Obsahuje: Rebecca Minkoff ukáže nám jej čerpacej zásuvky
Keď premýšľate o Rebecke Minkoffovej, je tu dobrá šanca, že si myslíte, že je to skvelé kabelky, príslušenstvo a elegantná mestská móda. To, o čom nepoznáte okamžite, je matka troch za značkou, ktorá je známa ako "Becky" svojim najbližším priateľom a rodine. Pri druhom vydaní série The Contain Yourself sme skočil na šancu pozrieť sa do čerpacej zásuvky Rebeky Minkoffovej. Nielenže bola myšlienka čerpacieho zásuvky skutočne fascinujúca, ale umožnila nám, aby sme za prvý pohľad sledovali oponu rutiny tejto konkrétnej mamy a potrebu organizácie uprostred chaosu zvyšovania troch malých detí do veku 8 rokov. Pre Minkoff, čerpacia zásuvka bola považovaná za potrebnú, keď si uvedomila, ako vážne nie je roztomilá, keď sa jej všetky zásoby rozložili na kuchynskej doske.
"Väčšinu času trávime varením, ranním obedom a to je to, keď som pumpuje, keď som doma, " hovorí Minkoff, keď sme sa pýtali na umiestnenie kuchyne v zásuvke prostredníctvom e-mailu. "V noci je to po tom, čo deti idú spať a vyrábam čaj alebo mám vitamíny, takže je to všetko blízko." Jeden pohľad na modernú čiernu a chrómovanú kuchyňu spoločnosti Minkoff v jej Brooklyne v New Yorku domov okamžite nekričať "čerpať" palác. Ale keď vidíte dizajnéra v pohodlí svojho prirodzeného biotopu so svojím synom, Nico Valentine, ktorý bude vo februári 1, sa kúsky začnú na mieste. Navyše, Minkoff nás ubezpečil, že nie, všetky jej zásuvky nie sú také čisté a dokonalé. Ako vysvetľuje: "Toto je naozaj, ak by ste otvorili moje ďalšie zásuvky, uvidíte pracovnú mama troch detí."
Budete tiež všímať, že Minkoff má mini mrazničky, kde má zásoby impozantné zásoby materské mlieko pre Nica. Ako pracovná matka to pre ňu bolo dôležité - a vysvetľuje prečo podrobne počas našich Q & A nižšie.
Ako udržiavate svoju čerpaciu zásuvku?
Uschovávam to zorganizované zvyčajne cez víkend tým, že si vezmem čas na to, aby bol čistý a aby sa zásoby pripravili. Čerpanie nie je jednoduché a zostane venované, chcel som zásuvku, aby ma šťastná a motivovala ma, aby som išla tak dlho, ako len môžem.
Zlepšila sa vaša všeobecná organizácia po tom, čo mala deti?
Nikdy nebolo skvelé. Naozaj musím poďakovať mojej chůve, ktorá udržuje môj domov trochu v poriadku. A po troch je to horská dráha. Väčšinou je to mierny chaos. Potom sa o víkendu dostaneme "blázon" a čistíme naše miesto ako šialenci. Mám rád upratovanie a som dobrý, keď sa môžem sústrediť.
Aké sú vaše potreby pre čerpanie? Zoznámili ste sa s týmito značkami / položkami sami, alebo boli navrhnuté inými mamičkami atď.?
Som nejako objavil čerpadlo Medela freestyle a bol nakreslený smerom k nemu, pretože je hands-free a napájaný z batérie. Aby som mohol držať krok s pumpovaním v práci, musel som ísť na stretnutie, stretnúť sa s mojim dizajným tímom a byť schopný chodiť bez toho, aby som sa musel obávať o predajňu. Potom prišiel môj obal Baby Balboa. Zatiaľ čo to nie je to najsmutnejšie, drôt zmenil všetko, aby mohol vidieť, čo robím, a tiež pri ošetrovateľstve. Už nemusíte držať hlavu do krytu, aby ste zistili, či máte pumpu zapnutú alebo dieťa zapnuté. Môžete sa len pozrieť dolu a nikto iný nevidí! Tiež si vziať so sebou ručné čerpadlo, keď cestujem len v prípade, že budem mať problémy s batériou alebo by som vyhodil medzinárodnú poistku (to sa už stalo predtým). Moja doula to dostala pre mňa, keď som bol v práci. Mala som obrovské pochybnosti o sile ručného čerpadla, ale MAN to funguje. Doplnky, ktoré som videl na Instagram a vyskúšal ich. Moji ponuku mi takmer okamžite zvýšili a všetkým novým mámam o nich hovorím.
