Hladiny cholesterolu počas tehotenstva - normálne, vysoké a nízke
V tomto článku
- Čo je to normálne hladiny cholesterolu v tehotenstve?
- Zmení hladina cholesterolu v tehotenstve?
- Ako je častý vysoký cholesterol u tehotných žien?
- Čo spôsobuje vysoký cholesterol počas tehotenstva?
- Príznaky a príznaky vysokého cholesterolu
- Ako možno zistiť vysokú hladinu cholesterolu?
- Môže vysoký cholesterol byť nebezpečný v tehotenstve?
- Spôsoby liečenia vysokého cholesterolu počas tehotenstva
- Ako môžete zabrániť vysokému cholesterolu v tehotenstve?
- Nízka hladina cholesterolu počas tehotenstva
Cholesterol je organická molekula odvodená z tukov a je prítomná v každej bunke v našom tele. Fyzicky to vyzerá ako voskovitá, mäkká, žltkastá látka. Cholesterol je potrebný pri výrobe žlčových solí, niekoľkých hormónov vrátane testosterónu a estrogénu, rovnako ako vitamínu D. Prepravuje sa cez krv pomocou malých nosičov známych ako lipoproteíny. Zhruba sedemdesiatpäť percent cholesterolu sa produkuje v samotnom tele, zvyšok sa získava z potravy, ktorú jeme. Tehotné ženy sú vo všeobecnosti povinné dbať na ich stravu; toto zahŕňa aj riadenie hladín cholesterolu v tele. Tento článok vám pomôže pochopiť zmeny v hladinách cholesterolu v tele počas tehotenstva, dôležitosť cholesterolu vo vývoji plodu, ako aj ako kontrolovať riziká spojené so zvýšeným cholesterolom v tehotenstve.
Čo je to normálne hladiny cholesterolu v tehotenstve?
Rozsah cholesterolu pre dospelých je uvedený nižšie:
- Normálny rozsah cholesterolu pre dospelých je nižší ako 2 mg / ml, ale ideálne medzi 1, 2 a 1, 9 mg / ml.
- V prvom trimestri tehotenstva môžu byť hladiny cholesterolu v rozmedzí od 1, 4 do 2, 2 mg / ml.
- V druhom trimestri tehotenstva môžu byť hladiny cholesterolu v rozmedzí od 1, 8 do 3 mg / ml.
- V treťom trimestri tehotenstva môžu byť hladiny cholesterolu v rozmedzí od 2, 2 do 3, 5 mg / ml.
Zmení hladina cholesterolu v tehotenstve?
Ako môžete vidieť, čím neskôr ste v tehotenstve, tým vyššia hladina cholesterolu. Nie je však nič znepokojené, pretože toto zvýšenie je celkom prirodzené a je nevyhnutné pre rast dieťaťa. Za štandardných podmienok bude váš cholesterol v krvi najvyššie tesne pred pôrodom a prudký pokles ihneď po pôrode. Tento pokles je významnejší, keď začnete dojčiť novorodenca, pretože cholesterol sa používa pri produkcii materského mlieka.
Ako je častý vysoký cholesterol u tehotných žien?
Vysoký cholesterol má iný význam, pokiaľ ide o tehotné ženy. Všetko medzi 2 a 3, 5 mg / ml sa považuje za nebezpečné pre väčšinu dospelých, ale je celkom prijateľné počas tehotenstva. Ďalej plod začína vyrábať svoj vlastný cholesterol a zvyšuje celkovú hladinu cholesterolu v krvi materskej krvi.
Čo spôsobuje vysoký cholesterol počas tehotenstva?
Zvýšený cholesterol v tehotenstve hrá niekoľko úloh pri raste plodu. Napríklad cholesterol reguluje syntézu pohlavných hormónov, ktorá je potrebná pri užívaní Vášho tehotenstva. Ďalej je potrebný cholesterol v bunkovom výkone, v orgáne, v končatinách av mozgu plodu.
Príznaky a príznaky vysokého cholesterolu
Takmer vo všetkých prípadoch nebudete pozorovať žiadne vonkajšie príznaky a príznaky a vaše tehotenstvo bude pokračovať podľa plánu. Napriek tomu je malá pravdepodobnosť, že vaše hladiny cholesterolu prekročia maximálne prípustné limity a zostanú tam dlhší čas. V týchto prípadoch existuje vyššie riziko komplikácií ako mŕtvica a infarkt myokardu. Je to preto, že nadbytočný cholesterol sa môže vybudovať v stenách tepien, čo zhoršuje krvný obeh. Tento stav je známy ako ateroskleróza.
Ako možno zistiť vysokú hladinu cholesterolu?
Väčšina lekárov nevenuje pozornosť hladinám cholesterolu počas tehotenstva. To môže spôsobiť nervozitu, ale štandardným postupom je testovanie hladín cholesterolu najmenej štyri až šesť týždňov po pôrode. Váš lekár však zabezpečí vyváženosť Vášho lipoproteínu s vysokým počtom lipoproteínov s vysokou hustotou a nízkym počtom lipoproteínov s nízkou hustotou. Ak máte obavy o hladinu cholesterolu alebo máte rodinnú anamnézu aterosklerózy, požiadajte svojho lekára o pravidelné krvné testy na dohľad.
Môže vysoký cholesterol byť nebezpečný v tehotenstve?
