Krém s mrkvou a fľašou tekvicovou polievkou

Obsah:

V tomto článku

• prísady
• metóda
• Nutričné ​​informácie

Mrkva a fľaša tekvica polievka s chuťou bobkového listu je tak exotická ako polievka môže byť! Táto zdravá polievka je docela pomerne luxusná a môže sa slúžiť ako predjedlo alebo vo väčšej miske ako občerstvenie samo o sebe. Staviame sa, keď povieme, že dobré zdravie nikdy neochutnalo tak dobre.

slúžia	Čas prípravy	Čas varenia
4 ľudia	10-15 minút	20-25 minút

prísady

• 2 mrkvy, nakrájané na kocky
• 1/2 fľaša-tekvica, nakrájané na kocky
• 2 paradajky, nakrájané na kocky
• 4 - 5 strúčiky cesnaku
• 1 bobkový list
• 1 polievková lyžica krému / malina
• 1 lyžička talianske korenie
• 2 lyžičky cukru
• Soľ a korenie podľa chuti
• 1 polievková lyžica masla

metóda

Krok 1

Zahrejte sporák a roztopte maslo. Pridajte cesnak a thátpat (bobkový list) a na chvíľu sajte.

Krok 2

Pridajte paradajky, mrkvu a fľašu tekvicu a znovu sajte 2-3 minúty.

Krok 3

Pridajte 2-3 šálky vody a pod tlakom varte vyššie uvedené ingrediencie na 1 píšťalku.

Krok 4

Potom, ako sa sporák ochladí, odstráňte thátpat stranou, pridajte smotanu alebo malinu a premiešajte v mixéri. Teraz túto zmes očistite.

Krok 5

Potom pridajte soľ, korenie, cukor a talianske korenie a priveďte do varu.

Krok 6

Vaša polievka je pripravená.

Krok 7

Podávajte teplé s trochou obloženia smotany a koriandra.

Nutričné ​​informácie

102 Kcal1, 2g21, 9 g2mg100mg977mg

kalórií

Celkový obsah tuku

Celkový obsah sacharidov

cholesterol

sodík

draslík