Máte nejaké čerpacie tipy alebo triky / rady, ktoré ste dostali alebo si vycítili sám v priebehu rokov?
So. Veľa.
Ak chcete používať EBF (kŕmenie dieťaťa výlučne materským mliekom) alebo EP (výhradne pumpy), využite príležitosť, keď je dieťa doma a keď vaše mlieko príde na "trik", aby vaše telo pokračovalo vo zvyšovaní. Prečerpal som všetko prebytočné mlieko, keď moje deti boli príliš malé, aby začali používať to všetko a začali ukladať mlieko. Pre mňa to bolo v čase poobede a po tom, čo dieťa jedlo, a tak som nepoužíval jeho zásobovanie potravinami. Alebo keď som sa na začiatku cítil zaujatý (poznámka: prvýkrát mamičky - nebol som taký dobrý prvýkrát, pretože tam je toľko, čo príde na to, a ja som bol unavený). Ale začal som si to uvedomiť s dieťaťom číslo dva, a stal sa naozaj dobrý na to dieťaťom číslo tri. Mojim cieľom bolo nechať najmenej 300 vrecúšok mlieka v čase, keď som sa vrátil do práce (tri vrecia s piatimi uncí denne) a mať tri mesiace dodávky. Nielen, že je dieťa dobré po dobu ďalších troch mesiacov, ale nemusím ani raz stresovať v práci, ak moja ponuka ponorila (čo to robilo) a vždy som vedel, že mám veľa doma.
Moje tipy pre prácu sú, že veľa mamičiek si nie je istá, ako hovoriť okolo časy čerpania a nechcú riskovať úsudok alebo chýbať kľúčové stretnutia. Mojou odhodlanosťou je toto: buď sa všetci začneme postaviť a robiť zmeny na našom pracovisku, aby ľudia boli citliví na to, alebo to robíme na našich zatracených stretnutiach. Žiadny generálny riaditeľ nepríde k tomu, aby zmenil systém a urobil to v poriadku, preto požiadajte o dôležité stretnutie, vydajte sa okolo svojho plánu a naplánujte to pred vami, kým sa vrátite do práce, alebo si zoberte čerpadlo a kryt a čerpadlo ako hands-free šéf na všetkých vašich stretnutiach. Ja to robím a robím to v miestnostiach mužov a na zasadnutiach predstavenstva. Väčšinou preto, že som musel, ale aj príkladom toho, ako pracujeme a získavame naše mlieko.
V neposlednom rade urobíte nejaké zmeny vo vašej strave počas čerpania?
Voda! Voda je kľúčom k výrobe väčšieho množstva mlieka. A neobmedzujte svoje kalórie - ale to neznamená, že som jedol šišky a kuracie krídla. Počas celej materskej dovolenky neexistovala strava, potom keď som sa chcel vrátiť do môjho oblečenia, začal som robiť zdravšie rozhodnutia a vrátil sa k lepšiemu životnému štýlu. Vezmem rybí tuk a moje prenatálne a množstvo ďalších vitamínov pri ošetrovňovaní / pumpovaní, pretože nechcem vyčerpať svoje telo a stále chcem, aby moje dieťa dostalo aj dobré živiny. Mamičky, neváhajte ma DM na Instagram pre LONG zoznam!
Ako dámska poznámka: Ak to znie zdrvujúcim a nezvládnuteľným, stačí vedieť, že som si to musel všimnúť. Bolo to veľa testovania a učenia. Toto je dobrý sprievodca pre začatie cesty, ktorá je pre vaše dieťa rovnako hodnotná ako pre vás. Veľmi ju odporúčam!
PRODUKT INSPO:
Freestylová pumpa na prsia
$ 325
Medela
KÚPIŤ NA AMAZONOšetrovateľský obal v listoch námorníctva
$ 36
Balboa Baby
KÚPIŤ NA AMAZONOrganické doplnky na laktáciu
$ 20
Princezná čerpadla
KÚPIŤ NA LEGENDAIRY MLIEKOSakana 13, 75 palcová vysoká sklenená váza
$ 76
Zodax
KÚPIŤ NA WAYFAIRSlnečný smalt na ocele 1, 5 Quart Zen čajník
$ 97
Le Creuset
KÚPIŤ NA AMAZONRučné čerpadlo na prsia s režimami stimulácie a expresie
$ 20
Lansinoh
KÚPIŤ NA AMAZONSáčky na pitie mlieka
$ 15
Medela
KÚPIŤ NA AMAZONJednorazové podprsenky na ošetrovateľskú podprsenku (60 kusov)
$ 7
Medela
KÚPIŤ NA AMAZONBistro čajový uterák
$ 35
HAY
KÚPIŤ NA VŠETKY POTREBY