Riziká spojené s vysokým cholesterolom počas tehotenstva zahŕňajú vývoj tehotenstva vyvolanej hypertenzie, čo znamená, že zvýšený krvný tlak môže poškodiť váš život aj vaše dieťa. Hypertenzia môže zvýšiť pravdepodobnosť ďalších komplikácií, ako je popôrodná mozgová príhoda, infarkt myokardu, ateroskleróza, preeklampsia, záchvaty, predčasné podanie a tak ďalej. Genetické poruchy ako familiárna hypercholesterolémia spôsobená defektom na chromozóme 19 zabraňujú telu pri odstraňovaní lipoproteínového cholesterolu s nízkou hustotou z krvi. To zvyšuje hladinu cholesterolu oveľa vyššie ako normálne, čo vedie k nebezpečným komplikáciám počas tehotenstva. Ďalej niekoľko štúdií ukázalo, že deti narodené matkám, ktoré majú vysokú hladinu cholesterolu počas tehotenstva, sú 5 krát pravdepodobnejšie, že u dospelých vyvíjajú chorobný stav súvisiaci s cholesterolom.
Spôsoby liečenia vysokého cholesterolu počas tehotenstva
Dôrazne sa odporúča vyhnúť sa akýmkoľvek liekom na kontrolu hladiny cholesterolu počas tehotenstva, keďže cholesterol je pre tento proces veľmi dôležitý. Lekári predpisujú len tieto lieky, ako napríklad Atorvastatín, ak sa hladina cholesterolu po dodaní nezníži. Môžu sa však vyskytnúť niektoré vedľajšie účinky, ako sú bolesti hlavy a vyrážky.
Ako môžete zabrániť vysokému cholesterolu v tehotenstve?
Niektoré jednoduché spôsoby prevencie vysokého cholesterolu počas tehotenstva zahŕňajú:
1. Jedzte vlákno
Vlákna, ktorá sa nachádza v mnohých plodoch, celých zrnách a zelenine, sú nevyhnutné pre vyváženú stravu. Navyše, ako rozpustné, tak nerozpustné vlákno dokázalo, že znižuje hladinu cholesterolu u gravidných aj netehotných pacientov.
2. Kontrolný príjem tuku
Pred znížením príjmu tukov sa poraďte so svojím lekárom. Budú schopní odporučiť minimálne množstvo tuku potrebnej na deň na neurologický vývoj Vášho plodu. Konzumujte zdravé zdroje tuku, ako sú orechy, olivový olej, ryby, ľanový olej atď.
3. Cvičenie pravidelne
Novšie štúdie ukazujú, že aktívne ženy, najmä v prvom trimestri, majú nižšie hladiny cholesterolu než osoby so sedavým životným štýlom. Cvičenie pred tehotenstvom vám pomôže pokračovať v tom aj počas. Uistite sa, že používate len mierne až stredne silné cvičenia, aby ste sa vyhli stresu vášho srdca. Patria sem kardio cvičenie s nízkym dopadom, ako bežiace bežecké a stacionárne bicykle. Dokonca aj každodenné aktivity ako chôdza, vystupovanie po schodoch, záhradníctvo atď. Môžu pomôcť znížiť lipoproteín s nízkou hustotou pri zvyšovaní cholesterolu lipoproteínu s vysokou hustotou.
4. Zostaňte hydratovaný
Pite dostatok vody, najmä ak pravidelne cvičíte. Je to preto, lebo dehydratácia môže viesť k zvýšeniu lipoproteínu s nízkou hustotou. Vyhnúť sa rafinovanému cukru a kofeínu môže pomôcť znížiť hladiny triglyceridov počas tehotenstva, čo znižuje hladinu cholesterolu.
5. Žiť zdravo
Zdravé bývanie zahŕňa tak vyváženú stravu, ako aj vyhýbanie sa tabaku a alkoholu počas tehotenstva, pretože môže zhoršiť akékoľvek komplikácie vyvolané vysokými hladinami cholesterolu. Zostať bez stresu jednoduchými dychovými cvičeniami, meditáciou a jogou môže ovplyvniť zdravé tehotenstvo.
Nízka hladina cholesterolu počas tehotenstva
Vysoké hladiny cholesterolu môžu byť počas tehotenstva škodlivé a to isté platí pre nízke hladiny cholesterolu. Nízka hladina cholesterolu, ktorá je nižšia ako 1 g / ml, môže viesť k problémom s tehotenstvom, ako je predčasná práca, predčasné pôrode a tak ďalej. Vzhľadom na to, že cholesterol je nevyhnutný pri tvorbe zdravého placentárneho tkaniva, nedostatočné množstvo môže ovplyvniť vývoj plodu, čo môže spôsobiť menšie obvode detskej hlavy, nízku pôrodnú hmotnosť a iné.
Vysoké hladiny cholesterolu sú dôležité pre úspešné tehotenstvo a často klesajú v prvom mesiaci po porodu. Avšak, ak máte prednosť v súvislosti s ochorením súvisiacim s cholesterolom, je dôležité konzultovať s lekárom liečbu. Nakoniec, prosím, uistite sa, že konzumujete vyváženú stravu v kombinácii s cvičením, primeraným spánkom a hydratáciou, pretože sa stará o väčšinu tehotenských požiadaviek.