčšina rodičov ste pravdepodobne premýšľali o praktických veciach, ako je ubytovanie, nábytok a dokonca aj život v blízkosti prarodičov. Možno ste zmenili stravu a životný štýl, aby ste dieťaťu poskytli najlepšiu šancu.
Keď tehotenstvo pokročilo, nepochybne ste premýšľali o menách a školskej dochádzke a o tom, čo by bolo najbezpečnejšie a najkomfortnejšie.
Akonáhle sa dieťa narodilo, podobne ako mnohí rodičia, možno ste sa stali dôkladní k diéte, rutinnej a intelektuálnej stimulácii. Možno ste sa zmietli v populárnom trende navštevovania skupín a veríte, že emocionálne prepojenie je prioritou. Keď sa dieťa vyvinulo, možno ste študovali témy, ako rutiny, záchvaty a odstavenie.
Všetky vyššie uvedené sú fantastické a je pre vás úverom, že pracujete tak tvrdo, že ste veľkou mamou! Avšak, rovnako ako mnoho iných matiek, s ktorými som spolupracoval, možno ste nemysleli na váš temperament a jeho potenciálny vplyv na vaše dieťa.
Vy a vaše dieťa máte vo vzťahu, ktorý je veľmi intenzívny, komplikovaný a zapletený od počatia. V maternici, vaše dieťa bolo doslova súčasťou teba a vstrebával vaše hormóny, rovnako ako vaše kalórie. Po narodení to pokračuje v tom, že vaše dieťa absorbuje vaše nálady a nuansy, bez ohľadu na to, aké jemné. Takto je vyladený.
Vyskúšajte to. Usmieva sa a vaše dieťa sa usmeje späť. Zamračiť sa a vaše dieťa bude vyzerať rozrušene. Kričie a vaše dieťa bude rozrušené, relaxovať a vaše dieťa sa uklidní. Je to zázrak a úžasná zodpovednosť byť mamička. Ste tak špeciálny a prepojený, že máte silu ovplyvňovať emočný život vášho dieťaťa minútou za minútu.
Preto, keď ste pokojní, uvoľnení a čo najviac spokojní, je pre vaše dieťa najviac prospešné. Naučte sa primerane zvládnuť životné stresy a zvládnite svoj hnev. Praktizujte relaxáciu a / alebo meditáciu každý deň. Dýchaj hlboko a uvoľnite sa tak často, ako len môžete. Aktivujte pokoj, aj keď nie vždy cítite pokoj!
Premýšľajte o tom z pohľadu dospelých. Keď ste so svojím partnerom a pozeráte televíziu a je napnutý, cítite sa napätý. Začnete sa obávať: "Čo som sa dopustil zle?" Môžete sa stať nepokojným alebo milým, pretože sa vám nepáči pocity, ktoré vo vás vyvoláva napätie. Naopak, keď je váš partner uvoľnený, cítite sa spokojný, máte radi vzájomnú aktivitu a dokonca sa cítite viac milujúci voči nemu.
Dáta by sa tiež mali snažiť čo najďalej pokojne. Rovnako ako by ste nezískali nepríjemný alebo nebezpečný kočík, nekonajte spôsobom, ktorý spôsobuje nepríjemné pocity alebo ublíženie. Rovnako ako by ste svoje dieťa nevystavovali jedovatým jedlom ani iným toxínom, nevytvárajte emočné klima doma toxické. Buďte bdelí, a ak je ťažké byť väčšinou pokojný a spokojný, vyhľadajte pomoc. Keď obaja urobíte záväzok riadiť svoje emócie okolo svojho dieťaťa, poskytujeme to najlepšie prostredie pre zdravý emocionálny rozvoj malého človeka. Už viete, že vaše dieťa stojí za to.
Renée Millová, ženatá matka štyroch rokov, pracuje s ľuďmi od roku 1973, najprv ako pracovný terapeut a potom ako klinický psychológ. V priebehu rokov poradila stovkám rodín a jednotlivcov s celým radom problémov. Renée naďalej pracuje na plný úväzok v súkromnej praxi v Sydney, aby poskytovala účinné poradenstvo rodičom a deťom. Renée vydala svoju prvú knihu No Sweat Parenting a zdieľa svoje skúsenosti ďalej prostredníctvom prednášok, CD a DVD.