Rozdiel medzi baby blues a PND

Obsah:

Narodenie nového dieťaťa môže priniesť neuveriteľnú radosť pre rodinu, ale môže to byť aj čas stresu, obáv a smútku. Ak to skombinujete s vyčerpaním, ktoré pochádza z týždňov bezesných nocí, je ľahké pochopiť, prečo sa niektorý rodič naozaj snaží riešiť.

Napriek tomu, že väčšina žien hlási pocit, že v čase postnatálneho obdobia sa cítia slzy, existuje významný rozdiel medzi týmto "baby blues" a pravou postnatálnou depresiou. Rozpoznanie toho, čo a čo je, a získavanie pomoci včas, ak sa veci nezlepšia, je rozhodujúce pre blaho matky, ako aj dieťaťa.

Existujú tri hlavné typy porúch nálady, ktoré môžu ovplyvniť ženy v týždňoch a mesiacoch po narodení dieťaťa:

Baby blues

Až 80% žien hlási "blues", zvyčajne počas prvého týždňa po narodení. Často sa zhoduje s nárastom dodávok materského mlieka. Ženy môžu cítiť slzu, smutné, úzkostné alebo sa snažia sústrediť sa.

"Blues" sú zvyčajne samo-obmedzujúce a nie je potrebná žiadna iná liečba ako uistenie a podpora.

Postnatálna depresia

Postnatálna depresia (PND) postihuje približne 15 percent žien v mesiacoch po narodení dieťaťa, takže je oveľa častejšie, než si niekto dokáže predstaviť. Je to závažnejší a dlhší ako "blues" a môže podstatne ovplyvniť vzťah medzi matkou a dieťaťom počas tohto kritického obdobia. Ženy, ktoré trpia PND, často hlásia smutné, roztrpané, úzkostlivé alebo viny, často bez zjavného "spúšťania", ktoré dokážu identifikovať.

Medzi ďalšie bežné príznaky patrí nedostatok energie a nedostatok akéhokoľvek požitku v živote, ohromujúci pocit neúspechu, najmä pokiaľ ide o rodičovské schopnosti, ťažkosti spojené s dieťaťom, zníženie dôvery a sebaúcty a túžba odísť od iných ľudí,

Môžu sa vyskytnúť aj fyzické príznaky, ako napríklad zmena chuti do jedla, narušenie spánku, slabá pamäť alebo zmenená koncentrácia.

V závažných prípadoch môže matka cítiť myšlienky na ublíženie buď na seba alebo na jej dieťa - toto by malo byť vždy brané vážne a ihneď by sa mala vyhľadávať lekárska pomoc. Našťastie PND je liečiteľná, ale často to trvá niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov, aby bolo možné rozpoznať, čo predlžuje tento ťažký čas pre rodičov a dieťa.

Postnatálna psychóza

Taktiež známy ako puerperal, tento stav je našťastie veľmi zriedkavý a postihuje iba 1 z 500 tehotenstiev. Je to vážne psychické poruchy a často matka je "mimo dotyk" s realitou. Je oveľa závažnejší ako PND a vyžaduje naliehavú, vysoko špecializovanú liečbu.

Rizikové faktory pre PND a postnatálnu psychózu

Pokiaľ ide o rozvoj duševných chorôb, môže to byť ovplyvnené niekto - kultúra, pozadie a vek nie sú ochranné. Ak však niektorý z nasledujúcich rizikových faktorov spôsobí väčšiu pravdepodobnosť PND:

• históriu depresie, úzkosti alebo inej duševnej choroby
• slabá sociálna podpora
• (ako napr. bývanie alebo finančné ťažkosti)
• zlý spánok
• ťažkosti so vzťahom alebo byť jediným rodičom
• mať dieťa, ktoré je choré alebo má problémy s vývojom
• narodenie, ktoré nezodpovedá očakávaniam rodičov, napríklad dieťaťu narodenému v nemocnici alebo s lekárskym zásahom, keď rodičia dúfali, že prírodné alebo domáce narodenia
• mať dieťa, ktoré sa veľmi ťažko usadzuje, napríklad kvôli koliky alebo refluxu.

Ak ste tehotná alebo ste mali dieťa, je dôležité tieto rizikové faktory včas rozpoznať. Vaša pôrodná asistentka alebo lekár bude môcť navrhnúť niektoré stratégie, ktoré môžu znížiť pravdepodobnosť získania PND. Môže to zahŕňať praktické riešenia, ako napríklad dodatočná podpora jedál a starostlivosti o deti, ktoré pomôžu uľahčiť zaťaženie po príchode dieťaťa. Získanie pravidelného odpočinku a prestávok od svojho dieťaťa je naozaj ochranný, pokiaľ ide o PND, takže sa nebojte povedať "áno", ak sa ľudia ponúkli na pomoc.

Získanie pomoci

Ak si myslíte, že vy alebo niekto, koho poznáte, už môže mať PND, nebojte sa hovoriť alebo spýtať sa na ich pocity - to môže byť prvý, dôležitý krok k oživeniu. Často neexistuje žiadna jednotná liečba, ktorá by vyhovovala všetkým situáciám, ale nasledujúce možnosti môžu byť užitočné a často je to najúčinnejší prístup kombináciou vecí:

• podporné skupiny môžu byť naozaj užitočné a ubezpečujúce, aby boli okolo iných rodičov, ktorí prechádzajú tou istou vecou
• praktickú a emocionálnu podporu - či už z priateľov, rodiny alebo prostredníctvom oficiálnych organizácií, tento druh pomoci je neoceniteľný a môže byť všetko, čo je potrebné na to, aby sa rodičia dostali do veľmi zložitého času
• poradenstvo
• lieky - antidepresíva určite nebudú vyžadované v každom prípade, ale môžu byť vysoko účinné a sú bezpečné pri užívaní počas dojčenia

Postnatálna depresia môže trvať niekoľko týždňov až niekoľko mesiacov a môže mať obrovský vplyv na celú rodinu. Čím skôr sa hľadá pomoc, tým skôr sa matka bude môcť zotaviť a užiť si veľmi zvláštny čas s novorodencom.

Pre viac informácií navštívte webovú stránku alebo telefonujte na národnej stránke.

Cathy Stephenson je lekár a vyšetrujúci lekár.